Wskazówki, jak odzyskać apetyt dziecka po chorobie

Kiedy dziecko jest chore, może stracić apetyt, więc spożycie pokarmu jest mniejsze niż zwykle. Nawet jeśli wyzdrowiał, apetyt dziecka nie wraca od razu do normy. Jeśli martwisz się, że waga Twojego malucha spada, a jego potrzeby żywieniowe nie są zaspokajane w wystarczającym stopniu, możesz wypróbować poniższe sposoby, aby powoli przywrócić normalny apetyt dziecka.

Jak przywrócić apetyt dziecku po chorobie

Chociaż po wyzdrowieniu apetyt dziecka może ponownie wzrosnąć, w okresie rekonwalescencji organizm dziecka potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do przyjmowania większej ilości pokarmów. Zwłaszcza, gdy dziecko długo choruje, będzie miało trudności z wydawaniem dużych porcji jedzenia.

Po wyzdrowieniu organizm dziecka jest zwykle nadal w procesie zdrowienia, więc często dziecko nadal odczuwa niepokojące objawy. Aby dzieci przyzwyczaiły się do jedzenia w idealnych porcjach, możesz zastosować następujące kroki, aby przywrócić dziecku apetyt.

1. Stopniowo zwiększaj porcję jedzenia

Jako pierwszy krok do przywrócenia apetytu nie należy zmuszać dziecka do natychmiastowego spożywania dużych porcji. U dzieci, które właśnie wyleczyły się z choroby, która atakuje gardło, zwykle nadal trudno jest przełknąć, tak że dziecko ma trudności z jedzeniem.

Bezpośrednie podawanie jedzenia w dużych porcjach może w rzeczywistości spowodować u dzieci uraz, który może jeszcze bardziej zmniejszyć ich apetyt. W pierwszej kolejności szanuj jego życzenia i opinie, obserwując, ile jedzenia może połknąć. Następnie możesz stopniowo dodawać porcję jedzenia dla dziecka, aż osiągnie idealną porcję.

W trakcie jedzenia stwórz spokojną i przyjemną atmosferę. Najlepiej nie zmuszać dziecka do jedzenia, gdy ma problemy z przeżuwaniem.

Nie należy też zbytnio namawiać dzieci do jedzenia przynętą zabawek. Ta metoda może w rzeczywistości zaburzyć koncentrację dzieci podczas jedzenia. Pozwól dziecku żuć we własnym tempie, podczas gdy Ty podajesz jedzenie w sposób neutralny, nie onieśmielający.

2. Wdróż regularny harmonogram posiłków

Jeśli harmonogram żywieniowy Twojego dziecka jest zakłócony, gdy jesteś chory, spróbuj ponownie dostosować się do pierwotnego harmonogramu żywieniowego dziecka. Regularny harmonogram posiłków jest bardzo ważny, aby wywołać apetyt dziecka.

Przerwa między idealnymi porami posiłków może prowadzić do cyklu głodu i sytości, aby dzieci jadły wystarczająco dużo we właściwym czasie. Według IDAI odpowiednia przerwa między posiłkami dla dzieci wynosi co najmniej 3 godziny. Idealna ilość karmień dziennie to 6-8 razy, dostosowana do wieku dziecka.

Nie zapomnij o przekąskach (przekąski) w codziennym planie posiłków dziecka. Aby przywrócić dziecku apetyt, przekąski mogą pomóc w zwiększeniu spożycia składników odżywczych u dzieci, które po wyzdrowieniu z choroby nadal nie są optymalne.

3. Spróbuj różnych potraw, ale nadal pożywnych

Jednym z wysiłków, jakie często podejmują rodzice, aby zwiększyć apetyt dziecka, jest podawanie mu ulubionego jedzenia. Maluchy mogą rzeczywiście być w stanie jeść to, co lubią w dużych porcjach, ale rodzice często zapominają o wartościach odżywczych, których potrzebują dzieci.

Można podawać dziecku ulubione jedzenie, o ile jest to główne pożywienie. Jeśli jego ulubiona potrawa okaże się przekąską, warto podać ją jako przekąskę. Nie używaj przekąsek jako substytutu głównego posiłku, nawet jeśli Twoje dziecko nie chce jeść.

Strategią, którą możesz zastosować, aby przywrócić dziecku apetyt bez uszczerbku dla jego odżywiania, jest łączenie jego ulubionych potraw z innymi pożywnymi wyborami żywieniowymi. Jeśli Twoje dziecko naprawdę lubi kurczaka, możesz urozmaicić przepis, używając kurczaka jako głównego składnika.

4. Wystarczające zapotrzebowanie na płyny

Próbując przywrócić dziecku apetyt, spożycie składników odżywczych może nie być optymalnie pokrywane. Nie tylko myśląc o jedzeniu, trzeba również zwrócić uwagę na potrzeby płynów ustrojowych dziecka. Upewnij się, że ich potrzeby są spełnione. Zwłaszcza jeśli Twój maluch właśnie wyzdrowiał z choroby, która może spowodować odwodnienie, takiej jak infekcja dróg oddechowych, biegunka lub wymioty.

Oprócz picia większej ilości wody możesz podawać soki ze świeżych owoców, aby zaspokoić ich zapotrzebowanie na płyny.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!

‌ ‌

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found