Złamane serce czasami sprawia, że człowiek czuje się bardzo przygnębiony. Opuszczony przez partnera z różnych powodów sprawia, że czujemy, że świat nie ma już znaczenia. Nierzadko czujemy się bezwartościowi, nie ma o co walczyć po odejściu partnera. Stres i depresja są również zagrożone pojawieniem się, gdy ktoś czuje się przygnębiony. Złamane serce to nie tylko chwilowa separacja lub odrzucenie, ale może być rozdzielone przez śmierć. Jednak czy kiedykolwiek słyszałeś wiadomość, że ktoś zmarł po opuszczeniu przez partnera? Okazuje się, że to zjawisko może wystąpić i jest znane jako zespół złamanego serca.
Czy to prawda, że złamane serce może prowadzić do śmierci?
Zespół złamanego serca znany jako Kardiomiopatia Takotsubo, został po raz pierwszy odkryty przez badacza z Japonii ponad 20 lat temu. Ten zespół może wpływać na zdolność serca do normalnego pompowania. Jednak ten zespół jest tylko tymczasowy. Objawy mogą obejmować duszność i ból w klatce piersiowej. Według Davida Greunera, MD, reżysera Współpracownicy chirurgii w Nowym Jorku, cytowany przez witrynę Zdrowie kobietyObjawy te są spowodowane naturą serca, które reaguje na hormony stresu, takie jak adrenalina, adrenalina i kortyzol. Ten zespół może zakłócać przeżycie danej osoby, a nawet spowodować śmierć.
Badania pokazują wzrost zgonów i chorób serca z powodu odejścia partnera. Badania opublikowane w Krążenie, cytowany przez witrynę Healthline, stwierdził, że osoby, które przeżywają żałobę po śmierci bliskiej osoby, częściej umierają na atak serca.
Złamane serce może powodować problemy z sercem, a objawy są podobne do zawału serca, ale ból w klatce piersiowej złamanego serca różni się od zawału serca. Według kardiologa dr. Cytowany przez Healthline.com Lawrence Weinstein, naczelny lekarz w Centrum Bólu Piersiowego/Niesprawności Serca Szpitala Bethesda Memorial, różnica polega na tym, że tętnice osób z zespołem złamanego serca są czyste, nie ma zatorów.
Kiedy słyszymy „złamane serce”, nasz umysł natychmiast myśli o nastolatkach. Zakładamy również, że osoby dotknięte tym zespołem to nastolatki, ponieważ rzeczywiście są to czasy, kiedy dzieci lubią płeć przeciwną, a ich stan emocjonalny nie jest jeszcze stabilny. Czasami te romantyczne historie nie kończą się dobrze. Jednak słuszną odpowiedzią jest to, że zespół ten jest zwykle doświadczany przez kobiety po menopauzie, a przyczyna nie jest dokładnie znana, według dr. Richard Krasuski, kardiolog w Cleveland Clinic.
Jak złamane serce może cię zabić?
Hormony stresu dopływają do krwiobiegu, co przyspiesza tętno, podnosi ciśnienie krwi, napina mięśnie i aktywuje komórki odpornościowe. Krew jest kierowana z układu pokarmowego do mięśni i ułatwia krzepnięcie. Podwyższone ciśnienie krwi i poziom cholesterolu mogą być również spowodowane stresem, a gdy tak się dzieje, rytm serca jest zaburzony. Hormony stresu mogą również powodować zwężenie naczyń krwionośnych. Badacz z Uniwersytet Książęcy poprosił 58 mężczyzn i kobiet z chorobą wieńcową o korzystanie z monitora serca przenośny przez dwa dni i zapisali w dzienniku, co robili i czuli.
Uważa się, że napięcie, frustracja i inne negatywne emocje powodują niedostateczny przepływ krwi w naczyniach krwionośnych wypełniających serce. Ten stan nazywa się niedokrwieniem mięśnia sercowego (choroba niedokrwienna serca, charakteryzująca się brakiem dopływu krwi do mięśnia sercowego), która może prowadzić do zawału serca.
Złamane serce może również prowadzić do depresji. Depresja jest powiązana ze stresem i chorobami serca. Depresja może również powodować wzrost hormonów stresu i może sprawić, że serce będzie słabiej reagować na pojawiające się z minuty na minutę sygnały spowalniające lub zwiększające przepływ krwi.
Bolesne uczucie straty wskazuje, że związek ma znaczenie. Kiedy ludzie się w sobie zakochują, związek staje się czymś więcej niż tylko uczuciem. Chociaż nie ma czerni i bieli, śmierć może zaszkodzić zdrowiu człowieka. To poczucie straty powstaje, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do jego obecności, jego uwagi. Kiedy to wszystko zniknie, nie tylko tracimy osobę, ale także tracimy uwagę i sposób, w jaki nas traktuje.
Rozpoznawanie, kiedy żal zamienia się w depresję
Normalny żal lub smutek może czasami wyglądać jak depresja, przynajmniej na początku. Oto kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę, kiedy smutek zamienia się w depresję:
- Człowiek staje się samoświadomy, traci odżywianie i wagę, doświadcza bezsenności
- Chroniczne dolegliwości fizyczne
- Wycofanie się z przyjaciół i rodziny.
- Brak zainteresowania zwykłymi zajęciami
- Uczucie próżności, które trwa miesiącami
- Silne uczucie nudy
Zła wiadomość jest taka, że nawet jeśli nie masz zespołu złamanego serca, utrata emocji może cię zabić.
Jak zapobiegać?
Według dr. Christopher Magovern, kardiolog w Centrum medyczne Morristown w stanie New Jersey, najlepiej unikać momentów, które powodują stres. Naucz się być bardziej otwartym na innych i szukaj u nich wsparcia. Oto inne rzeczy, które możesz zrobić, takie jak:
- Medytuj, ćwicz lub ćwicz jogę, aby radzić sobie ze stresem
- Porozmawiaj z bliskimi
- Oglądaj filmy komediowe
- Idź ze znajomymi, zwłaszcza singlami
- Utrzymywanie futrzanego zwierzaka; jak kot czy pies
Czego nie robić:
- Odwróć ból, pijąc alkohol
- Trzymanie emocji
- Unikanie szkoły i pracy, bo pęknie Ci serce. Nawet jeśli tak jest w Twoim przypadku, unikanie rutynowych czynności może w rzeczywistości pogorszyć Twoje samopoczucie.
Musisz pamiętać, że samotność w domu nie jest właściwym rozwiązaniem. Może potrzebujesz trochę czasu dla siebie, ale nie za długo. Nadal według dr. Krasuki, ćwiczenie i niemyślenie o swoich problemach może być dobrym rozwiązaniem.
Jak pomóc komuś, kto ma złamane serce?
Pomaganie komuś, kto przeżywa głęboki smutek, jest trochę trudne. Niektórzy ludzie nie chcą słyszeć dobrych życzeń od ludzi, niektórzy ludzie potrzebują objęcia. Niektórzy ludzie mogą z łatwością przechodzić przez etapy, inni są uwięzieni i mogą przywoływać przeszłość.
Jedyne, co musisz zrobić, to utrzymywać kontakt z osobą, dawać miłość bez okazywania litości. Jeśli dana osoba nadal znajduje się w rozsądnym stadium żałoby, zapewnienie wsparcia uważa się za wystarczające. Jeśli jednak ktoś wykaże objawy depresji, nadszedł czas, abyś zwrócił się o pomoc do terapeuty lub innego specjalisty.
