Mózg jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Można powiedzieć, że mózg jest silnikiem napędzającym ciało, ponieważ odpowiada za różne złożone funkcje. Począwszy od emocji, ruchów ciała, myśli, pamięci, zachowania, aż po świadomość, wszystko jest zarządzane przez mózg. Być może słyszeliście powiedzenie, że ludzie wykorzystują tylko około 10% pojemności swojego mózgu.
Powiedział ponownie, że gdyby ludzie naprawdę mogli w pełni wykorzystać możliwości mózgu, uwolniłoby to potencjał do rozwoju wielu supermocy – takich jak na przykład czytanie w myślach i kontrolowanie ich. Czy to prawda, że wykorzystujemy tylko niewielką część pełnej funkcji mózgu?
Czy to prawda, że ludzie wykorzystują tylko ułamek potencjalnej funkcji mózgu jako całości?
Do tej pory naukowcy nadal nie znają ogólnej funkcji ludzkiego mózgu. Ta ograniczona wiedza ludzka na temat jednego ważnego organu leży u podstaw idei, że podczas jego życia ludzie wykorzystują tylko około 10% maksymalnej pojemności mózgu. Więc pozostałe 90 procent jest marnowane, prawda?
Zaczekaj. Wielu naukowców i ekspertów w dziedzinie zdrowia obaliło ten przestarzały mit. Raport z Scientific American, dr. Barry Gordon, profesor neurologii w School of Medicine i profesor kognitywistyki w Krieger School of Arts and Sciences, jest jednym naukowcem, który nie zgadza się z powyższym założeniem.
Gordon twierdzi, że ludzie przez cały czas aktywnie wykorzystują każdą część mózgu. Oznacza to, że nie tylko zużywasz 10%, ale wszystkie funkcje mózgu są zawsze aktywne na maksymalnym poziomie.
Gordon kontynuował, pochodzenie mitu „ludzie wykorzystują tylko 10% zdolności swojego mózgu” może być zakorzenione w aspekcie samopozbawienia każdego człowieka, który czuje, że nie wykorzystał w pełni wszystkich swoich zdolności mózgu.
Niektóre części mózgu mogą być bardziej aktywne w określonych momentach
W niektórych przypadkach niektóre części mózgu mogą faktycznie pracować ciężej niż inne. Na przykład większość osób z dominacją lewej półkuli mózgu może mieć bardziej wyostrzone zdolności poznawcze (myślenie, liczenie, język), podczas gdy dominację prawej półkuli zazwyczaj wykazują osoby bardziej artystyczne, ponieważ wiąże się to z rozpoznawaniem emocji, twarzy i muzyki.
Nie oznacza to jednak, że pozostałe 90% jest bezużyteczne. Nie oznacza to również, że u osób, których prawa część mózgu jest bardziej dominująca, lewa część mózgu w ogóle nie działa (i odwrotnie). Istnieje kilka części mózgu, których funkcja koncentruje się na takich rzeczach, jak rozpoznawanie kształtu, świadomość, abstrakcyjne myślenie, utrzymywanie równowagi ciała i wiele innych. Wszystkie te funkcje mózgu pozostają aktywne tak długo, jak żyjesz na świecie, ale intensywność ich mocy może się różnić w zależności od osoby.
Neurolog z Mayo Clinic, John Henley, również zgodził się z opinią Gordona. Dzięki dowodom ze skanów MRI mózgu Henley odkrył, że funkcja mózgu, która reguluje pracę mięśni ciała, pozostaje aktywna przez pełne 24 godziny, nawet podczas snu. Nawet podczas snu pewne obszary mózgu (takie jak kora czołowa, która kontroluje świadomość, a także obszary somatosensoryczne, które pomagają wyczuwać środowisko) są również aktywne.
Każda część mózgu jest ze sobą połączona
Chociaż mózg jest podzielony na kilka części, każdy obszar jest zawsze zaangażowany w stałą komunikację ze sobą. Ta harmonia komunikacji między każdą częścią mózgu pozwala poczuć życie takim, jakie jest teraz, zdolne do jednoczesnego wykonywania wszystkich funkcji organizmu.
Na przykład, gdy potkniesz się o kamień, obszar płata czołowego śródmózgowia podejmie decyzję o szybkim znalezieniu uchwytu, podczas gdy móżdżek, który odpowiada za koordynację ruchów ciała i równowagę, wysyła wiadomość do ręki, aby szybko chwyć za rękę i stopę i szybko uderz o ziemię. W tym samym czasie pień mózgu i śródmózgowie współpracują ze sobą, regulując układ oddechowy i tętno.
Ta komunikacja między każdą częścią mózgu odbywa się za pomocą grupy włókien nerwowych składających się z ponad 100 miliardów komórek nerwowych. Te włókna nerwowe umożliwiają wydajne przetwarzanie i udostępnianie danych między różnymi częściami mózgu.
Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie Neuron stwierdzają, że mózg będzie bardziej wydajny w wykonywaniu pewnych zadań, jeśli istnieje jeden obszar poświęcony tylko tej funkcji.
Ułatwia to również mózgowi wielozadaniowość, czyli pracę nad kilkoma zadaniami jednocześnie. Na przykład jedna część mózgu odgrywa rolę w mówieniu, a inna część odgrywa rolę w rozpoznawaniu twarzy, miejsc, przedmiotów i utrzymywaniu naszej równowagi.
Jednak funkcja mózgu może ulec pogorszeniu
Chociaż wszystkie funkcje mózgu są faktycznie aktywne w maksymalnym zakresie (i mogą być nadal poprawiane), wydajność mózgu może również ulec zmniejszeniu.
Spadek funkcji mózgu jest ogólnie pod wpływem naturalnego starzenia się i może być również przyspieszony przez zły styl życia. Na przykład przez spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, spożywanie tłustych potraw i złe nawyki związane ze stylem życia. Co więcej, zmniejszona czynność mózgu jest również związana z chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Alzheimera i demencja, które mogą dodatkowo osłabiać zdolności mózgu.
Jeśli więc chcesz mieć pewność, że wszystkie funkcje Twojego mózgu działają optymalnie, wspieraj go zdrowym stylem życia. Uczyń też nawykiem kontynuowania treningu mózgu za pomocą „prostych ćwiczeń mózgu”, na przykład wypełniania krzyżówek, układania puzzli, czy grania w sudoku.
