7 sposobów na utrzymanie higieny pochwy podczas menstruacji

Czy kiedykolwiek czułaś się leniwa w utrzymaniu higieny pochwy podczas menstruacji? Zalecamy walkę z uczuciem lenistwa, ponieważ pochwa podczas menstruacji jest podatna na różne choroby. Poniżej znajduje się wyjaśnienie powodów, dla których kobiety muszą utrzymywać czystość i jak dbać o siebie podczas menstruacji.

Dlaczego ważne jest utrzymanie higieny pochwy podczas menstruacji?

Miesiączka może być dla kobiet okresem podatnym na infekcje. Powodem jest wzrost liczby złych bakterii w obszarze żeńskim podczas menstruacji.

Wynika to ze zwiększonego poziomu kwasowości pH wynikającego z wypływającej krwi. Podwyższenie poziomu kwasowości zwiększa obecność zanieczyszczeń bakteryjnych.

Dlatego, gdy człowiek jest leniwy, aby zadbać o siebie podczas menstruacji, nie jest wykluczone, że choroba zacznie go prześladować.

Osoba może doświadczyć zapalenia ściany macicy lub zapalenia pochwy.

Niektóre zagrożenia dla zdrowia, które mogą wystąpić z powodu nieutrzymywania higieny pochwy podczas menstruacji, to:

  • Zapalenie pochwy to infekcja lub zapalenie wyściółki pochwy,
  • bakteryjne zapalenie pochwy (BV),
  • drożdże pochwowe i
  • zakażenie dróg moczowych (ZUM).

Infekcje drożdżakowe pochwy mają różne objawy, a mianowicie swędzenie, pieczenie, podrażnienie, nieprzyjemny zapach i upławy.

Ponadto niektóre choroby będą również łatwiej przenoszone przez krew.

Choroby łatwo przenoszone przez krew, takie jak HIV lub wirusowe zapalenie wątroby typu B, gdy kobieta odbywa stosunek płciowy podczas menstruacji bez prezerwatywy.

Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie czystości, wilgotności pochwy i zrozumienie, jak dbać o siebie podczas menstruacji.

Wskazówki dotyczące utrzymania higieny pochwy podczas menstruacji

Cytując ze Szpitala Dziecięcego w Teksasie, istnieje kilka sposobów na utrzymanie higieny pochwy w okresie menstruacyjnym, które są następujące.

1. Umyj ręce

Jest to ważne nie tylko podczas jedzenia i picia, ale także przy wyrzucaniu i zakładaniu nowych podpasek.

Mycie rąk jest najważniejszą rzeczą przed lub po zrobieniu czegokolwiek.

2. Oczyść pochwę od przodu do tyłu

Utrzymywanie pochwy w czystości podczas menstruacji możesz zacząć od prawidłowego oczyszczenia narządów kobiecych.

Trik polega na umyciu okolic pochwy od przodu do tyłu pod bieżącą wodą.

Następnie dobrze wysuszyć chusteczką, aby zapobiec zawilgoceniu pochwy podczas menstruacji.

3. Unikaj używania chusteczek higienicznych i podpasek zawierających perfumy

Waciki lub chusteczki zawierające perfumy i zapachy mogą podrażniać skórę, a nawet objawy takie jak oparzenia.

Wybieraj podpaski, które nie zawierają substancji zapachowych i dodatków, takich jak aloes.

4. Golenie włosów łonowych

Nie zapomnij ogolić włosów łonowych przed miesiączką. Cel, aby uniknąć dawnych skrzepów krwi przyczepionych do włosów.

Zakrzepy krwi menstruacyjnej przylegające do włosów łonowych zawierają bakterie, które mogą powodować infekcje lub grzyby.

5. Unikaj dokładnego czyszczenia pochwy

Chociaż utrzymanie czystości podczas menstruacji jest ważne, zbyt częste czyszczenie pochwy zaburza równowagę kwasów w pochwie.

Brak równowagi poziomu kwasu lub pH w pochwie i sromie sprawia, że ​​kobiety są podatne na infekcje drożdżakowe i bakteryjne zapalenie pochwy.

Ponadto nie należy używać mydła do czyszczenia obszaru kobiecego, ponieważ może zabić dobre bakterie w pochwie.

6. Regularnie zmieniaj podpaski

Unikaj używania podpasek przez ponad 8 godzin. Zamiast tego wymieniaj podkładki co 3 do 4 godzin, aby utrzymać pochwę w czystości podczas menstruacji.

Używanie podpasek przez zbyt długi czas i nieczęste ich zmienianie może powodować zawilgocenie pochwy, co może wywołać rozwój bakterii i grzybów.

7. Zmiana majtek

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś „przezroczystości” podczas menstruacji? Ten stan występuje, gdy wypływająca krew wnika w bieliznę, a nawet wychodzi.

Kiedy tak się stanie, nadal powinnaś zmienić bieliznę, chociaż możesz zakryć blizny opatrunkami lub tamponami.

Obecnie, oprócz jednorazowych podpasek higienicznych, kobiety mogą używać różnych mediów do pobierania krwi menstruacyjnej.

Niektóre elementy, takie jak miseczki menstruacyjne, podpaski, tampony lub majtki, które są przymocowane do podpasek.

Niezależnie od tego, z jakich środków korzystasz, pamiętaj o utrzymaniu czystości pochwy podczas menstruacji, aby nie stała się pożywką dla bakterii i grzybów.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found