Wiele osób wie tylko, jak uprawiać seks i dlaczego seks jest przyjemny, ale mogą nie wiedzieć, co fizycznie się dzieje, gdy jesteśmy zajęci tym życiem. Psst.. Poniżej dowiesz się, jaka jest reakcja organizmu podczas seksu.
Cztery etapy reakcji organizmu podczas seksu
Większość ludzi prawdopodobnie wie tylko, że seks to po prostu wkładanie penisa do pochwy przed ostatecznym orgazmem, który może zakończyć się snem. Ale przed osiągnięciem orgazmu ciało najpierw przechodzi przez następujące cztery etapy zwane cyklem reakcji seksualnych. Termin ten został wprowadzony przez Williama Mastersa i Virginię Johnson, dwóch czołowych terapeutów seksualnych.
Cykl ten jest doświadczany nie tylko przez osoby uprawiające seks penetrujący (czy to waginalny, analny, oralny), ale również występuje podczas masturbacji i podczas stosunku płciowego. gra wstępna. Te cztery kolejne fazy prowadzą do satysfakcji po stosunku seksualnym. Nie ma wyraźnej granicy, od której zaczyna się i kończy etap, ponieważ wszystko to jest częścią trwającego procesu. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety przechodzą przez te cztery fazy, ale jedyną różnicą jest czas.
Więc jakie są cztery fazy? Obierzmy to jeden po drugim.
Faza 1: stymulacja
Gra wstępna zwykle zaczyna się w tej pierwszej fazie. Pierwsza faza może trwać 10-30 sekund po pierwszym podnieceniu seksualnym i może trwać od kilku minut do kilku godzin.
Stymulacja seksualna pobudza mózg do uwalniania hormonów, które przyspieszają bicie serca i rozszerzają naczynia krwionośne organizmu. W wyniku tego rozszerzenia naczyń krwionośnych wzrasta również ciśnienie krwi i oddychanie. Podobnie napinają się mięśnie, źrenice rozszerzają się, sutki napinają się, a skóra staje się czerwona.
Co dzieje się z męskim ciałem w tej fazie:
Zwiększony przepływ krwi, gdy jesteś podniecony, sprawia, że penis zaczyna sztywnieć, jądra puchną i jądra zaciskają. W tym czasie penis zaczyna również wydzielać płyn przed wytryskiem.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
Podobnie jak u mężczyzn, zwiększony przepływ krwi w ciele kobiety powoduje, że pochwa puchnie i rozszerza się, a także zaczyna „moczyć”. Łechtaczka również puchnie w tej fazie, podobnie jak penis. Dodatkowo Twoje piersi stają się pełniejsze i opuchnięte.
W tym samym czasie Twój mózg zostanie zalany hormonami dopaminą i oksytocyną. Dopamina, która jest uwalniana jako pierwsza, wyzwala motywację do osiągnięcia orgazmu. Kolejna oksytocyna sprawia, że czujesz się jeszcze bardziej niespokojny.
Faza 2: plateau (okres stabilny)
Jeśli stymulacja będzie kontynuowana bez zakłóceń, wejdziesz w fazę plateau. W fazie plateau pasja, którą czujesz, osiągnie szczyt i będzie najsilniejsza. Zwykle w tej fazie wykonujesz penetrację, seks oralny lub inną aktywność seksualną, która jest dość intensywna.
Co dzieje się z męskim ciałem w tej fazie:
Jądra zaczynają się powiększać i są przyciągane w kierunku ciała. Penis jest w pełni wyprostowany, ponieważ otrzymuje większy przepływ krwi. Zwiększony przepływ krwi w tej fazie powoduje również, że skóra staje się czerwonawa, szczególnie na brzuchu, klatce piersiowej, ramionach, szyi i twarzy, która wygląda jak rumieniec.
Oddech przyspiesza, a tętno przyspiesza. Naprężą się mięśnie ud, bioder, dłoni i pośladków. Wszystkie te reakcje powstają na powitanie orgazmu.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
W tej fazie wargi pochwy zaciskają się i zwężają, ponieważ tkanka ściany pochwy jest wypełniona krwią. To również powoduje, że wargi sromowe (wargi wewnętrzne) zmieniają kolor, choć jest to trochę trudne do zauważenia. Dla kobiet, które nigdy nie miały dzieci, usta zmieniają kolor z różu na jaskrawoczerwony. U kobiet, które już miały dzieci, kolor zmienia się z jasnoczerwonego na ciemnofioletowy. Twoja łechtaczka również staje się bardzo wrażliwa, może być nawet bolesna w dotyku.
Podobnie jak mężczyźni, oddech i tętno kobiet również przyspieszą w tej fazie. Następnie mięśnie ud, bioder, ramion i brzucha są napięte, aby przygotować ciało do osiągnięcia orgazmu.
Faza 3: orgazm
Orgazm jest kulminacją czterech etapów reakcji cyklu seksualnego. Ten etap jest również najkrótszą fazą, ponieważ zwykle trwa zaledwie kilka sekund (nie więcej niż minutę). Jednak uczucie przyjemności może trwać kilka minut po zejściu z kulminacji.
Zaledwie kilka sekund przed orgazmem Twoje tętno, oddech, ciśnienie krwi i napięcie mięśni osiągną najwyższą wydajność.
Co dzieje się z męskim ciałem w tej fazie:
Płyn nasienia zaczyna gromadzić się w kuli cewki moczowej. Ten stan występuje, gdy mężczyzna czuje się pewnie mając orgazm, więc wtedy penis zaczyna się kurczyć i nadal wytryskuje.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
Kobiecy orgazm charakteryzuje się występowaniem napięcia mięśni w przedniej jednej trzeciej ściany pochwy w rytmie ośmiu uderzeń dziesiątych sekundy. Nie tylko w pochwie, mięśnie macicy kurczą się, chociaż zwykle nie są odczuwalne. U niektórych kobiet orgazm może się również charakteryzować wytryskiem z pochwy, który wydaje się być lekkim zwilżeniem. Ten kobiecy wytrysk nazywa się squirtingiem.
Zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet skurcz napiętych mięśni nóg i ramion często powoduje odruch chwytania.
Pod koniec orgazmu organizm uwalnia hormony oksytocynę i dopaminę, dzięki którym Ty i Twój partner czujecie się dobrze i zadowoleni po seksie. Więc nie zdziw się, jeśli poczujesz się bardziej intymnie i chcesz być blisko swojego partnera po seksie.
Faza 4: powrót do zdrowia
Po przejściu przez fazę orgazmu powrócisz do pierwotnego stanu. Ta faza trwa zwykle od kilku minut do pół godziny, a nawet dłużej.
Co dzieje się z męskim ciałem w tej fazie:
Mięśnie ciała znów zaczną się rozluźniać. Opuchnięte i przebarwione części ciała również powoli wracają do normalnego rozmiaru i koloru.
Penis powróci do swojej pierwotnej miękkości, ponieważ nie otrzymuje już stymulacji, krew uwięziona w prąciu w celu wyprostowania powróci do serca. Mężczyźni potrzebują więcej czasu, aby ponownie się pobudzić po wyzdrowieniu z kulminacji.
Co dzieje się z ciałem kobiety w tej fazie:
Podobnie jak u mężczyzn, napięte mięśnie i części ciała, które puchną lub zmieniają kolor, powrócą do swojego pierwotnego stanu.
Mimo to kobiety mogą doświadczać wielokrotnych orgazmów zaraz po tym, jeśli nadal otrzymują stymulację seksualną od swoich partnerów.
Na sprawny seks wpływa również intymna komunikacja partnerów
Cóż, teraz znasz już zawiłości procesów zachodzących w ciele podczas seksu. Jest to z pewnością przydatne, aby pomóc tobie i twojemu partnerowi zrozumieć się nawzajem i cieszyć się procesem, dopóki nie nadejdzie orgazm.
Pamiętaj jednak, że musi to być również zrównoważone dobrą komunikacją między wami. Dzięki intymnej i jasnej komunikacji ty i twój partner możecie nawzajem kierować sobą, które części ciała chcesz być zaspokojone, których chcesz dotknąć, a które gesty lubisz lub nie.
