Jaka jest naprawdę terapia seksualna z psychologiem?

Terapia seksualna może pomóc w przezwyciężeniu różnych problemów seksualnych, od dysfunkcji seksualnych, takich jak impotencja i anorgazmia (trudności / niezdolność do orgazmu), niskie libido, po uzależnienie seksualne.

Obecnie wiele osób wciąż myśli negatywnie, słysząc słowo terapia seksualna. Nierzadko kojarzona również z lubieżnymi czynnościami lub reklamami prostytucji. W rzeczywistości to, co dzieje się podczas terapii, nie jest tym, co sobie wyobrażasz. Co jednak dzieje się podczas tej terapii?

Terapia seksualna to to samo, co ogólna konsultacja z psychologiem

Przebieg terapii seksualnej nie różni się zbytnio od konsultacji z psychologiem w przypadku problemów psychologicznych w ogóle. Podczas poradnictwa psychologicznego terapeuta lub doradca zazwyczaj zada Ci kilka prostych pytań, aby lepiej Cię poznać. Zacznij od tego, co dzieje się w Twoim życiu, co skłoniło Cię do podjęcia terapii, co ingeruje w Twoje życie i jakie cele chcesz osiągnąć.

Terapeuta może również szczegółowo zapytać o historię twojego życia seksualnego, na przykład o to, jak często uprawiasz seks i jakie masz problemy z łóżkiem. Powodem jest to, że większość problemów lub zaburzeń seksualnych jest na ogół zakorzeniona w problemach psychologicznych, takich jak stres, depresja i lęk. Osoby, które mają problemy seksualne z powodu pewnych schorzeń, wypadków lub operacji, mogą również skonsultować się z terapeutą seksualnym.

Zasadniczo terapia seksualna jest taka sama jak inne rodzaje terapii, ponieważ musisz otworzyć się poprzez sesję wentylacyjną, aby terapeuta mógł wykryć źródło problemu, aby pomóc ci zarządzać emocjami i poglądami na temat źródła problemu, a następnie pomoże ci znaleźć rozwiązanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zmianę siebie, dystansowanie się od źródła problemu, czy uczenie się nowych technik kontrolowania emocji.

Co należy zrozumieć, ta terapia nie może leczyć ani leczyć fizycznych ograniczeń i problemów, które powodują dysfunkcje seksualne. W wielu przypadkach terapia seksualna może pomóc tylko w problemach seksualnych, które wynikają z problemów psychicznych lub emocjonalnych.

Terapeuta może zadać Ci „pracę domową”

Jedna sesja terapii seksualnej trwa zwykle godzinę tygodniowo i zazwyczaj obejmuje 5-20 sesji, w zależności od umowy. Każdy terapeuta, doradca czy psycholog musi mieć inny sposób radzenia sobie z problemami swojego klienta.

Podczas sesji terapeuta zada Ci pracę domową do odrobienia w domu. Niektóre z typowych zadań przydzielanych przez terapeutów obejmują:

  • Czytaj książki związane z narządami rozrodczymi i ich funkcjami, seksualnością
  • Naucz się relaksować i łagodzić stres i rozproszenie podczas stosunku seksualnego
  • Ćwicz umiejętności komunikacyjne ze swoim partnerem w pozytywny sposób, jak chcesz
  • Ćwicz nieseksualne techniki dotykania, które są ćwiczeniami mającymi na celu złagodzenie stresu podczas seksu z partnerem. To ćwiczenie jest zwykle wykonywane stopniowo, zaczynając od dotykania lub głaskania ciała partnera, z wyjątkiem okolic narządów płciowych. Celem jest pomoc obojgu partnerom zrozumieć, jak rozpoznać i przekazać swoje preferencje seksualne, a nie próbować osiągnąć orgazm.

Możesz zabrać ze sobą partnera

W większości przypadków problemy seksualne wynikają z tego, co dzieje się wokół ciebie, a nie z konkretnej choroby lub stanu zdrowia. Niezależnie od tego, czy jest to codzienny stres związany z konfliktem, czy problemy z komunikacją z partnerem, które ostatecznie obniżają pasję. Dlatego terapeuta może zasugerować, abyś zabrała ze sobą partnera na następną sesję doradczą.

Porozmawiaj szczerze z terapeutą o tym, co dzieje się między tobą a twoim partnerem. Na przykład terapia seksualna może być przydatna w leczeniu zaburzeń erekcji spowodowanych stresem związanym z pracą, problemami finansowymi, konfliktami w związku i słabą komunikacją. Terapeuta z pewnością chętnie wysłucha Twoich obaw i pomoże znaleźć rozwiązania dla Was obojga.

Ale możesz również rozwiązać swoje problemy osobiste, korzystając z poradnictwa, zanim przyprowadzisz partnera.

Nie zostaniesz poproszony o zdjęcie ubrania

Jedno jest pewne, nie ma porad, które prosiłyby pacjentów o rozebranie się w gabinecie terapeuty. Ponadto proszone są o pokazanie swoich genitaliów lub wykonanie jakiejkolwiek czynności/pozycji seksualnej.

Dr Yvonne K. Fulbright, edukatorka seksualna i profesor seksualności na American University, cytowana ze strony Everyday Health, powiedziała, że ​​to nie powinno mieć miejsca. Jeśli zostaniesz o to poproszony, natychmiast wyjdź i poszukaj pomocy prawnej.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found