Trawa cytrynowa (citronella) to roślina łagodząca problemy trawienne, w tym refluks żołądkowy. Ta ziołowa roślina może być przetwarzana na herbatę na olejki eteryczne. Jak więc skuteczna jest trawa cytrynowa w leczeniu kwasu żołądkowego?
Korzyści z trawy cytrynowej na zmniejszenie kwasu żołądkowego
Trawa cytrynowa, jako roślina o charakterystycznym aromacie, jest używana do różnych celów, od przypraw kuchennych, przez herbaty, po olejki eteryczne. Powodem jest to, że trawa cytrynowa oferuje niezliczone korzyści, które są dobre dla ludzkiego zdrowia, w tym dla układu trawiennego.
Według badań z Dziennik Młodych Farmaceutów Olejek eteryczny z trawy cytrynowej pomaga zapobiegać wrzodom trawiennym, które są częstą przyczyną bólu żołądka. Może to wynikać z tego, że właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne w trawie cytrynowej pomagają chronić wyściółkę żołądka.
Mimo to to badanie zostało przetestowane tylko na eksperymentalnych myszach. Dlatego eksperci potrzebują dalszych badań, aby udowodnić korzyści płynące z trawy cytrynowej na kwas żołądkowy u ludzi.
Z drugiej strony trawa cytrynowa jest powszechnym składnikiem często używanym w herbatach lub suplementach na nudności. Chociaż większość tych ziołowych produktów roślinnych wykorzystuje suszone liście trawy cytrynowej, zapewniane korzyści nie różnią się zbytnio.
Zawartość w trawie cytrynowej
Chociaż nie udowodniono, czy trawa cytrynowa jest naprawdę skuteczna dla organizmu, w rzeczywistości ta ziołowa roślina zawiera mnóstwo związków, które są dobre dla organizmu. Wszystko?
Przeciwutleniacz
Zawartość izoorientyny, kwasu chlorogenowego i saponin swertia to przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Te trzy substancje można znaleźć w trawie cytrynowej.
Ponadto ekstrakt z trawy cytrynowej wykazuje również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zwalczać Streptococcus mutans, które mogą uszkadzać zęby.
Przeciwzapalny
Rośliny trawy cytrynowej zwykle zawierają związki cytralu i geraniolu. Wiadomo, że oba te związki mają właściwości przeciwzapalne i mogą zapobiegać uwalnianiu stanu zapalnego w organizmie.
Przeciw rakowi
Obecność cytralu w trawie cytrynowej okazuje się korzystna dla organizmu człowieka. Ponieważ bioaktywny cytral pomaga zwalczać raka, albo poprzez apoptozę, albo poprzez wzmocnienie układu odpornościowego organizmu.
Jaka jest bezpieczna dawka trawy cytrynowej?
Podobnie jak inne rośliny ziołowe, stosowanie trawy cytrynowej w celu złagodzenia objawów refluksu żołądkowego również musi mieścić się w rozsądnych granicach. Powodem jest to, że zbyt częste używanie trawy cytrynowej może powodować skutki uboczne, takie jak suchość w ustach czy zawroty głowy.
Tymczasem potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, ile dawek trawy cytrynowej można wykorzystać na kwas żołądkowy.
Jeśli nadal chcesz go używać, zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami udzielonymi lekarzowi lub porozmawiaj z lekarzem przed użyciem.
Jak zrobić herbatę z trawy cytrynowej
Nie tylko olejki eteryczne, możesz również przetwarzać rośliny trawy cytrynowej na herbatę do picia. Herbata z trawy cytrynowej ma dobre właściwości zdrowotne dla organizmu i może być substytutem innych wariantów smakowych herbaty.
Oto jak przetworzyć trawę cytrynową w świeżą i zdrową herbatę.
- Pokrój łodygi trawy cytrynowej na 4-5 cm na kawałek.
- Podgrzej wodę w rondlu, aż się zagotuje.
- Zalej gorącą wodą kawałki trawy cytrynowej.
- Pozostaw na 5 minut.
- Odcedź wodę i przelej ją do filiżanki herbaty.
- Unikaj dodawania owoców o dużej zawartości kwasu.
- Dodaj lód według smaku.
Wiadomo, że trawa cytrynowa jest dobra na problemy z kwasem żołądkowym, ale potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, że trawa cytrynowa jest rzeczywiście korzystna dla kwasu żołądkowego.
Jednak ta jedna roślina ziołowa oferuje dodatkową pomoc w przezwyciężeniu problemu. Jeśli masz dodatkowe pytania, porozmawiaj z lekarzem, aby zrozumieć właściwe rozwiązanie.
