Podobnie jak inne dźwięki, muzyka odbierana przez ucho oddziałuje na mózg i wytwarza określone percepcje. Ale nie tylko to, że ton muzyki może również wpływać na działanie mózgu i reagowanie na bodźce, zarówno z zewnątrz, jak i wewnątrz ciała.
Zjawisko wpływu muzyki na ludzki mózg było badane od dawna. Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale rozpoznawanie i składanie dźwięków, które otrzymujemy, słuchając muzyki wymaga współpracy różnych części mózgu.
Jaki jest wpływ muzyki na wydajność mózgu?
1. Muzyka pobudza rozwój mózgu
Po urodzeniu mózg dziecka nie jest taki sam jak mózg dorosłego. W dzieciństwie mózg przejdzie proces różnicowania. Proces ten odbywa się poprzez rozpoznanie otaczającego środowiska, w szczególności rozpoznawanie pewnych dźwięków, mowy i tonów.
Badanie Niny Kraus opublikowane na stronie Live Science pokazuje, że osoby ćwiczące grę na instrumentach muzycznych lepiej reagują na dźwięk i język. Będą również doświadczać wolniejszego procesu starzenia się mózgu. W innym badaniu Kraus odkrył również, że ćwiczenie na instrumencie muzycznym może poprawić zdolność słyszenia w hałaśliwym otoczeniu i rozpoznawania emocjonalnych aspektów mowy.
2. Pomóż mózgowi myśleć bardziej kreatywnie
Za każdym razem, gdy słuchamy nowej muzyki, nasze mózgi tworzą nowe małe struktury oparte na strunach słyszanych dźwięków. Ten proces pomaga nam również tworzyć nowe sposoby myślenia.
Innym ciekawym faktem jest to, że jeśli pilnie podążamy za trendami muzycznymi lub słuchamy nowej muzyki, może to zwiększyć kreatywność.
Rzeczywiście, wielu ludzi, zwłaszcza tych, którzy nie są już młodzi, woli słuchać piosenek z młodości niż nowych piosenek, które zyskują popularność. Te nowe piosenki mogą nie być zbyt przyjemne do słuchania, ponieważ nasze mózgi nie są przyzwyczajone do tych tonów, ale regularne słuchanie nowej muzyki może w rzeczywistości zachęcić mózg do zrozumienia nowych rzeczy.
3. Pomóż nauczyć się nowego języka
Sekwencja tonalna muzyki wywołuje reakcję podobną do odpowiedzi języka. Zarówno ton, jak i język są przechowywane w strukturach mózgu związanych z procesami motywacyjnymi, nagrodyi emocje.
Nauka języka niektórych tekstów piosenek, które używają języka innego niż nasz język ojczysty, sprawi, że mózg będzie szybciej zapamiętywał i przewidywał strukturę zdania oraz język użyty w piosence. W ten sposób język jest przetwarzany i zapamiętywany wraz z tonami w częściach mózgu i ciała migdałowatego, a nie w płatach czołowych używanych do zapamiętywania lub zapamiętywania.
4. Uruchom rozproszenie
Rozproszenie uwagi pojawia się, gdy mózg nie reaguje normalnie na bodziec. Jest to z pewnością przydatne, jeśli chcemy uniknąć bodźca, który powoduje, że przestajemy wykonywać czynności, na przykład podczas ćwiczeń.
Podczas ćwiczeń najczęściej pojawiającym się bodźcem jest zmęczenie, które ciało wysyła do mózgu, dając polecenie zatrzymania się i odpoczynku. Słuchając muzyki, mózg przetwarza więcej odbieranych dźwięków, zamiast skupiać się na odczuwaniu zmęczenia. Ale ta metoda może być skuteczna tylko w przypadku lekkich zajęć sportowych z powtarzalnymi ruchami i nie powoduje bólu.
Aby uzyskać skuteczny efekt rozpraszający, słuchaj rodzaju muzyki, która Cię motywuje. Wybierz muzykę w średnim tempie, ale niezbyt szybką i niezbyt głośną z intensywnością około 145 uderzeń na minutę. Umiarkowane tempo muzyki łatwiej jest dostosować do fal mózgowych, ponieważ mózg nadal może przetwarzać informacje z dźwięku. Tymczasem, jeśli jest zbyt szybki i zbyt głośny, mózg nie może przetwarzać informacji i nie sprawi, że mózg będzie bardziej zmotywowany.
5. Pomaga zapamiętać
Muzyka może wywołać pracę mózgu w wykopywaniu informacji, które ktoś zapamiętał. Nadal nie wiadomo, jak dokładnie zachodzi ten mechanizm, ale istnieje teoria, że jest on podobny do zjawiska synestezji, w którym mózg człowieka generuje percepcje w postaci obrazów i emocji podczas słuchania muzyki lub piosenek.
Na podstawie wyników kilku badań naukowcy zgadzają się również, że ton może pomóc pacjentom z demencją lub urazem mózgu lepiej zapamiętywać.
