Korzystanie z aromaterapii podczas ciąży może być wyborem niektórych mam, aby ciało było bardziej zrelaksowane i czuło się komfortowo. Czy jednak stosowanie aromaterapii u kobiet w ciąży rzeczywiście jest dopuszczalne i bezpieczne? Na jakie inne korzyści musisz zwrócić uwagę? Sprawdź pełne wyjaśnienie w tym artykule.
Czy aromaterapia jest bezpieczna dla kobiet w ciąży?
Cytując z John Hopkins Medicine, aromaterapia to rodzaj terapii, która wykorzystuje olejki eteryczne w celu poprawy zdrowia.
Musisz również wiedzieć, że olejki eteryczne lub eteryczne to ekstrakty roślinne, które wytwarzają zapachy.
Nie tylko pachnące, stosowanie olejków eterycznych w aromaterapii jest przydatne do stymulacji ośrodkowego układu nerwowego, poprawy zdrowia i zmiany nastroju.
Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki olejku eterycznego przemieszczają się z nerwu węchowego do mózgu. Dlatego często zdarza się, że używasz aromaterapii, aby pomóc przezwyciężyć dolegliwości w czasie ciąży.
Oto niektóre z korzyści płynących ze stosowania aromaterapii dla kobiet w ciąży, w tym:
- łagodzi objawy zawrotów głowy, nudności i wymiotów,
- złagodzić niepokój i niepokój,
- zmniejszyć zmęczenie,
- poprawić nastrój, do
- poprawić jakość snu.
Właściwie stosowanie aromaterapii u kobiet w ciąży jest bezpieczne i w porządku. Istnieją jednak obawy, że użyte olejki eteryczne mogą zamienić się w toksyczne związki.
To właśnie niepokój aromaterapii u kobiet w ciąży może być przyczyną powikłań ciąży w celu uszkodzenia układu nerwowego.
Dlatego najpierw skonsultuj się z lekarzem i zwróć uwagę na bezpieczeństwo, takie jak stosowanie odpowiedniej dawki.
Kiedy można skorzystać z aromaterapii?
Niektórzy twierdzą, że należy unikać aromaterapii dla matek w pierwszym trymestrze ciąży.
Dla niektórych kobiet pierwszy trymestr jest stanem wrażliwym i bardziej narażonym na kontakt z substancjami toksycznymi zarówno dla matki, jak i płodu.
Jednak stan ten nadal wymaga dalszych badań, dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie stosowania aromaterapii.
W tym, gdy matka ma pewne schorzenia, jak poniżej, a mianowicie:
- historia wysokiego ciśnienia krwi,
- poroniła,
- cukrzyca,
- padaczka,
- alergie, a także
- inne problemy skórne.
Bezpieczne stosowanie aromaterapii dla kobiet w ciąży
Istnieje kilka metod stosowania aromaterapii, które mogą wypróbować kobiety w ciąży. Niezależnie od wybranej metody, unikaj nakładania jej bezpośrednio na skórę.
Zastanów się, jak korzystać z aromaterapii, która jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, takich jak:
1. Użyj dyfuzora
Najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem jest użycie dyfuzor, czyli mieszanie olejku eterycznego z wodą w urządzeniu.
Dyfuzor to urządzenie, które może wydmuchać opary lub cząsteczki oleju w całym pomieszczeniu, dzięki czemu można je natychmiast wdychać.
Jeśli nie można włączyć urządzenia dyfuzor, po prostu wdychając aromaterapię podczas otwierania butelki.
2. Rozpuszczanie olejków eterycznych
Można stosować aromaterapię olejkami eterycznymi, nakładając je bezpośrednio na skórę kobiet w ciąży.
Nie zapomnij jednak wymieszać go najpierw z olejem rozpuszczalnikowym, takim jak olej kokosowy, jojoba lub oliwa z oliwek, aby nie podrażniał skóry.
Dowiedz się z wyprzedzeniem, jaka dawka jest odpowiednia do mieszania olejków eterycznych, konsultując się z lekarzem.
3. Nie spożywaj bezpośrednio
Chociaż są osoby, które stosują aromaterapię jako dodatek do napojów lub bezpośrednio kapiącą na język, kobiety w ciąży powinny tego unikać.
Ten stan dotyczy również osób, które nie są w ciąży, ponieważ spożywanie go bezpośrednio może wywołać zatrucie powodujące oparzenie śluzówki jamy ustnej.
4. Unikaj zawartości zapachowej
Upewnij się również, że aromaterapia, z której korzystają kobiety w ciąży, pochodzi w 100% z czystego oleju i nie zawiera dodatkowych substancji zapachowych pochodzących z chemikaliów.
Zapachy chemiczne zazwyczaj składają się z parabenów lub innych składników, które mogą podrażniać i uszkadzać układ nerwowy.
Zapach aromaterapeutyczny bezpieczny dla kobiet w ciąży
Istnieje kilka rodzajów olejków eterycznych do aromaterapii, które są przydatne w czasie ciąży i podczas porodu.
Warianty olejków eterycznych, które są bezpieczne dla Ciebie podczas ciąży i porodu to:
- Olejek lawendowy, poprawiający jakość snu i uspokajający niepokój.
- Olejek z drzewa herbacianego, leczy rany i problemy z trądzikiem.
- Olejek miętowy, łagodzi bóle brzucha, głowy i przeziębienia.
- Olejek cytrynowy, poprawia nastrój
- Olejek eukaliptusowy, łagodzi objawy grypy i przezwycięża zatkany nos.
Aromaterapia, której należy unikać
Najwyraźniej nie wszystkie olejki eteryczne lub eteryczne są bezpieczne do stosowania jako aromaterapia u kobiet w ciąży, ponieważ mogą wywoływać alergie na toksyczne, na przykład:
- rozmaryn,
- bazylia,
- trawa cytrynowa,
- Goździk,
- cytronella,
- bylica pospolita,
- i inni.
Każda kobieta w ciąży odczuje inne skutki uboczne aromaterapii. Zależy to również od twojego poziomu wrażliwości węchowej.
Nie zapomnij o kontynuowaniu konsultacji z lekarzem, aby zapobiec pewnym zagrożeniom dla matek.
