Ile razy dziennie powinieneś zmieniać bieliznę, jeśli chcesz być zdrowy?

Wiele osób używa bielizny przez cały dzień, nie zamierzając jej zmieniać, ponieważ nie jest brudna. Nawet na wakacjach niektórzy ludzie używają bielizny tam iz powrotem, aby zaoszczędzić na użytkowaniu. W rzeczywistości eksperci są zgodni, że bieliznę należy zmieniać regularnie w ciągu jednego dnia. Jak często należy zmieniać bieliznę w ciągu dnia?

Jak często należy zmieniać bieliznę w ciągu dnia?

Philip Tierno, wykładowca mikrobiologii i patologii na New York University w Stanach Zjednoczonych, stwierdził, że bielizna jest podatna na zabrudzenia, ponieważ jest noszona na obszarach skóry zawierających bakterie Escherichia coli (E.coli). Chociaż te bakterie nie mają natychmiastowego i natychmiastowego efektu, nadal trzeba je często wymieniać w ciągu dnia.

Tierno odkrył jednak ciekawy fakt, że bieliznę można nosić dwa dni z rzędu, nie sprawiając przy tym żadnych problemów. Jednak nie zaleca tego praktykować. Ponieważ, jak to się mówi, lepiej zapobiegać niż leczyć.

Dlatego należy codziennie zmieniać bieliznę. Jeśli wykonujesz różne forsowne czynności i pocisz się, zmieniaj bieliznę dwa razy dziennie. Możesz go jednak zmienić raz dziennie, jeśli nie wykonujesz czynności, które powodują wilgoć w bieliźnie.

Ekspert ds. zdrowia kobiet ze Stanów Zjednoczonych dr. Donnica Moore twierdzi, że wilgotna bielizna jest podatna na rozwój pleśni. Grzyb może powodować swędzenie skóry wokół genitaliów, a nawet wysypkę. Dlatego zmieniaj bieliznę zgodnie z codziennymi czynnościami.

Na przykład, jeśli masz tendencję do pocenia się, zmieniaj spodnie przynajmniej raz dziennie. Jednak za każdym razem, gdy zabraknie Ci ruchu, powinieneś od razu się przebrać, jeszcze przed ćwiczeniami wystarczy założyć nową bieliznę.

Zmień bieliznę, która była noszona zbyt długo

Nawet jeśli wyglądają na czyste i są regularnie prane, według Good Housekeeping Institute czysta bielizna zawiera 10 000 żywych bakterii. Dzieje się tak, ponieważ używana pralka zawiera również bakterie. Tak więc nawet ubrania, które są prane i uważane za czyste, zawierają dziesiątki tysięcy bakterii.

Cytowany nawet z ABC News, Charles Gerba, wykładowca mikrobiologii z University of Arizona stwierdził, że jeśli wypierzesz dużo bielizny, w wodzie do prania będzie około 100 milionów bakterii E.coli, które zostaną przeniesione do następnego prania .

W tym celu wymiana bielizny, która była zbyt długa, jest mądrym posunięciem. Możesz również zmienić bieliznę, jeśli guma zacznie się rozluźniać, kolor zaczyna blaknąć lub zaczyna być niewygodna w noszeniu. Jeśli w ciągu roku poczujesz, że bielizna nie jest już wygodna w noszeniu, natychmiast wymień ją na nową.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found