Czy Twoja skóra wygląda na matową, suchą, często wypryskową lub na skórze pojawiają się zmarszczki? Może to być spowodowane złym krążeniem krwi. Jak płynne krążenie krwi może sprawić, że skóra stanie się zdrowsza? Sprawdź następującą recenzję.
Czy istnieje związek między krążeniem krwi a zdrowiem skóry?
Krew krążąca przenosi składniki odżywcze i tlen, których komórki skóry potrzebują do wzrostu i samonaprawy. Cóż, komórki skóry są zawsze regularnie wymieniane na nowe. Dlatego sprawne krążenie krwi jest ważne, aby skóra była zdrowa.
Jak dobrze wiadomo, krew jest płynem, który przenosi substancje potrzebne wszystkim komórkom organizmu. Brak dopływu krwi do niektórych narządów, w tym narządów skóry, może zakłócić pracę narządów.
Poniżej znajdują się problemy, które mogą pojawić się na skórze z powodu słabego krążenia krwi.
- Pojawiają się czarne plamy. Zablokowany dopływ krwi do skóry może spowodować jej matowienie i pojawienie się na skórze czarnych plam. Może to być powszechne u palaczy. Palenie może powodować podatność na pękanie naczyń krwionośnych, co może powodować powstawanie ciemnych plam na skórze. Ponadto palenie może również uszkodzić tkankę kolagenową i elastynową w skórze, przez co skóra może zwisać i marszczyć się.
- Skóra staje się sucha. Słabe krążenie krwi może również wysuszać skórę. Krew jako płyn może nawilżyć Twoją skórę, dzięki czemu skóra stanie się wilgotna. Jeśli jednak krążenie krwi do skóry zostanie zakłócone, skóra ulegnie odwodnieniu, powodując wysuszenie i swędzenie.
- Pojawia się trądzik. Zablokowany przepływ krwi może również powodować powstawanie wyprysków na twarzy. Nagromadzenie martwej skóry i oleju, które powodują trądzik, może wystąpić, gdy krążenie krwi nie działa płynnie.
Oto jak wybrać odpowiedni balsam do skóry suchej
Jak zwiększyć przepływ krwi dla zdrowszej skóry?
Jednym ze sposobów na zwiększenie przepływu krwi dla zdrowszej skóry są ćwiczenia. Ćwiczenia mogą sprawić, że krążenie krwi będzie przebiegać płynniej, dzięki czemu skóra nie będzie pozbawiona ukrwienia.
Podczas ćwiczeń prędkość przepływu krwi przez mięśnie może być 15-20 razy większa niż wtedy, gdy nie ćwiczysz.
Dobre krążenie krwi może również pomóc w dostarczaniu składników odżywczych i tlenu do komórek skóry. To z pewnością pomaga komórkom skóry w regeneracji, dzięki czemu proces przemiany martwych komórek skóry w nowe, zdrowsze komórki skóry może przebiegać płynnie.
Nowe komórki skóry mogą zapobiegać pojawianiu się drobnych linii, zmarszczek na twarzy i różnych innych oznak starzenia się skóry.
Bezpieczne produkty przeciwstarzeniowe do pielęgnacji skóry zapobiegające przedwczesnemu starzeniu się
Ponadto przepływ krwi pomaga usuwać substancje odpadowe, które nie są już wykorzystywane przez organizm. Wiąże się to z funkcją skóry jako organu zaangażowanego w układ wydalniczy. System wydalniczy to system usuwania produktów przemiany materii, które nie są wykorzystywane przez organizm.
Można powiedzieć, że ćwiczenia to dobry sposób na oczyszczenie (odtrucie) skóry od wewnątrz. Oznacza to, że na skórze nie będzie zbyt dużo brudu, martwych komórek skóry i innych substancji. Skóra staje się jaśniejsza i czystsza.
Co więcej, wykazano również, że ćwiczenia pomagają zmniejszyć stres. Może to pośrednio sprawić, że skóra będzie zdrowsza i wygląda świeżo. Trądzik na twarzy może również zmniejszyć się, gdy stres ustąpi.
Cytat z WebMD, badania pokazują, że hormony stresu mogą wpływać na gruczoły łojowe. To może być powód, dla którego stres tak bardzo wpływa na zdrowie Twojej skóry.
