Stres można znaleźć w każdym i o każdej porze. Problemy ze zdrowiem fizycznym spowodowane stresem są znane od dawna, ale jego wpływ na zdrowie jamy ustnej został dostrzeżony dopiero w ostatnich latach.
Jak stres może wpływać na zdrowie jamy ustnej?
Stres to biologiczna reakcja na zaburzenia fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Stres może wpływać na odporność organizmu na choroby. Rodzaj stresu, który może mieć wpływ na zdrowie jamy ustnej, to długotrwały stres, którego nie udało się kontrolować.
Stres powoduje zmiany w organizmie w regulacji kilku składników jamy ustnej, takich jak wytwarzanie śliny, która działa jak system obronny jamy ustnej. Stres zwiększa również ryzyko uszkodzeń i infekcji błony śluzowej jamy ustnej i dziąseł. Widać to również w badaniu, które pokazuje, że stres może być początkiem rozwoju choroby i powodować spadek świadomości w celu utrzymania zdrowia jamy ustnej.
Problemy ze zdrowiem jamy ustnej, które mogą być wywołane stresem
Oto kilka problemów zdrowotnych, które mogą się pojawić, gdy ktoś doświadcza chronicznego stresu:
1. Aftowe zapalenie jamy ustnej
Znany również jako popołudniowy rak lub drozd, to problem zdrowotny, który często pojawia się, gdy dana osoba jest pod wpływem stresu, ale nie wiadomo na pewno, co go powoduje.
Badanie pokazuje, że stres spowodowany stresem psychicznym i fizycznym może zwiększać ryzyko nawrotów owrzodzeń. Stres psychiczny ma większe ryzyko wywołania pojawienia się owrzodzeń. Jeśli wystąpi ten problem, unikaj kwaśnych i pikantnych potraw i używaj maści na pleśniawki.
2. Bruksizm lub zgrzytanie zębami
Jest to zaburzenie charakteryzujące się zachowaniem polegającym na pocieraniu i zgrzytaniu zębów górnych o dolne, co odbywa się nie zdając sobie z tego sprawy. Może wydawać się zaburzeniem snu, które jest bardziej prawdopodobne, gdy jesteś zestresowany, lub jako nawyk, który pojawia się, gdy jesteś niespokojny.
Bruksizm wywołuje nieprawidłowe nadmierne ruchy zębów i uszkadza szkliwo. Jeśli występuje podczas snu, zaburzenie to może również powodować bóle głowy po przebudzeniu się ze snu.
Nie tylko próchnica, ruch tarcia może powodować dyskomfort z powodu uszkodzenia stawu łączącego dolną szczękę z kością w pobliżu ucha lub choroba stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ). Aby uniknąć dalszych uszkodzeń, należy zaprzestać tego nawyku i/lub użyć ochraniacza dentystycznego, zwłaszcza w nocy.
3. Suchość w ustach
Suchość w ustach może wystąpić, gdy doświadczasz przewlekłego stresu z powodu stresu psychicznego. Ten stan może również wystąpić z powodu zaburzeń układu odpornościowego spowodowanych chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca, a także skutkami ubocznymi leków na depresję.
Przewlekły stres może zakłócać pracę ośrodkowego układu nerwowego i zakłócać pracę różnych gruczołów, z których jednym jest ślina. Ślina lub płyn ślinowy to ważny system obronny jamy ustnej, więc suchość w jamie ustnej może wywołać komplikacje, takie jak uszkodzenie zębów i dziąseł, zmiany w jamie ustnej i infekcje jamy ustnej z powodu osłabienia układu odpornościowego. Kontrola stresu i minimalizacja suchości jamy ustnej są bardzo potrzebne, aby przezwyciężyć ten problem.
Stres sprawia, że ludzie zwracają mniejszą uwagę na zdrowie jamy ustnej
Doświadczenie stresu może zmienić zachowanie osoby, szczególnie w zakresie pielęgnacji jamy ustnej poprzez płukanie gardła lub mycie zębów, pominięcie zaplanowanej kontroli dentystycznej. Inne stany wywołane stresem, takie jak suchość w ustach, mogą przyspieszać próchnicę zębów i dziąseł. Zwłaszcza w przypadku zmiany diety z niewielkim spożyciem witamin i minerałów, ale z dużą zawartością cukru, utrata zębów może nastąpić bardzo szybko.
Dlatego utrzymanie zdrowego stylu życia jest nadal konieczne. Unikaj nadmiernego spożywania słodkich pokarmów jako sposobu radzenia sobie ze stresem i wybieraj zdrowsze czynności, takie jak ćwiczenia fizyczne, aby zmniejszyć stres.
