Ocet jabłkowy dla kobiet w ciąży: wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i konsumpcji |

Wiadomo, że ocet jabłkowy ma korzystny wpływ na organizm. Czy jednak korzyści płynące z octu jabłkowego dotyczą również kobiet w ciąży? Rzeczywiście, ten rodzaj octu jest wytwarzany z jabłek, które przeszły proces fermentacji. Po prostu kobiety w ciąży muszą być ostrożne w spożywaniu octu jabłkowego.

Aby się nie pomylić, należy zwrócić uwagę na wyjaśnienie w tej recenzji korzyści i zasad picia octu jabłkowego przez kobiety w ciąży.

Czy kobiety w ciąży mogą pić ocet jabłkowy?

Jak sama nazwa wskazuje, ocet jabłkowy jest wytwarzany z jabłek, ale przeszedł długi proces fermentacji.

Proces fermentacji pozostawia składniki takie jak kwas octowy, kwas galusowy, katechiny.

Te składniki sprawiają, że ocet jest przydatny jako przeciwutleniacz i środek przeciwbakteryjny.

Należy jednak pamiętać, że spożywanie octu jabłkowego przez kobiety w ciąży wymaga większej uwagi.

W przeciwieństwie do sytuacji, gdy nie jesteś w ciąży, kobiety w ciąży mogą spożywać ocet jabłkowy, który przeszedł proces pasteryzacji.

Pasteryzacja to proces podgrzewania żywności w celu zabicia organizmów takich jak bakterie, grzyby czy pierwotniaki.

Ponadto pasteryzacja to proces spowalniający rozwój drobnoustrojów w żywności.

Ocet jabłkowy, który nie przeszedł procesu pasteryzacji, nadal zawiera bakterie lub inne drobnoustroje, które są szkodliwe dla zdrowia płodu.

Grozi to wystąpieniem problemów w rozwoju płodu w łonie matki.

Niektóre problemy zdrowotne płodu spowodowane bakteriami w occie jabłkowym, które nie przeszły procesu pasteryzacji, a mianowicie:

  • poronienie,
  • powikłania ciąży, do
  • urodzenie martwego dziecka (martwe urodzenie).

W rzeczywistości proces pasteryzacji dotyczy nie tylko octu jabłkowego przed spożyciem go przez kobiety w ciąży.

Kobiety w ciąży również muszą spożywać mleko, które przeszło proces pasteryzacji, aby rozwój płodu nie został zakłócony przez bakterie.

Korzyści z octu jabłkowego dla kobiet w ciąży

Wiadomo, że ocet jabłkowy jest przydatny w naturalnych zabiegach i środkach zaradczych przeciwko kilku problemom zdrowotnym.

Oto zalety octu jabłkowego dla zdrowia matki i płodu.

1. Zawiera naturalne antybiotyki

Na podstawie badań z Międzynarodowe badania żywności , wszystkie rodzaje octu, także te, które przeszły proces pasteryzacji, zawierają kwas octowy.

Kwas octowy jest dobrze znany jako środek przeciwdrobnoustrojowy, który może zabijać bakterie Salmonella, Listeria, oraz E coli.

Te trzy bakterie są głównymi przyczynami biegunki i zatruć pokarmowych.

Ocet jabłkowy działa jak skuteczny naturalny antybiotyk w leczeniu biegunki podczas ciąży spowodowanej infekcją bakteryjną.

2. Zmniejsz problemy trawienne

Badania z Międzynarodowy Czasopismo Farmakologiczne wspomina, że ​​ocet jabłkowy może zmieniać enzymy trawienne.

Ta zmiana enzymów trawiennych ma na celu strawienie tłuszczu i cukru, które spożywa matka.

Jest to bardzo dobre dla kobiet w ciąży z cukrzycą typu 2. Jednak naukowcy przeprowadzili to badanie na myszach, a nie na ludziach.

Dlatego nadal wymaga dalszych badań na ludziach. Co więcej, nadal nie jest jasne, czy używany rodzaj octu jabłkowego był pasteryzowany, czy nie.

Biorąc pod uwagę, że kobiety w ciąży muszą być ostrożne przy wyborze octu jabłkowego, przed spożyciem należy najpierw skonsultować się z ginekologiem.

Ma to na celu zapewnienie, że stan matki i płodu można bezpiecznie pić ocet jabłkowy.

Zasady picia octu jabłkowego dla kobiet w ciąży

Matki w ciąży mogą rzeczywiście spożywać ocet jabłkowy, ale jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę.

Oto zasady spożywania octu jabłkowego przez kobiety w ciąży.

1. Musiał przejść proces pasteryzacji

Na podstawie opublikowanych badań Dziennik pielęgniarstwa okołoporodowego i noworodkowego kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność w spożywaniu produktów, które nie przeszły procesu pasteryzacji.

Powodem jest to, że w czasie ciąży układ odpornościowy matki nie działa w pełni dobrze, ponieważ musi dzielić się z płodem.

Ocet jabłkowy, który nie przechodzi procesu pasteryzacji, może wywołać u matki i płodu zatrucie pokarmowe.

W ciężkich przypadkach płód może poronić, urodzić się martwy ( poronienie ), na komplikacje.

Kobiety w ciąży powinny spożywać ocet jabłkowy bez procesu pasteryzacji tylko po uzyskaniu zgody lekarza.

2. Zwróć uwagę na porcję octu jabłkowego

Ocet jabłkowy ma korzystny wpływ na zdrowie ciała ciężarnej matki.

Jednak zbyt wiele porcji może w rzeczywistości wywołać nudności i zgagę.

Najlepiej, gdy mamy mieszają 1-2 łyżki octu jabłkowego z wodą mineralną około 300 mililitrów (ml), a następnie piją co dwa razy dziennie.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found