Kolano jest jednym z najbardziej aktywnych stawów w ruchu. Dlatego jeśli nagle poczujesz się niekomfortowo podczas poruszania kolanem, powinieneś zachować czujność. Zwłaszcza, gdy kolano jest gorące jak w ogniu, oczywiście ten stan utrudni ci wszystkie codzienne czynności. Zanim będzie za późno, zapoznaj się z poniższym przeglądem, jak leczyć palące kolano.
Dlaczego kolana są gorące jak pieczenie?
Ból kolana może przybierać różne formy. Czy to zwykły ból, ból przy zginaniu, ból przy chodzeniu, ból, który pali kolano. Uczucie ciepła może zaatakować dowolny obszar kolana, taki jak przód, tył, prawa i lewa strona lub wszystkie.
Nie należy lekceważyć, ponieważ dolegliwości kolana są gorące i pieczenie, co może być oznaką problemu z narządami ruchu. Jeśli doświadczasz tego stanu, najprawdopodobniej jest to spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak:
- Zerwanie więzadła kolana
- Rozdarta chrząstka
- Poważny uraz, obrażenie
- Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (zapalenie stawu kolanowego)
Czasami pieczenie w przedniej części kolana może być również spowodowane zespołem bólu rzepkowo-udowego (PFS) i chondromalacją, czyli bólem rzepki. Ten stan jest powszechnie znany jako kolano biegacza, ponieważ doświadcza go wiele osób uprawiających sporty, takie jak koszykówka, piłka nożna, bieganie czy tenis.
Podczas gdy kolano jest gorące i obolałe na zewnątrz, zwykle z powodu ataku zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS). W niektórych przypadkach kolano staje się coraz bardziej niewygodne do poruszania się w nocy. Oto niektóre z głównych powodów:
- Średnica naczyń krwionośnych zwiększa się podczas snu, wywierając silny nacisk na nerwy.
- Ilość niektórych hormonów w organizmie spada podczas snu, co z kolei stwarza okazję do pojawienia się sygnałów przenoszących ból.
Jak radzić sobie z gorącymi kolanami?
Chociaż wymienione wcześniej różne przyczyny powodują objawy w postaci rozgrzanego kolana, leczenie z pewnością różni się w zależności od przyczyny.
Zerwanie więzadeł kolana
Uszkodzenie więzadeł stawu kolanowego, które jest tylko częściowe lub niecałkowite, można leczyć poprzez rutynowe treningi siły mięśni, używanie ochraniaczy kolan podczas ćwiczeń i nadal ograniczanie czynności, które mogą pogorszyć stan więzadeł kolanowych.
Jeśli zerwanie więzadła kolanowego występuje na całym ciele, najlepszym sposobem leczenia jest zabieg chirurgiczny.
rozdarta chrząstka
Pierwszym krokiem do leczenia uszkodzonej powierzchni stawu kolanowego z powodu rozerwania chrząstki, który jest technikami niechirurgicznymi, są:
- Wykonywanie treningu siły mięśni i fizjoterapii
- Weź leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
- Wstrzyknięcie (zastrzyk) hormonów steroidowych w kolano
Z drugiej strony stan uszkodzonej chrząstki, który jest już na tyle poważny, że trudno go naprawić powyższymi metodami, może zdecydować się na zabieg chirurgiczny.
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest w rzeczywistości dość trudna do wyleczenia. Najlepszym sposobem leczenia jest wykonanie kilku rzeczy, takich jak:
- Weź leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) i sól sodowa naproksenu (Aleve)
- Fizykoterapia
- Podawanie zastrzyków kortyzonu
- Operacja wymiany stawu (artroplastyka)
Chondromalacja
Wstępne leczenie gorących i palących kolan z powodu chondromalacji obejmuje:
- Używanie lodu w celu złagodzenia obrzęku
- Weź leki przeciwbólowe
- Oprzyj kolana, unikając nadmiernego ruchu, przysiadów i klękania
W niektórych przypadkach lekarz może zasugerować operację artroskopową. Artroskopia to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu uszkodzonych fragmentów chrząstki.
Zespół bólu rzepkowo-udowego (PFS)
Jeśli stan jest łagodny, leczenie PFS można przeprowadzić poprzez:
- Odpoczynek kolana przed zbyt dużym ruchem, unikanie wchodzenia po schodach i klękania
- Weź leki przeciwbólowe
- Wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych
- Wykonaj operację artroskopową w ciężkich przypadkach
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS)
Chociaż do tej pory nie ma naprawdę skutecznego leczenia ITBS, osobom z nim zwykle zaleca się podjęcie takich zabiegów jak:
- Unikaj lub nawet przestań biegać
- Masowanie przednich ud, pleców i pośladków (mięśni w pośladkach)
- Trenuj siłę pośladków i okolic bioder
