Osiągnięcie orgazmu razem z partnerem nie jest łatwe. To nie jest łatwe, nie oznacza, że nie da się tego w ogóle zrobić. Potrzebujesz sztuczek i wskazówek, aby osiągnąć orgazm, aby seks był przyjemniejszy. Sprawdź poniższe wskazówki.
Kilka sposobów na osiągnięcie orgazmu, które możesz zrobić
Oto właściwy sposób na łatwiejsze osiągnięcie orgazmu:
1. Skoncentruj się na bodźcu w czasie wykonywania gra wstępna
Nie zapomnij „rozgrzać się” przed seksem, ponieważ gra wstępna jest również ważną rolą w osiągnięciu orgazmu.
Badania przeprowadzone przez Amerykański Przegląd Socjologiczny , stwierdza, że kobiety (które zwykle mają trudności z osiągnięciem orgazmu) łatwiej osiągają orgazm, jeśli to zrobią gra wstępna pierwszy.
Szanse dla kobiet z orgazmem przez gra wstępna będzie o 18% więcej i 2% więcej w przypadku seksu oralnego.
2. Utrzymaj orgazm
Badanie z Dziennik Badań Seksualnych odkryli, że szczytowe orgazmy, jeśli są trzymane i uwalniane we właściwym czasie, są znacznie lepsze niż orgazmy niepowstrzymane.
Ta jedna wskazówka jest przeznaczona specjalnie dla mężczyzn, którzy mają tendencję do łatwiejszego osiągania orgazmu niż kobiety.
3. Poznaj punkt stymulacji we własnym ciele
Osiągnięcie orgazmu można osiągnąć, jeśli znasz punkt stymulacji we własnym ciele. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi, z której części ciała chcesz czerpać przyjemność.
Zwłaszcza kobietom, ponieważ znalezienie punktu G na pochwie może pomóc w osiągnięciu orgazmu z łatwością i kierunkiem.
4. Wykonuj ćwiczenia Kegla
Przygotowanie do osiągnięcia orgazmu można również wykonać za pomocą ćwiczeń, a mianowicie ćwiczeń Kegla. To klasyczne ćwiczenie jest przydatne do treningu siły mięśni miednicy u mężczyzn i kobiet.
Ćwicząc mięśnie miednicy, zostaniesz wyszkolony, aby mieć cechy ciała (zwłaszcza talia i biodra), które są przydatne do poprawy jakości seksu, zwłaszcza do osiągnięcia orgazmu.
5. Używanie sex zabawki
Cynthia Ruberg, terapeutka seksualna z Kanady, radzi parom, które pragną satysfakcji seksualnej poprzez orgazm, aby nie wahały się i nie wstydziły używać zabawek erotycznych.
Jednym z celów tworzenia zabawek erotycznych jest pomoc w osiągnięciu orgazmu, który jest trudny do znalezienia.
Ruberg powiedział również, że wraz z wiekiem wrażliwość na stymulację maleje, więc często potrzebne są zabawki erotyczne, aby osiągnąć orgazm.
6. Zmień pozycję seksualną
Zwykle robienie tych samych pozycji seksualnych nie zwiększa przyjemności z uprawiania miłości. Spróbuj zmienić swój styl i pozycję seksualną.
Jak wiadomo, pozycje seksualne to nie tylko pozycje misyjne, wciąż istnieje wiele pozycji seksualnych, które mogą pomóc w osiągnięciu orgazmu.
Wypróbuj pozycję kobieta na górze , jeśli kobiety chcą przejąć kontrolę w łóżku i stymulować orgazm. Zajmij bezpieczną i wygodną pozycję, aby nie zranić się nawzajem.
7. Niech twoja głowa zwisa
Wisząc oznacza, że głowa zwisa z boku łóżka. Według Ruberga niektóre kobiety i mężczyźni lubią uprawiać seks, zawieszając głowę na materacu.
Uważa się, że ta pozycja wyzwala lepsze orgazmy, ponieważ sprawia, że przepływ krwi prowadzi do mózgu, dzięki czemu może lepiej stymulować orgazm.
