Korzyści z wody kokosowej dla zdrowia serca •

Woda kokosowa jest bogata w dobroczynne dla organizmu elektrolity. Ten naturalny napój jest zwykle spożywany, aby poprawić równowagę płynów w organizmie po ćwiczeniach lub podczas choroby, aby zapobiec odwodnieniu. Co więcej, kilka badań wykazało potencjalne korzyści płynące z wody kokosowej dla zdrowia serca.

Jeśli spożywanie oleju kokosowego może zwiększyć poziom cholesterolu, który może powodować różne choroby serca, picie wody z orzechów kokosowych faktycznie zmniejsza to ryzyko.

Woda kokosowa obniża poziom cholesterolu

Woda kokosowa zawiera różne minerały i składniki aktywne, takie jak wapń, magnez, potas, l-arginina, kwas askorbinowy, które mogą wpływać na poziom cholesterolu we krwi.

Wczesne badanie opublikowane w Dziennik Żywności Leczniczej powiedział, że woda kokosowa może zmniejszyć ilość cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Ten test przeprowadzono na samcach szczurów albinosów, którym podawano wodę kokosową w dawce 4 ml na 100 gramów masy ciała.

Wcześniej myszom wstrzykiwano cholesterol, który bezpośrednio zwiększał poziom złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów we krwi. Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu i trójglicerydów może powodować zaburzenia układu sercowo-naczyniowego, które powodują chorobę wieńcową, niewydolność serca i zawał serca.

Po podaniu szczurom wody kokosowej poziom cholesterolu i trójglicerydów stopniowo się zmniejszał. Ponadto podawanie szczurom wody kokosowej zmniejszało również poziom tłuszczu w wątrobie, nerkach i sercu.

Ten stan jest spowodowany przez wodę kokosową, która pomaga zwiększyć aktywność enzymu HMG-CoA, który reguluje metabolizm tłuszczów w wątrobie. Ponadto składniki aktywne zawarte w wodzie kokosowej przyspieszają również pracę lipazy lipoproteinowej, enzymu rozkładającego tłuszcz w sercu i tkance tłuszczowej wokół nerek.

Dalsze badania nad korzyściami płynącymi z wody kokosowej dla serca

Naukowcy przeprowadzili następnie dalsze testy. Tym razem porównali korzyści płynące z wody kokosowej dla serca z lekami statynowymi, które działają na obniżenie poziomu cholesterolu. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Chemia żywności i toksykologia.

Badanie przeprowadzono, karmiąc myszy dietą wysokotłuszczową przez 45 dni. Pokarm o wysokiej zawartości tłuszczu zwiększył następnie poziom złych tłuszczów i trójglicerydów we krwi myszy. Naukowcy zmierzyli następnie, jak dobrze spadł poziom cholesterolu po podaniu myszom kokosa i statyn.

Wyniki pokazały, że woda kokosowa miała podobny efekt do statyn w obniżaniu poziomu cholesterolu u myszy. Jednak wyniki tego badania nie były w stanie w pełni wykazać, że woda kokosowa ma duże korzyści dla zdrowia serca, ponieważ testy są nadal przeprowadzane na zwierzętach.

Ponadto wyniki badania wykazały również bardzo pozytywny efekt regeneracyjny, nawet prawie równoważny lekom na cholesterol. Z tego powodu badania muszą być prowadzone głębiej, zwłaszcza u ludzi lub pacjentów z problemami z sercem.

Woda kokosowa może zmniejszyć ryzyko nadciśnienia

W 240 ml wody znajduje się 600 mg potasu. Ten minerał ma ważne zalety w kontrolowaniu ciśnienia krwi, dzięki czemu może zmniejszyć ryzyko chorób serca z powodu nadciśnienia.

Badanie z 2014 r. Próbowało przetestować korzyści płynące z wody kokosowej w walce z nadciśnieniem i zostało opublikowane w czasopiśmie Chemia Procedia. W tym badaniu test przeprowadzono na samcach szczurów, którym wstrzyknięto roztwór NaCl w wysokim stężeniu w celu podwyższenia ciśnienia krwi.

Następnie myszy podzielono na 5 grup. Przez 14 dni jednej z myszy nie podawano żadnych leków, natomiast pozostałe 4 otrzymywały wodę mineralną, napoje izotoniczne, wodę kokosową i leki obniżające ciśnienie krwi.

Następnie naukowcy zmierzyli częstość akcji serca 5 grup szczurów. Wyniki wykazały, że grupa szczurów, którym podawano wodę kokosową, doświadczyła drastycznego spadku częstości akcji serca, mimo że stan nadciśnienia w tej grupie szczurów był najpoważniejszy w porównaniu z innymi grupami.

Podawanie wody kokosowej szczurom z nadciśnieniem wykazało nawet lepsze wyniki regeneracji niż podawanie napojów izotonicznych. Jednak korzyści płynące z wody kokosowej nie powodują zmniejszenia częstości akcji serca, a także wpływu leków.

Naukowcy twierdzą, że na wyniki testów ma wpływ zawartość potasu w wodzie kokosowej, która odgrywa ważną rolę w poprawie krążenia krwi w tętnicach. Dlatego spożywanie wody kokosowej może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby zapewnić korzyści płynące z wody kokosowej dla zdrowia serca. Z kilku badań wiadomo, że zawartość elektrolitów i minerałów w wodzie kokosowej może potencjalnie obniżać poziom cholesterolu i ryzyko nadciśnienia.

Efekt spożywania wody kokosowej z pewnością przynosi korzyści dla zdrowia serca. Należy jednak przeprowadzić zakrojone na szeroką skalę badania na ludziach, aby określić rzeczywisty wpływ spożywania wody kokosowej na choroby serca.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found