Naucz się 6 punktów masażu dla szybkiego skurczu porodowego |

Co się stanie, jeśli wprowadziłeś przewidywany dzień porodu (HPL), ale matka nigdy nie odczuwa oznak porodu? W rzeczywistości istnieje kilka sposobów na wywołanie skurczów i przyspieszenie porodu, jednym z nich jest masaż akupresury. Aby być skutecznym, naucz się następujących punktów masażu dla szybkich skurczów.

Poznaj akupresurę i jej zalety dla indukcji porodu

Oprócz spożywania określonych pokarmów lub uprawiania seksu, możesz użyć technik akupresury, aby stymulować skurcze macicy i naturalnie wywoływać poród.

Akupresura może nie być tak popularna jak akupunktura. W rzeczywistości zasada akupresury nie różni się zbytnio od akupunktury.

Akupresura i akupunktura wywierają nacisk na niektóre części ciała, aby zmniejszyć lub zapobiec bólowi.

Jednak akupresura wykorzystuje nacisk palcem, a nie igłami jak w akupunkturze.

Powodem jest udowodnione, że naciskanie niektórych punktów masażu przyspiesza skurcze, dzięki czemu poród wkrótce nadejdzie.

Badania opublikowane przez Międzynarodowy Dziennik Ginekologii i Położnictwa pokazuje, że kobiety, które wykonują masaż akupresury łatwiej rodzą waginalnie niż kobiety, które nie wykonują masażu.

Co więcej, akupresura może również zwiększać poziom endorfin lub hormonu szczęścia, dzięki czemu kobiety w ciąży są spokojniejsze podczas porodu i unikają niepokoju przed porodem.

Mimo to indukcja porodu technikami akupresury nie powinno być robione przed wiekiem 37 tygodni ciąży, aby nie zakłócać rozwoju dziecka.

Musisz również skonsultować się i uzyskać zgodę lekarza przed wykonaniem masażu akupresury, aby upewnić się, że stan macicy jest dobry, czy nie.

Następnie możesz skontaktować się z terapeutą lub licencjonowanym asystentem (doula), aby prawidłowo i bezpiecznie wykonywać techniki akupresury.

Punkty masażu akupresury dla szybkich skurczów porodowych

Aby był skuteczny, wykonuj masaż na punktach na ciele, które wpływają na proces porodu.

Zwróć uwagę na niektóre punkty masażu na następujące szybkie skurcze.

1. Śledziona punkt 6 (śledziona 6 punktów / SP6)

Źródło: Linia Zdrowia

Punkt śledziony 6 (SP6) jest powszechnie stosowany jako punkt akupresury we wszystkich warunkach, w tym do indukcji porodu.

Według Debry Betts w swojej książce Niezbędny przewodnik po akupunkturze podczas porodu i ciąży , akupresura w punkcie SP6 jest przydatna do stymulowania skurczów macicy i zmniejszania bólu podczas skurczów.

Znany również jako Sanyinjiao lub skrzyżowanie trzech yin, punkt ten znajduje się powyżej wewnętrznej kostki, za kością piszczelową (dolna łydka).

Terapeuta lub doula częściej skupia się na tym punkcie i wykonuje techniki masażu przez 60-90 minut w celu pobudzenia skurczów.

Sposób na zrobienie : Umieść cztery palce na wewnętrznej stronie kostki, aby zlokalizować SP6.

Następnie masuj ten punkt palcem wskazującym przez minutę. Zatrzymaj się na minutę, a następnie powtórz w ten sam sposób.

2. 60-punktowy pęcherz (pęcherz 60-punktowy / BL60)

Źródło: Linia Zdrowia

Innym szybkim punktem skurczu, który możesz wypróbować, jest BL60 Point. Ten punkt znajduje się między kostką a ścięgnem Achillesa.

Ścięgno Achillesa to tkanka łączna, która łączy mięśnie łydek z tyłu podudzia z kością pięty.

Ten punkt zwany Kunlun jest przydatny w łagodzeniu bólu porodowego i zmniejszaniu blokad lub przeszkód podczas porodu.

Sposób na zrobienie : Delikatnie masuj kciukiem punkt BL60 przez kilka minut, wykonując okrężne ruchy, aż poczujesz skurcz.

3. Osierdzie 8 punktów (osierdzie 8 punktów)

Źródło: Linia Zdrowia

Punkt osierdziowy (PC8), inaczej zwany Laogong, może być również używany jako punkt akupresury podczas porodu. Znajduje się w centrum dłoni.

Aby go znaleźć, spróbuj zacisnąć pięści i zauważ, gdzie czubek środkowego palca dotyka dłoni. Cóż, na tym polega PC8.

Sposób na zrobienie : Po znalezieniu punktu PC8, kciukiem drugiej ręki delikatnie masuj punkt PC8.

Masuj przez kilka sekund i poczuj korzyści.

4. Punkt pęcherza 67 (pęcherz 67 punktów)

Źródło: Linia Zdrowia

Uważa się, że pęcherz moczowy 67 (BL67), znany jako Zhiyin, zmienia pozycję płodu i stymuluje skurcze macicy.

Punkt BL67 znajduje się na palcu, tuż za czubkiem małego palca i blisko krawędzi paznokcia.

Sposób na zrobienie : Mocno dociśnij BL67 kciukiem i palcem wskazującym, wykonując ruch ściskający.

Następnie masuj punkt BL67 aż do pojawienia się skurczów.

5. Jelito grube 4 punkty

Źródło: Healthline Colon point 4 (LI4) jest najczęściej stosowany w terapii akupresury. Znany jako Hoku, ten punkt znajduje się w rogu taśmy kciuka i palca wskazującego. Podobnie jak BL67, punkt LI4 można również wykonać u kobiet w ciąży w celu wywołania porodu i pobudzenia dziecka do wejścia do jamy miednicy.

Jako punkt masażu dla szybkich skurczów, punkt LI4 może złagodzić ból z powodu nadchodzących skurczów.

Jest to zgodne z badaniem opublikowanym przez czasopismo Terapie uzupełniające w medycynie ,

Sposób na zrobienie : Delikatnie uciskaj taśmę kciuka i palca wskazującego przez jedną minutę okrężnymi ruchami.

Kiedy skurcze zaczną być odczuwalne, zatrzymaj ruch akupresury i wznów, gdy skurcze ustąpią. Daj sobie minutę na odpoczynek, a następnie powtórz to samo.

6. Punkt 32 pęcherza (punkt 32 pęcherza)

Źródło: Linia Zdrowia

Punktem akupresury do następnego porodu jest punkt pęcherza 32 (BL32) znany również jako Ciliao. Znajduje się w dolnej części pleców między dołkami pośladków.

Masaż w tym momencie jest przydatny, aby wywołać skurcze i pomóc złagodzić problemy z żeńskim układem rozrodczym.

Sposób na zrobienie : Masuj punkt BL32 w dół lub w kierunku pośladków. Rób to przez kilka minut, aż poczujesz skurcz.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found