4 sposoby na przezwyciężenie bólu w klatce piersiowej podczas ciąży, które matki powinny znać

Nagłe doświadczanie bólu w klatce piersiowej jest z pewnością niepokojące. Zwłaszcza jeśli taki stan występuje w czasie ciąży, którą tak naprawdę trzeba szczególnie zadbać o zdrowie swoje i dziecka w łonie matki. Co więc należy zrobić, aby złagodzić ból w klatce piersiowej podczas ciąży?

Dlaczego moja klatka piersiowa boli podczas ciąży?

Ogólnie rzecz biorąc, ból w klatce piersiowej podczas ciąży jest w rzeczywistości stanem normalnym z powodu zmian fizjologicznych w ciele. Powiększająca się z każdym dniem macica uciska przeponę, co powoduje dyskomfort w klatce piersiowej.

W rzeczywistości zmiany rozmiaru piersi, które zwiększają się podczas ciąży, mogą również wpływać na rozmiar żeber. W rezultacie żebra również się rozszerzają, powodując ucisk na klatkę piersiową, co czasami powoduje również duszność.

Jednak Karen Deighan, MD, FACOG, która specjalizuje się w położnictwie i ginekologii w szpitalu Gottlieb Memorial Hospital Loyola University Health System, wskazuje na wyjątek. W niektórych rzadkich przypadkach ból w klatce piersiowej podczas ciąży może być oznaką innych problemów zdrowotnych.

Obejmuje niestrawność, zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego (zgagę), ucisk ze strony rosnącego dziecka i stres. Czasami ten stan może być również spowodowany innymi problemami w ciele, które są poważniejsze. Na przykład zawały serca i zakrzepy krwi w żyłach (zakrzepica żył głębokich), zawały serca, choroba wieńcowa, wrodzona choroba serca.

Oba stany są dość niebezpieczne, zwykle powodują nie tylko ból w klatce piersiowej podczas ciąży, ale także towarzyszą im inne objawy. Począwszy od duszności, zawrotów głowy, szybkiego tętna, zimnego potu, a nawet odkrztuszania krwi.

Jak radzić sobie z bólem w klatce piersiowej podczas ciąży?

Lekarz poda kilka rodzajów leków na niektóre przypadki bólu w klatce piersiowej podczas ciąży. Zwykle, jeśli stan ten przeszkadzał w codziennych czynnościach, ponieważ towarzyszą mu zawroty głowy, duszność i osłabienie ciała,

Zaleca się spożywanie dużej ilości witamin, a także zwiększenie różnorodności codziennej żywności, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe organizmu. Zwłaszcza minerały żelazo, wapń i magnez.

Ale poza tym niektóre z poniższych metod leczenia mogą również pomóc w bólu w klatce piersiowej podczas ciąży:

1. Zwróć uwagę na postawę ciała

Jeśli przez cały ten czas jesteś przyzwyczajony do zgiętej postawy, niezależnie od tego, czy siedzisz, czy stoisz, od teraz powinieneś to zmienić.

Pochylona postawa może wpływać na płuca, sprawiając wrażenie, że nie mają wystarczająco dużo miejsca do oddychania.

Rozwiązanie, staraj się zawsze siedzieć i stać w pozycji pionowej, aby ułatwić proces oddychania, a także przezwyciężyć ból w klatce piersiowej podczas ciąży.

2. Zarządzaj stresem

Poświęć trochę czasu na zajęcia jogi lub medytacji kilka razy w tygodniu. Lub, jeśli chcesz, możesz również wykonać tę samoukojenie w domu.

Medytacja lub joga mogą wystarczyć, aby uspokoić ciało przed stresem i zmęczeniem, które wydają się obciążać ciało. W ten sposób można zminimalizować możliwość bólu w klatce piersiowej podczas ciąży.

3. Unikaj wyzwalaczy z jedzenia i picia

W czasie ciąży nie zaleca się palenia, picia alkoholu, spożywania tłustych i pikantnych potraw oraz spożywania kofeiny. Herbata, kawa i czekolada to źródła kofeiny, których spożycie należy ograniczyć, a nawet całkowicie wyeliminować.

Zasadniczo w miarę możliwości unikaj spożywania pokarmów i napojów, które mogą powodować problemy w układzie pokarmowym. Ponieważ spowoduje to wzrost kwasu żołądkowego, który może powodować ból w klatce piersiowej podczas ciąży.

Zamiast tego spożywaj żywność i napoje, które są bezpieczniejsze i mogą pomóc zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe. Zjadanie porcji można również oszukać na mniejsze, ale częstsze posiłki, aby zapobiec bólowi żołądka i wzrostowi kwasu żołądkowego.

4. Odpocznij wystarczająco

Nie wykonuj zbyt dużej aktywności, ponieważ boisz się, że może to spowodować ból w klatce piersiowej, gdy jesteś w ciąży. Upewnij się również, że masz wystarczająco dużo czasu na odpoczynek lub nie za dużo i nie za krótko.

Aby być bardziej komfortowym, spróbuj użyć wyższej poduszki jako podparcia głowy podczas snu. Ułatwi Ci to swobodne oddychanie.

Ale pamiętaj, unikaj natychmiastowego leżenia lub spania po jedzeniu, ponieważ może to powodować problemy trawienne.

Potrzebujesz wizyty u lekarza?

Chociaż stosunkowo rzadko, ból w klatce piersiowej podczas ciąży może wskazywać na poważny problem. Na przykład zawał serca, nieprawidłowe bicie serca lub zablokowanie zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.

Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli bólowi w klatce piersiowej towarzyszą poważne objawy, takie jak zawroty głowy, trudności w oddychaniu i osłabienie organizmu.

Jeśli jednak dyskomfort w klatce piersiowej pojawia się tylko na chwilę i już nie jest odczuwalny, nie musisz się martwić.

Możesz przekazać lekarzowi postępy lub skargi, które czasami lub często pojawiają się lekarzowi za każdym razem, gdy przeprowadzasz badanie ciążowe. W ten sposób lekarz może rozpocząć leczenie tak wcześnie, jak to możliwe, zgodnie z Twoim stanem zdrowia.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found