5 nawyków, których nie znasz, powodują żółknięcie zębów

Każdy z pewnością chce mieć białe, czyste i zdrowe zęby. Ale czasami zęby mogą nadal żółknąć, nawet jeśli sumiennie myjesz zęby. Jeśli tak, przyczyną twoich żółtych zębów mogą być codzienne nawyki, które wykonujesz nieświadomie. Wszystko?

Codzienne nawyki, które powodują żółte zęby

Relacja z Profilaktyki, Harold Katz, DDS, dentysta i założyciel California Breath Clinics wyjaśnia, że ​​oprócz czynników genetycznych i niektórych chorób, żółte zęby mogą być spowodowane codziennymi nawykami, które powodują erozję szkliwa.

Rzeczywisty kolor zębów nie jest jasnym białym kolorem, jak pokazano w reklamie. Zęby pokryte są szkliwem, co sprawia, że ​​naturalny kolor zębów wydaje się niebieskawo-biały i nieco prześwitujący. Pod warstwą szkliwa znajduje się żółta warstwa zębiny. W miarę niszczenia szkliwa widoczna będzie zębina. To sprawia, że ​​zęby żółkną.

Oto kilka nawyków, które powodują żółte zęby.

1. Często pij kawę, napoje gazowane i herbatę

Wysoka zawartość kofeiny w kawie, herbacie i napojach energetycznych może powodować erozję szkliwa zębów, jeśli jest spożywana w nadmiarze (2-3 razy dziennie) i w sposób ciągły. Soda w napojach gazowanych zawiera kwasy, które również mają taki sam wpływ na zęby jak kawa i herbata.

Kiedy szkliwo ulegnie erozji, plamy po napojach mogą osiąść na zębinie (która ma naturalnie żółty kolor), tak że zęby zmienią kolor na żółty, jeśli nie będą odpowiednio i regularnie czyszczone.

Ponadto napoje te zazwyczaj zawierają cukier, który może przyciągać bakterie w jamie ustnej, dzięki czemu produkcja kwasu jest wyższa. Oprócz tego, że są przyczyną żółtych zębów, bakterie mogą również powodować podatność zębów na próchnicę i inne choroby zębów.

Zmniejszenie spożycia herbaty, kawy i napojów gazowanych jest ważnym elementem opieki stomatologicznej.

2. Palenie

Palenie jest jedną z najczęstszych przyczyn żółtych zębów. Kolor zębów staje się żółty ze względu na zawartość nikotyny i substancji smolistych w tytoniu, które przyklejają się do szkliwa zębów.

Ten efekt może również wystąpić w bardzo krótkim czasie. Nałogowi palacze mogą mieć nawet brązowawe lub nawet czarne zęby po latach palenia.

Ponieważ palenie powoduje zbyt wiele negatywnych skutków, rozważ rzucenie palenia jako najmądrzejszy krok.

3. Często jedz kwaśne owoce

Jako soki często podaje się pomarańcze, pomidory, ananasy, jagody, cytryny lub inne kwaśne owoce. Owoce te są bogate w witaminy, ale zbyt częste spożywanie mogą również zmienić kolor zębów. Dlatego, aby zapobiec żółtym zębom, należy zbilansować zapotrzebowanie na wodę po spożyciu owoców.

4. Zbyt często używaj płynu do płukania ust

Wiele płynów do płukania jamy ustnej dostępnych bez recepty zawiera dużo kwasu. Jeśli użyjesz go zbyt często, wysuszy usta i ostatecznie uszkodzi szkliwo.

Kiedy pojawia się suchość w ustach, ślina nie działa optymalnie, pomagając utrzymać wilgoć w jamie ustnej, zmniejszyć kwasowość, eliminować złe bakterie i zapobiegać przywieraniu plam do szkliwa.

Lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać poradę na temat płynu do płukania jamy ustnej, który odpowiada Twojemu stanowi zębów i limitom stosowania płynu do płukania ust. Ponieważ zbyt częste używanie płynu do płukania jamy ustnej wiąże się również z cukrzycą.

5. Zbyt mocno i zbyt szybko, aby umyć zęby

Czyszczenie zębów to nie tylko rutyna, ale także prawidłowe techniki czyszczenia.

Mocne i zbyt mocne szczotkowanie zębów może być przyczyną żółtych zębów, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dzieje się tak, ponieważ nacisk uszkadza i eroduje cienką warstwę szkliwa i odsłania warstwę zębiny, powodując żółknięcie zębów.

Dobrym pomysłem jest zwrócenie uwagi na to, jak myjesz zęby; powoli i nie pocieraj mocno. Regularnie myj zęby, tj. dwa razy dziennie po jedzeniu i przed pójściem spać.

Aby uzyskać bardziej satysfakcjonujące rezultaty, oczyść zęby nicią dentystyczną, aby usunąć osad, który przykleja się do zębów.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found