Jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka szyjki macicy, możesz natychmiast poddać się leczeniu raka szyjki macicy. Następnie ważne jest, aby zapobiec możliwości nawrotu raka, aby uniknąć różnych możliwych powikłań raka szyjki macicy. Co można zrobić podczas procesu zdrowienia po raku szyjki macicy? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.
Jak długo trwa proces zdrowienia po leczeniu raka szyjki macicy?
Rak szyjki macicy może zmienić Twoje życie. Nawet jeśli przeszłaś leczenie, czy to za pomocą procedur medycznych, stosowania leków na raka szyjki macicy, czy naturalnych metod leczenia raka szyjki macicy, nadal musisz przejść rekonwalescencję po raku szyjki macicy.
Czas potrzebny każdemu pacjentowi na proces gojenia nie jest taki sam. Zależy to od rodzaju leczenia raka szyjki macicy, które przechodzisz, czy jest to histerektomia, radioterapia, chemioterapia, terapia celowana czy immunoterapia.
Istnieją różne rodzaje leczenia raka szyjki macicy za pomocą histerektomii. Rodzaj chirurgicznego usunięcia macicy, które zostanie podjęte, wpłynie na proces gojenia po raku szyjki macicy. Zajmie to jednak około 6-12 tygodni.
Wskazówki podczas procesu zdrowienia po raku szyjki macicy
Według Cancer Council Victoria uczucia strachu, że rak szyjki macicy powróci, frustracja, niepokój o proces zdrowienia po leczeniu i różne inne uczucia niepewności są normalne.
Nie oznacza to jednak, że jako osoba, która pomyślnie przeszła leczenie, możesz poddać się sytuacji. Dlatego istnieje kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby zachować zdrowie i uniknąć różnych rzeczy, które mogą spowodować ponowne pojawienie się raka szyjki macicy.
1. Odpocznij wystarczająco
Po przejściu leczenia z pewnością chcesz być całkowicie wyleczony z raka szyjki macicy. Dlatego ważne jest, aby podczas procesu zdrowienia po leczeniu raka szyjki macicy wystarczająco dużo odpocząć. To tak, jakby organizm wystarczająco ciężko pracował podczas leczenia raka szyjki macicy.
Po zakończeniu leczenia organizm potrzebuje czasu, aby powrócić do normalnego stanu. Dlatego zaleca się odpoczynek, aby proces rekonwalescencji po raku szyjki macicy przebiegał szybciej, zwłaszcza jeśli przeszłaś chemioterapię i radioterapię.
Lekarze zazwyczaj proszą członków rodziny o zwolnienie Cię z prac domowych, które mogą być wyczerpujące. Cel, aby proces zdrowienia po raku szyjki macicy przebiegał sprawnie.
W rzeczywistości lekarz może również poprosić cię o przerwę w różnych czynnościach podczas procesu zdrowienia po raku szyjki macicy, takich jak praca. W ten sposób możesz skupić się na odpoczynku podczas procesu gojenia.
2. Unikaj seksu przez jakiś czas
Właściwie seks po leczeniu raka szyjki macicy jest bezpieczny i nie stanowi problemu. Po prostu nie możesz wykonywać tej intymnej czynności natychmiast po zakończeniu leczenia raka szyjki macicy.
Oznacza to, że w okresie rekonwalescencji po raku szyjki macicy nie możesz przez jakiś czas uprawiać seksu. Zasadniczo ponowne odbycie stosunku płciowego z partnerem zajmie około 6 tygodni.
Należy jednak unikać uprawiania seksu mniej niż 4 tygodnie po zakończeniu leczenia raka szyjki macicy. Może to narazić Cię na ryzyko infekcji.
Oprócz tego są jeszcze inne zasady, o których musisz wiedzieć, kiedy uprawiasz seks po leczeniu raka szyjki macicy, zwłaszcza po chemioterapii, a mianowicie, że Twój partner powinien używać prezerwatywy.
Chociaż nie wiadomo na pewno, czy seks może wpływać na mężczyzn, czy nie, istnieje obawa, że leki stosowane w chemioterapii mogą wydostawać się z wydzieliny pochwowej lub nasienia.
Warunek ten należy stawić czoła wspólnie z partnerem. Staraj się więc być zawsze otwarty ze swoim partnerem. Następnie, podczas procesu zdrowienia po raku szyjki macicy, spróbuj najpierw zwrócić uwagę na swój powrót do zdrowia.
Co więcej, możesz także „innowować” w celu utrzymania intymności ze swoim partnerem bez seksu. Porozmawiaj ze swoim partnerem, jak poradzić sobie z tą sytuacją, abyś nie musiała się zbytnio martwić podczas procesu zdrowienia po raku szyjki macicy.
3. Unikaj podnoszenia dużych ciężarów
W okresie rekonwalescencji po raku szyjki macicy będą istniały pewne tabu dla pacjentek, których należy unikać. Jednym z nich jest podnoszenie dużych ciężarów. Możesz nawet mieć zakaz podnoszenia ciężkich toreb z zakupami, przewożenia dzieci, podnoszenia galonów i innych ciężkich przedmiotów.
W okresie rekonwalescencji po raku szyjki macicy możesz również zostać poproszona o zaprzestanie prowadzenia pojazdów przez 3-8 tygodni po leczeniu, zwłaszcza jeśli miałaś histerektomię.
Istnieje kilka rodzajów histerektomii, a pełne wyzdrowienie po radykalnej histerektomii zajmuje zwykle około 8-12 tygodni.
4. Utrzymuj idealną wagę ciała
W okresie gojenia lub rekonwalescencji po raku szyjki macicy zaleca się utrzymanie wagi. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważne nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia, ale także jest dobre dla obniżenia ryzyka nawrotu raka szyjki macicy.
Niestety, uważa się, że niektóre metody leczenia raka szyjki macicy mają wpływ na wagę i obwód talii. W rzeczywistości zwiększenie masy ciała jest trudniejsze do zrzucenia po leczeniu raka szyjki macicy. Ten stan jest zwykle spowodowany zmęczeniem ciała, mniejszą sprawnością lub innymi rzeczami, z którymi się borykasz.
Niezależnie od przyrostu lub utraty wagi, ważne jest, aby wrócić do normy. Aby to ułatwić, możesz ocenić swoją kategorię wagową za pomocą kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI) z .
Jeśli leczenie raka szyjki macicy wpływa na Twoją zdolność do jedzenia i powoduje utratę wagi, spróbuj znaleźć sposoby, które pomogą Ci dobrze się odżywiać.
Na przykład wybieraj zdrową żywność, ale nadal zwracaj uwagę na odżywianie. Alternatywnie może zajść potrzeba zmiany codziennych nawyków żywieniowych. Możesz zacząć próbować jeść mniejsze porcje, ale z dużą częstotliwością każdego dnia.
5. Stosuj zbilansowaną dietę
Po przejściu procesu leczenia raka szyjki macicy, w okresie rekonwalescencji po tym leczeniu zachęca się również do spożywania większej ilości pokarmów bogatych w błonnik, pochodzących z warzyw i owoców.
Staraj się jeść zdrową żywność dla osób z rakiem szyjki macicy, taką jak owoce i warzywa bogate w błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze mogą pomóc w niszczeniu czynników rakotwórczych i samych komórek rakowych.
Zamiast tego unikaj różnych ograniczeń dietetycznych dla osób z rakiem szyjki macicy, takich jak czerwone mięso i przetworzone mięso. Jeśli chcesz to zjeść, jedz w ograniczonych porcjach. Unikaj czerwonego mięsa, które jest bogate w tłuszcz i wybieraj mięso bogate w cynk, żelazo, białko i witaminę B12.
6. Wykonaj odpowiednie ćwiczenie dla swojego stanu
Możesz pomyśleć, że podczas procesu zdrowienia po raku szyjki macicy ćwiczenia są dla pacjentek tematem tabu. W rzeczywistości uprawianie sportu jest w porządku, o ile jest to zgodne ze stanem zdrowia.
Mimo to nadal możesz nie być leczony intensywnymi ćwiczeniami. Niektóre rodzaje ćwiczeń, które są zalecane dla pacjentów z rakiem szyjki macicy, obejmują chodzenie, rozciąganie, głębokie oddychanie i kilka innych rodzajów ćwiczeń.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń w okresie rekonwalescencji z powodu raka szyjki macicy, dobrze jest również najpierw skonsultować się z lekarzem. Pomoże Ci określić rodzaj ćwiczeń, który najlepiej pasuje do Twojego stanu zdrowia.
7. Poddać się dalszej opiece
Nawet jeśli zakończyłeś leczenie, nie oznacza to, że zaprzestałeś dalszego leczenia lub wizyta kontrolna do lekarza. Zamiast tego nadal musisz przejść rutynę, aby odwiedzić lekarza, aby upewnić się, że Twój stan jest naprawdę w porządku po przejściu leczenia.
Rola partnera jest w tym okresie dość ważna, zwłaszcza dla kobiet zamężnych. Powodem jest to, że kobieta, która wraca do zdrowia po raku szyjki macicy, może obawiać się badania u lekarza.
Dlatego mąż lub partner powinien zawsze towarzyszyć żonie podczas rutynowych kontroli u lekarza. Oprócz bycia częścią system wspomagający, mężowie muszą również słuchać wyjaśnień lekarza dotyczących stanu żony.
W procesie rekonwalescencji po raku szyjki macicy może być konieczne wykonywanie regularnych wymazów cytologicznych. Ważne jest, aby nadal dbać o to, aby stan Twojego organizmu był naprawdę zdrowy i wolny od raka szyjki macicy.
Ponadto prawie wszystkie metody leczenia raka mogą mieć skutki uboczne, podobnie jak leczenie raka szyjki macicy. Niektóre mogą trwać przez krótki czas, od kilku tygodni do miesięcy. Inne mogą trwać do końca życia.
Dlatego w trakcie procesu zdrowienia po raku szyjki macicy, wizyta kontrolna Jest to czas, aby poinformować lekarza o wszelkich zauważonych zmianach lub problemach, a także o wszelkich pytaniach lub wątpliwościach.
Badanie to pozwala również lekarzowi sprawdzić oznaki i objawy raka, który ma nawrót lub nowy nowotwór.
Kobiety, które chorowały na raka szyjki macicy, mają większe ryzyko raka pochwy, a także są narażone na rozwój HPV związanego z rakiem lub, rzadziej, raka jako efekt uboczny leczenia.
Dlatego musisz być bardziej wrażliwy na stan organizmu. Jeżeli w trakcie rekonwalescencji po leczeniu odczujesz objawy raka szyjki macicy, które nawracają, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
8. Zarządzaj zmianami emocjonalnymi najlepiej jak potrafisz
W porównaniu z wcześniej wymienionymi zaleceniami dotyczącymi procesu gojenia lub powrotu do zdrowia po raku szyjki macicy, zarządzanie zmianami emocjonalnymi w sobie jest często pomijane. W rzeczywistości nierzadko leczenie raka szyjki macicy, które prowadzisz, może mieć na ciebie emocjonalny wpływ.
W rezultacie często możesz czuć się niespokojny, przygnębiony, co sprawia, że jesteś zrzędliwy i ponury przez cały dzień. Te zmiany emocjonalne mogą być spowodowane uczuciem smutku, presji i stresu w wyniku przebytego raka szyjki macicy.
Z drugiej strony może się to zdarzyć również dlatego, że jesteś w cieniu strachu i niepokoju o przyszłe wydarzenia. Dlatego nieliczne pacjentki z rakiem szyjki macicy po przebytym leczeniu czują, że ich życie jest inne niż wtedy, gdy nie zdiagnozowano u nich tej choroby.
Te różne przyczyny, które mogą powodować smutek i niepokój bez wyraźnego powodu. Potrzeba czasu, zanim naprawdę możesz wrócić do zarządzania własnymi emocjami i uczuciami.
Ale w tym przypadku nie wahaj się poprosić o pomoc najbliższych osób, takich jak rodzina, przyjaciele i inni pacjenci z rakiem szyjki macicy. Celem jest zapewnienie wsparcia, zachęty i pomoc w lepszym samopoczuciu.
W razie potrzeby możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać poradę z ekspertami w sprawie stanu, którego doświadczasz.
