Co dzieje się z twoim mózgiem, gdy zawodzisz?

Imię życia, nierzadko spotkasz się z porażką. Nie raz, ale może kilka razy. Na przykład niemożność wstąpienia na wymarzony uniwersytet, niepowodzenie w biznesie, a nawet nie zdobycie idola serca. Porażka może być bolesna, ale niektóre badania naukowe pokazują, że porażka może również utrudniać koncentrację i wpływać na przyszły sukces.

Badanie to wyjaśnia również, że wciąż wiele osób staje się leniwych, aby wstać ponownie, gdy im się nie uda. Nie jest więc niczym niezwykłym, że niepowodzenia w życiu tej osoby są trwałe i nie zmieniają niczego w jej życiu. Jeśli w twoim sercu możesz czuć się zestresowany, smutny, rozczarowany i zły, co stanie się z twoim mózgiem, gdy doświadczysz życiowej porażki?

Zrozumienie, jak mózg reaguje, gdy doświadczasz porażki

1. Stresowany jest nie tylko umysł, ale także mózg

Uczucie zdenerwowania, smutku, złości i zakłopotania w związku z tym, co dalej, to powszechna reakcja emocjonalna na porażkę. Ale inne badania wykazały, że zmartwienie i niepokój, które pojawiają się, gdy poniesiesz porażkę, mogą osłabić twój mózg do myślenia.

Nierzadko może to mieć również wpływ na stan mózgu, który nie może rozwiązać problemów z kontrolą emocjonalną. Można to odczuć, kiedy mieszkasz i słuchasz swoich procesów biznesowych, próbując osiągnąć cele. Wreszcie, nierzadko wpływ tej porażki zostanie zinterpretowany przez mózg jako wątpliwość, a nawet coś, co może jedynie wywołać stres.

Co wtedy można zrobić?

Zanim dowiesz się, co zrobić, gdy poniesiesz porażkę, musisz najpierw wiedzieć, jakie są długoterminowe skutki silnego stresu dla mózgu, gdy poniesiesz porażkę. Możesz sadzić komórki mózgowe i niszczyć tkankę mózgową, co może również utrudnić ci sukces w myśleniu, wiesz.

Zamiast tego postaraj się zapamiętać proces i to, co zmieni twoja porażka. Badania pokazują, że możesz „edytować” przeszłe niepowodzenia, zastępując te złe wspomnienia zabawnymi lub głupimi rzeczami. Łącząc swoją porażkę z czymś zabawnym lub głupim, możesz uczyć się na swojej porażce i poprawić swoją następną próbę.

2. Mózg natychmiast zacznie myśleć o innych celach

Reakcja mózgu, gdy doświadczasz porażki, czasami sprawia, że ​​ślepo podejmujesz inne wysiłki, nie znając prawdziwego celu. Ale w rzeczywistości jest to złe i nie zachęcamy do tego.

Dlaczego nie jest to zalecane? Widzisz, właściwie czyjś sukces nie umknie planom, które zrobią, gdy się nie powiedzie. Ale to nie znaczy, że planują porażkę, prawda.

Oznacza to, że dokładnie planują i przewidują wynik swoich celów. Mają plan tworzenia kopii zapasowych na wypadek, gdyby ich próby się nie powiodły. Bez dobrze przemyślanego planu mózg zwykle wybiera drogę najmniejszego oporu i najłatwiejszy do osiągnięcia rezultat. Więc zamiast odbiegać od celu lub sukcesu, którego naprawdę pragniesz.

Co w takim razie mogę zrobić?

Zamiast tego trzymaj się tego i wyznaczaj długoterminowe cele podczas pracy. Znaleziono jedno badanie, jeśli dla tych z Was, którzy lubią określać cele gdzie i kiedy musisz odnieść sukces, może to zwiększyć Twój sukces w każdym przedsięwzięciu.

3. Twój mózg będzie starał się uniknąć porażki

Po doświadczeniu porażki, na pewno nie chcesz ponownie przegrać na tym samym, prawda? Tak, w wyniku tego, że nie chcesz, abyś wpadł do tej samej dziury, w końcu zmuszasz swoją podświadomość do robienia rzeczy zawsze dobrze bez popełniania błędów.

Psychologowie nazywają to „unikaniem” lub „środkiem odstraszającym”, który ma na celu zmotywowanie się. Ale badania pokazują, że automotywacja przy jednoczesnym unikaniu zwykle powoduje niepokój z obawy przed negatywnymi skutkami. Nierzadko zakłóca to nawet inne procesy biznesowe w przyszłości.

Zamiast tego możesz zmienić swoje cele, jednocześnie chowając w nich pozytywne rzeczy. Ponadto cel sukcesu, który przynosi korzyści, jest skuteczniej realizowany niż tylko sukces dla siebie. Na przykład, jeśli próbujesz spełnić swoje marzenie o zostaniu pisarzem, możesz zmienić swój cel zostania pisarzem. Z tego, co pierwotnie miało na celu tylko hobby lub szukanie dochodu, możesz wślizgnąć się w cel, aby zainspirować innych dzięki swojemu pisaniu.

W ten sposób możesz zwiększyć swoje osiągnięcia i radość, gdy próbujesz. Może również zwiększyć motywację do jeszcze lepszej pracy w osiąganiu sukcesu.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found