Zazdrość w związku to bardzo normalne uczucie każdej pary. Zwłaszcza, gdy te uczucia zazdrości odnoszą się do twojego byłego chłopaka, czyli przeszłości, partnera.
Chociaż jest to bardzo powszechne, jeśli pozwolisz, aby zazdrość przejęła kontrolę nad twoimi emocjami, z pewnością wpłynie to negatywnie na relacje między wami. Dobrą wiadomością jest to, że ten stan jest zwykle przezwyciężany przez zmniejszenie uczucia zazdrości wobec byłej dziewczyny twojego partnera. Jak to zrobić?
Pozbądź się zazdrości o byłą dziewczynę swojego partnera
Jak donosi ze strony Psycholog żyje , zazdrość wynika z braku pewności siebie, dzięki czemu czujesz, że inni ludzie są od Ciebie lepsi.
Na przykład twój partner ma byłego kochanka, który pracuje na świecie zabawa. W porównaniu z tymi, którzy mogą być zwykłymi pracownikami, może pojawić się zazdrość lub niepewność, zwłaszcza gdy twój partner mówi o swoim byłym.
W rezultacie zaczynają pojawiać się wątpliwości i negatywne myśli w stosunku do twojego partnera, co wpływa na relacje między wami. W rzeczywistości to, o czym mówi twój partner, jest w rzeczywistości powszechną rzeczą, która nie wykazuje oznak ponownego rozkwitu starej miłości.
Aby nie wpłynęło to na twój związek, spróbuj zmniejszyć uczucie zazdrości wobec byłego (przeszłego) chłopaka swojego partnera na kilka poniższych sposobów.
1. Wyznaj zazdrość
Jednym ze sposobów na pozbycie się zazdrości wobec byłego chłopaka partnera jest przyznanie się do tego najpierw. Zazdrość jest bardzo normalnym i ludzkim uczuciem, więc naturalne jest, że czujesz się „zagrożony” ze strony osoby, która wypełniała dni twojego partnera.
Nie ma potrzeby zaprzeczać, ponieważ zaprzeczenie tylko zwiększy zazdrość i negatywne myśli u twojego partnera. W rezultacie nie możesz całkowicie zaufać swojemu partnerowi.
Uznając te uczucia, wiesz, że należy to omówić ze swoim partnerem.
2. Była dziewczyna twojego partnera to już przeszłość
Oprócz uznania zazdrości musisz również zdać sobie sprawę, że była dziewczyna twojego partnera to już przeszłość. Ponieważ w tej chwili to ty jesteś w związku ze swoim partnerem, może nawet w przyszłości.
Pamiętaj, że związek byłego chłopaka twojego partnera z twoim partnerem zakończył się, więc nie powinno to już stanowić problemu dla was obojga. Spróbuj odbudować zaufanie do swojego partnera, redukując pytania oskarżycielskie lub osądzające.
3. Skup się na teraźniejszości i przyszłości
Czy zamiast rozwodzić się nad przeszłością, nie byłoby lepiej, gdybyś skupił się na swojej relacji z obecnym partnerem?
Chociaż pozbycie się zazdrości wobec byłego chłopaka twojego partnera może być czasami trudne, możesz zacząć od skupienia się bardziej na teraźniejszości. Staraj się szanować i kochać się nawzajem w swoim związku.
Na przykład planowanie i planowanie randki dla was dwojga będzie brzmiało fajniej niż myślenie o przeszłości partnera, prawda? Zbuduj silne fundamenty relacji między tobą a twoim partnerem dzięki dobrej komunikacji.
Przynajmniej w ten sposób możesz skierować swoje negatywne myśli na przeszłość partnera, co może sprawić, że poczujesz się nieswojo i zazdrosny.
To zupełnie normalne, że jesteś zazdrosny o byłego chłopaka swojego partnera, ale pamiętaj, aby te uczucia nie zaślepiły cię i nie doprowadziły do podejmowania niemądrych decyzji.
Jeśli czujesz się nieswojo, porozmawiaj ostrożnie ze swoim partnerem, zanim go o cokolwiek oskarżysz. Nie zapominaj, że cechą zdrowego i silnego związku jest komunikowanie się i wzajemne zaufanie.
Źródło zdjęcia: Wiadomości NBC
