Według większości ludzi wysoki poziom IQ jest powodem do dumy. IQ można interpretować jako inteligencję intelektualną. Ktoś, kto ma wysoką wartość inteligencji intelektualnej, jest zwykle uważany za mądrego i ma dobre osiągnięcia w nauce. Ale czy wiesz, że posiadanie wysokiego IQ nie jest całkiem dobre? Karu niedawno wykazało, że wysokie wyniki IQ są również związane z wysokim poziomem lęku.
Uważa się, że wysokie IQ wywołuje nadmierny niepokój
To stwierdzenie pochodzi z badania przeprowadzonego przez naukowców z Lakehead University w Kanadzie, w którym wzięło udział 100 respondentów. Z wyników tego badania wiadomo, że grupa respondentów, którzy często odczuwają lęk, okazuje się mieć wyższy wynik w teście inteligencji werbalnej niż grupa, która rzadko doświadcza lęku.
Inne badania, które również badały związek między inteligencją intelektualną a lękiem, stwierdzają to samo. W tym badaniu przeprowadzono test mierzący inteligencję intelektualną w grupie osób z zespołem nadmiernego lęku oraz grupie osób zdrowych psychicznie. Następnie wyniki pokazały, że prawie wszystkie osoby w grupie, które miały zespół lękowy, miały lepsze wyniki w testach niż grupa zdrowa.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Na inteligencję osoby mogą wpływać jego jelita
Jaki jest związek między IQ a lękiem?
Badanie przeprowadzone przez neurologów z National Institutes of Health wykazało, że część mózgu, która reguluje inteligencję intelektualną z lękiem, jest tą samą częścią. Mózg ludzki jest podzielony na kilka części, a mianowicie część z białą materią znajduje się pośrodku, a szara część znajduje się na zewnątrz.
W tym przypadku wiadomo, że substancja cholina (substancja neuroprzekaźnikowa działająca jako nośnik sygnału w mózgu) znajdująca się w substancji białej jest mniejsza u osób z wysokim IQ i nadmiernym lękiem w porównaniu do osób zdrowych i posiadających normę ILORAZ INTELIGENCJI. Można więc wnioskować, że te dwa stany, uczucie niepokoju i wysoki IQ, są regulowane i spowodowane przez to samo.
Czy to oznacza, że posiadanie wysokiego IQ nie jest dobre, ponieważ powoduje niepokój?
Inteligencja intelektualna w połączeniu z nadmiernym niepokojem nie jest główną rzeczą, która sprawia, że ktoś odnosi sukcesy i odnosi sukcesy na polu akademickim. Istnieje wiele koncepcji i poglądów na temat znaczenia inteligencji, więc nie musisz się tym martwić. Nawet jeśli to prawda, nadmierny lęk będzie oczywiście miał negatywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Trzeba więc zrobić, jak radzić sobie z lękiem, który może pojawić się nagle.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy to prawda, że inteligencja dzieci jest dziedziczona po matkach?
Co można zrobić, aby zmniejszyć nadmierny niepokój?
Jeśli czujesz się bardzo zaniepokojony czymś, a twój umysł nie jest jasny, oto proste rzeczy, które możesz zrobić:
- Głębokie wdechy sprawią, że będziesz bardziej zrelaksowany i spokojny.
- Zrozum, że niepokój jest jak każde inne uczucie. Jeśli zaakceptujesz i zrozumiesz, że lęk jest reakcją emocjonalną, która wygląda jak każde inne uczucie, łatwo pozbędziesz się tego lęku.
- Zajmij się hobby i zabawnymi rzeczami, aby odwrócić uwagę w tym czasie. Hobby może nie tylko rozpraszać się, ale także sprawiać, że jesteś bardziej zrelaksowany.
- Odpocznij i śpij
- Wykonuj regularne ćwiczenia. Nie tylko utrzymanie zdrowia, regularne ćwiczenia mogą poprawić nastrój, ponieważ kiedy to robisz, organizm stymuluje hormon „szczęśliwy”.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy IQ danej osoby może wzrosnąć lub spaść?