Osobom z chorobami żołądka, takimi jak wrzody, odradza się spożywanie napojów zawierających kofeinę. Jednym z najbardziej zakazanych napojów zawierających kofeinę jest kawa. Jednak czy to prawda, że osoby z wrzodami w ogóle nie powinny pić kawy?
Picie kawy może powodować wrzody żołądka
Zawartość kofeiny w kawie może zwiększyć produkcję kwasu żołądkowego i ryzyko zapalenia żołądka.
Kofeina może rozluźnić pierścień mięśni przełyku na dole, dzięki czemu kwas żołądkowy może wznieść się do przełyku, co jest podstawowym objawem u osób z GERD.
Wykazano, że kawa, nawet kawa bezkofeinowa (kawa o niskiej zawartości kofeiny lub bezkofeinowa), stymuluje produkcję kwasu.
Dlatego picie kawy szczególnie na pusty żołądek zwiększa kwasowość żołądka, co z kolei będzie powodować zgagę i inne objawy niestrawności w ciągu dnia.
Dzieje się tak, ponieważ kwas z żołądka może wznieść się do przełyku. W rezultacie w klatce piersiowej lub gardle może być gorąco i pieczenie. Ten stan nazywa się zgaga.
Wybierz kawę i spożywaj nie więcej niż 1 filiżankę dziennie
według MedlinePlus, jak donosi Żyj silnie Ogólnie rzecz biorąc, zdrowi ludzie mogą spożywać 200 miligramów kofeiny, co odpowiada jednej do dwóch filiżanek kawy dziennie bez żadnych szczególnych skutków ubocznych.
Mimo to u zdrowych ludzi, którzy spożywają nawet małe dawki, może wystąpić bezsenność i ból brzucha po wypiciu napojów zawierających kofeinę. Sztuczka, możesz wybrać kawę, która zawiera trochę kofeiny.
Zawartość kofeiny różni się w zależności od rodzaju palonej lub palonej kawy. Im dłużej kawa jest palona, im ciemniejszy kolor, tym wyższa zawartość kofeiny. Jedną z kaw o niskiej zawartości kofeiny jest kawa zielona.
To dobrze, ogranicz spożycie kawy do małej filiżanki dziennie dla osób ze zgagą. Jeśli jest większa niż ta dawka, istnieje obawa, że kwas żołądkowy wzrośnie i nastąpi nawrót choroby wrzodowej.
3 wskazówki dotyczące picia kawy bezpiecznej dla żołądka w przypadku wrzodu
Weź również pod uwagę następujące rzeczy
Jeśli cierpisz na wrzody i regularnie spożywasz kawę zawierającą kofeinę, zaleca się stopniowe zmniejszanie ilości spożywanej kawy.
Powodem jest to, że jeśli nagle przestaniesz, może to spowodować objawy odstawienia kofeiny, które charakteryzują się dolegliwościami, takimi jak bóle głowy, senność, drażliwość, nudności i wymioty.
U większości osób, które mają objawy wrzodowe, dolegliwości nasilają się w nocy. Dlatego powinieneś przestać spożywać kofeinę w nocy lub po południu.
Porozmawiaj z lekarzem o innych zmianach diety i stylu życia.
