Zawały serca są powszechne u dorosłych i osób starszych. Jednak możliwe jest, że młodzi ludzie mogą zachorować na tę zagrażającą życiu chorobę. Chodź, dowiedz się więcej o przyczynach zawałów serca u młodych ludzi, a także o tym, jak je przezwyciężyć.
Przyczyny zawału serca w młodym wieku
W każdym wieku zawał serca to bardzo poważne wydarzenie. Ale to wydaje się brzmieć bardziej przerażająco dla młodych ludzi. Czy jednak zawały serca u młodych ludzi są tak samo śmiertelne jak u osób starszych? Tak i nie.
Krótkoterminowe perspektywy dla ofiar ataku serca w wieku poniżej 45 lat są w rzeczywistości lepsze niż dla starszych pacjentów. Może dlatego, że często mają tylko jedno zaburzenie naczyniowe serca, a także mają dobry mięsień sercowy.
Jednak w jednym badaniu pacjentów, którzy mieli zawał serca w średnim wieku 36 lat, 15% zmarło później w ciągu 15 lat.
W innym badaniu przypadków zawału serca u młodych ludzi, zarówno mężczyzn, jak i kobiet w wieku poniżej 40 lat, tylko 1% zmarł w ciągu 1 roku, ale aż 25% zmarło w ciągu mniej niż 15 lat.
Oto różne przyczyny zawałów serca, które mogą wystąpić u młodych ludzi, a mianowicie w grupie wiekowej poniżej 40 lat, w tym:
1. Choroba Kawasaki
To rzadka choroba wieku dziecięcego. Choroba Kawasaki obejmuje zapalenie naczyń krwionośnych, takich jak tętnice, naczynia włosowate i żyły. Czasami choroba Kawasaki atakuje tętnice wieńcowe, które przenoszą bogatą w tlen krew do serca.
Dzieci, które cierpią na tę chorobę, mogą rozwinąć poważne problemy z sercem w późniejszym życiu. Zwykle jest to natychmiast rozpoznawane przez lekarza, jeśli miałeś drugi zawał serca w wieku 24 lat.
2. Kardiomiopatia przerostowa
Kardiomiopatia przerostowa jest częstą przyczyną zawałów serca u młodych ludzi, w tym młodych sportowców, i zwykle ma podłoże genetyczne.
Przyczyną tego zaburzenia jest mutacja genu w mięśniu sercowym, która charakteryzuje się powiększeniem komórek mięśnia sercowego. To powiększenie powoduje następnie pogrubienie ścian komór („pompy serca”), co może blokować przepływ krwi.
Komory muszą wtedy pracować ciężej, aby pompować przepływ krwi, co sprawia, że aktywność fizyczna jest niebezpieczna i często wymyka się wczesnemu wykryciu.
3. Choroba wieńcowa (CAD)
Choroba wieńcowa jest zwykle przyczyną zawałów serca u mężczyzn. Aż 10% wszystkich zawałów serca występuje u mężczyzn w wieku poniżej 45 lat.
Podobnie jak zawał serca u osób starszych, przyczyną zawału serca u młodych ludzi jest choroba wieńcowa, czyli zablokowanie cholesterolu w tętnicach, które służą sercu.
Inne przyczyny przedwczesnego zawału serca u mężczyzn obejmują nieprawidłowości jednej lub wielu tętnic, zakrzepy krwi w innych obszarach, które przenoszą do tętnic wieńcowych, zaburzenia układu krzepnięcia, skurcz lub zapalenie tętnic, uraz klatki piersiowej i nadużywanie leków.
Największy udział choroby wieńcowej u młodszych mężczyzn wiąże się z tymi samymi czynnikami ryzyka, co u osób starszych. Obejmują one rodzinną historię chorób serca, palenie, alkohol, wysoki poziom cholesterolu, zanieczyszczenie powietrza, nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi), otyłość brzuszną, cukrzycę, zespół metaboliczny, brak ruchu, podwyższony poziom białka C-reaktywnego i złą dietę .
Objawy zawału serca u młodych ludzi
Po poznaniu przyczyn zawałów serca u młodych ludzi musisz również rozpoznać oznaki i objawy. Objawy zawału serca u młodych ludzi, które zwykle pojawiają się, to uczucie ucisku w klatce piersiowej, duszność i zimne poty.
Objawy te mogą rzeczywiście być oznakami udaru cieplnego, astmy, a nawet skutkiem ubocznym wybuchów emocji. Jednak gdy występują razem, mogą być oznakami zawału serca, zwłaszcza jeśli jesteś osobą poniżej 40 roku życia.
Ponadto innymi objawami mogą być również ból w klatce piersiowej, nudności, ból szczęki i wymioty.
Wskazówki dotyczące zapobiegania zawałom serca u młodych ludzi
Znajomość przyczyn zawałów serca w młodym wieku może faktycznie pomóc w zapobieganiu rozwojowi choroby. Jedna z przyczyn, a mianowicie choroba wieńcowa, jest ściśle związana ze stylem życia. Dlatego lepsze zmiany stylu życia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Uruchamiając stronę internetową American Heart Association, istnieje kilka wskazówek, na których możesz polegać, aby zapobiegać zawałom serca w każdym wieku, w tym u młodych ludzi, w tym:
Regularne ćwiczenia
Pilne ćwiczenia przez co najmniej 150 minut tygodniowo mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, obniżeniu poziomu cholesterolu i utrzymaniu prawidłowej wagi.
I odwrotnie, leniwy ruch może najprawdopodobniej łatwo zwiększyć ciśnienie krwi lub poziom cholesterolu, a także wagę. Wszystko to są czynniki ryzyka zawału serca.
Rzuć palenie
Zawartość chemiczna papierosów może wpływać na zdrowie serca i otaczających naczyń krwionośnych. Dlatego musisz rzucić palenie, jeśli chcesz zapobiec zawałowi serca. Nie zatrzymuj się nagle, ale rób to powoli, aby pojawiające się objawy odstawienia nikotyny nie przeszkadzały Ci tak bardzo.
Zadbaj o swoją dietę
Spożywanie tłustych i bogatych w sól pokarmów ma tendencję do zwiększania masy ciała i może szkodzić zdrowiu serca. Dlatego musisz ograniczyć te rodzaje żywności i zastąpić je warzywami, owocami, orzechami i produktami pełnoziarnistymi.
Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem
Ostatnim krokiem, jaki możesz zrobić, aby zapobiec zawałowi serca i zachować zdrowe serce, jest nie przeciąganie się w sytuacjach stresowych. Spróbuj znaleźć sposoby na zmniejszenie stresu, które będą dla Ciebie najlepsze, takie jak ćwiczenia z rodziną, pisanie, wakacje, praca w ogrodzie lub inne opcje aktywności.
