Musisz znać oliwki, prawda? Z drzewa oliwnego, często używanego do produkcji owoców, pozyskuje się olej, który jest znany jako najlepszy olej do gotowania. Najwyraźniej oprócz owoców liście oliwne mają również zalety po ekstrakcji. Jakie są zalety ekstraktu z liści oliwnych? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji.
Korzyści z ekstraktu z liści oliwnych dla zdrowia
Oliwka to roślina drzewiasta o łacińskiej nazwie Olea europaea. Ta roślina ma wysokość nie większą niż 15 metrów z pojedynczym srebrzystozielonym liściem.
Ponadto oliwki mają również małe kwiaty w kształcie dzwonu, które są puszystobiałe. Następnie owoce są okrągłe, które można zbierać, gdy są jeszcze zielone lub fioletowe.
Ta część zielonych oliwek jest następnie ekstrahowana na oliwę z oliwek. Tymczasem, gdy jest fioletowy, oliwki są częściej używane jako sztuczne barwniki. Nie tylko owoc, liść oliwny ma również zalety, gdy staje się ekstraktem.
Oto niektóre z korzyści zdrowotnych ekstraktu z liści oliwnych według kilku dużych badań.
1. Potencjał do poprawy zdrowia serca
Jednym z czynników ryzyka chorób serca jest wysoki poziom cholesterolu. Chodzi o cholesterol LDL (Lipoproteina o niskiej gęstości) lub możesz być bardziej zaznajomiony ze złym cholesterolem.
Im wyższy poziom cholesterolu, tym większe prawdopodobieństwo odbudowy i zwężenia tętnic serca. Stopniowo może to prowadzić do miażdżycy.
Studiuj na czasopiśmie Badania fitoterapii, wykazały, że ekstrakt z liści oliwnych ma korzystny wpływ na choroby serca.
W tym badaniu naukowcy rutynowo podawali szczurowi ekstrakt z liści oliwnych przez 8 tygodni. Wyniki pokazały, że myszy doświadczyły spadku złego cholesterolu. Te odkrycia sugerują, że ekstrakt z liści oliwnych może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.
2. Skuteczny w leczeniu cukrzycy typu 2
Raport zawiera przegląd korzyści z ekstraktu z liści oliwnych na cukrzycę typu 2. Naukowcy, którzy testowali skuteczność liści oliwnych u zwierząt, stwierdzili kilka wyników, a mianowicie:
- Zmniejsza ryzyko hiperglikemii (wysoki poziom cukru we krwi)
- Zmniejsza hiperinsulinemię (zbyt dużo insuliny we krwi)
- Zmniejsza stres oksydacyjny (zaburzenie równowagi wolnych rodników, które szkodzi organizmowi)
- Obniż poziom złego cholesterolu
3. Potencjalnie zapobiegaj rakowi
Oprócz poprawy zdrowia serca, ekstrakt z liści oliwnych ma również zalety w zapobieganiu wzrostowi nieprawidłowych komórek ciała.
Studium w czasopiśmie Odżywianie molekularne i badania żywności odkrył, że właściwości przeciwutleniające liści oliwnych mogą zatrzymać wzrost komórek rakowych. Istnienie tych odkryć sprawia, że naukowcy nadal badają potencjał i udowadniają wpływ liści oliwnych na raka.
4. Potencjalnie obniża ciśnienie krwi
Nie tylko cholesterol, choroby serca są również ryzykiem u osób, które mają wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie). Badania w 2017 roku opublikowane w Europejski Dziennik Żywienia wykazali, że ekstrakt z oliwek ma działanie obniżające skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi.
Oznacza to, że ekstrakt z liści oliwnych może pomóc zmniejszyć ryzyko udaru i zawału serca.
5. Potencjał jako lekarstwo na opryszczkę i poprawę zdrowia mózgu
Opryszczka to choroba skóry wywoływana przez wirus opryszczki. Ta choroba powoduje pojawienie się ran wokół ust lub narządów płciowych. Aby wyleczyć tę chorobę, pacjenci muszą przyjmować leki przeciwwirusowe.
Jednak badanie dotyczące African Journal of Microbiology Research odkryli, że ekstrakt z liści oliwnych ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą potencjalnie zmniejszać zdolność wirusa do atakowania innych zdrowych komórek. Aby go wyleczyć, należy nałożyć 1 lub 2 krople ekstraktu z liści oliwnych na uszkodzoną skórę.
Oprócz tego, że jest lekiem na opryszczkę, ekstrakt z liści oliwnych zapewnia również korzyści dla zdrowia mózgu. Badanie na International Journal of Molecular Science odkryli, że właściwości przeciwutleniające, a mianowicie oleuropeina z ekstraktu z liści oliwnych, mogą zapobiegać uszkodzeniom komórek w mózgu.
Chociaż ma wiele zalet, nadal mogą być potrzebne dalsze badania, aby udowodnić jego skuteczność. Lepiej skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem ekstraktu z liści oliwnych jako kuracji.
