Olejek neroli to olejek pozyskiwany z kwiatu drzewa pomarańczowego.aurantia cytrusowa). Olej ten był pierwotnie uprawiany w krajach Indii, Afryki i Himalajów. Następnie starożytni Hiszpanie przywieźli olej i uprawiali go na Florydzie w Stanach Zjednoczonych.
Olejek neroli wydziela słodki kwiatowy aromat i jest dość mocny, dlatego często jest przetwarzany na perfumy. Czy są jednak jakieś korzyści zdrowotne?
Korzyści zdrowotne oleju neroli
Oprócz tego, że jest produkowany w postaci perfum, olejek neroli jest również dostępny w postaci naturalnych olejków eterycznych, które można nakładać bezpośrednio na skórę lub wkraplać do innych środków do inhalacji jako aromaterapii. Jakie są korzyści dla zdrowia?
1. Zmniejsz stan zapalny i ból
Wiele różnych badań wykazało, że olejek eteryczny neroli może łagodzić ból i stany zapalne. Jeden z nich został opublikowany w Journal of Natural Medicines, który wykazał, że substancje czynne zawarte w tym olejku mogą redukować ostre i przewlekłe stany zapalne skóry.
Jednak badania te nadal ograniczają się do testowania na szczurach laboratoryjnych. Nie ma jeszcze wystarczająco mocnych dowodów, aby udowodnić, że olejek neroli jest naprawdę skuteczny w leczeniu stanów zapalnych skóry u ludzi. Nie jest znana bezpieczna dawka do stosowania u ludzi.
2. Zmniejsz stres
Kwiatowy aromat wytwarzany przez olejek neroli może złagodzić stres. Koncentrat Neroli jest bogaty w różne składniki i związki, które mogą wpływać na hormony, enzymy, ciśnienie krwi i tętno, które następnie oczyszczają umysł.
Sztuką jest wymieszać 1-2 krople oleju neroli z 1 łyżką oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Następnie nałóż i delikatnie masuj kark lub całe ciało przed pójściem spać, aby ciało było bardziej zrelaksowane.
Możesz również wrzucić olejek do miski z ciepłą wodą i wdychać parę, aby rozluźnić napięte mięśnie.
3. Złagodzić objawy menopauzy
Badanie przeprowadzone w 2014 roku przez Korea University School of Nursing donosi, że wdychanie olejku eterycznego neroli może pomóc złagodzić objawy menopauzy.
Co najmniej 63 kobiety w okresie menopauzy w badaniu zgłosiły, że ich objawy ustąpiły po 5 kolejnych dniach wdychania olejku neroli niż grupa kobiet, które wdychały olejek migdałowy.
3. Zwalcza infekcje
Badania pakistańskie opublikowane w Pakistan Journal of Biological Sciences pokazują, że uważa się, że właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne neroli są w stanie zabić 6 rodzajów bakterii, 2 rodzaje drożdży i 3 rodzaje grzybów, które powodują infekcje.
To samo badanie wykazało, że olejek ten był skuteczny w zwalczaniu infekcji wywołanych przez bakterię Pseudomonas aeruginosa.
4. Pokonywanie objawów napadów
Badanie z 2014 roku wykazało, że olejek neroli zawiera właściwości przeciwdrgawkowe, które mogą pomóc w leczeniu objawów napadów padaczkowych u osób z padaczką i zapobiegać ich nawrotom.
Jednak te badania przeprowadzono tylko na myszach. Nie wiadomo z całą pewnością, czy olejek neroli zapewni takie same korzyści ludziom. Oczywiście skuteczna dawka i bezpieczna granica dawki nie są jeszcze znane.
Jeśli chcesz wypróbować olejek neroli w domu, upewnij się, że nie masz na niego alergii. Sposobem na to jest nałożenie odrobiny olejku na wierzch dłoni i odczekanie 1×24 godzin, aby zobaczyć, czy na skórze pojawia się reakcja, taka jak obrzęk, zaczerwienienie i swędzenie. Jeśli nie, możesz go użyć.
