Masa ciała jest jednym ze wskaźników służących do określenia, czy odżywianie dziecka jest dobre, czy nie. Kiedy dzieci mają idealną masę ciała, oznacza to, że ich spożycie składników odżywczych może zaspokoić wszystkie ich codzienne potrzeby. Ale nierzadko waga dziecka może być mniejsza niż normalny zakres, który powinien być. Ten stan wskazuje, że dziecko ma: niedowaga. Sprawdź dalsze wyjaśnienia dotyczące niedowagi u dzieci w poniższych recenzjach, chodź!
Co to jest niedowaga?
Niedowaga lub niedowaga to stan, w którym waga dziecka jest poniżej średniej lub normalnego zakresu. Idealnie mówi się, że dzieci mają normalną wagę, gdy są równe swoim rówieśnikom.
Z drugiej strony niedowaga wskazuje, że masa ciała dziecka nie jest porównywalna lub niższa niż w jego grupie wiekowej. Podobnie jak nadwaga, dzieci z niedowagą są zwykle spowodowane problemami zdrowotnymi.
Dziecko z niedowagą jest oznaką, że jego organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych, aby wspierać jego rozwój. Na przykład kości, skóra, włosy i różne inne części ciała.
Ponadto posiadanie w wywiadzie lub obecnie doświadczanie pewnych chorób medycznych może być również tłem dla stanu dziecka z niedowagą. To właśnie utrudnia lub utrudnia uzyskanie prawidłowej wagi u dzieci.
Kiedy dziecko ma niedowagę?
Na podstawie przepisów WHO istnieją dwa wskaźniki oceny stanu odżywienia, które można wykorzystać do oceny niedowagi u dzieci. Pierwszy to wskaźnik wagi oparty na wieku (W/U), który dotyczy w szczególności dzieci w wieku 0-60 miesięcy. Drugi to wskaźnik wskaźnika masy ciała (BMI) na podstawie wieku (BMI/U), który zwykle stosuje się u dzieci w wieku 5-18 lat.
O dzieciach w wieku 0-60 miesięcy mówi się, że mają niedowagę, gdy pomiar wskaźnika BW/U mieści się w przedziale poniżej -2 do -3 odchyleń standardowych (SD). Tymczasem dzieci w wieku 5-18 lat są zaliczane do kategorii niedowagi, jeśli wskaźnik BMI/U jest w percentylu poniżej 5.
Należy jednak zrozumieć, że wskaźniki BB/U generalnie nie są traktowane priorytetowo w ocenie stanu odżywienia dzieci. Z drugiej strony często stosuje się wskaźniki wagi oparte na wzroście (BB/TB). Nie bez powodu, ponieważ uważa się, że wskaźnik BB/TB jest bardziej zdolny do opisania ogólnego wzrostu i rozwoju dzieci.
Jakie są objawy niedowagi u dzieci?
Najłatwiej widocznym objawem niedowagi dziecka jest to, że jego ciało wygląda na szczupłe. Ten stan występuje, ponieważ ilość pobieranej energii jest zbyt niska i nieproporcjonalna do wydatkowanej energii.
Innymi słowy, uzyskane dzienne spożycie energii może nie być w stanie zaspokoić codziennych potrzeb żywieniowych dziecka. Ponadto różne objawy niedowagi u dzieci obejmują również:
- Łatwe wypadanie włosów
- Słaby układ odpornościowy, więc łatwo zachorować
- Łatwo się męczę
- Trudno się skoncentrować
- Brak energii podczas wykonywania czynności
- Kości bywają kruche
- Wzrost i rozwój ciała jest nieco powolny
Inne objawy, które również mogą mieć dzieci z niedowagą, to pojawienie się kości i żył, które są wyraźnie widoczne na skórze. W rzeczywistości fioletowo-niebieskie naczynia krwionośne, które zwykle pojawiają się na skórze, same w sobie nie wyróżniają się.
Eksperci medyczni twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ skóra dzieci z niedowagą jest zwykle sucha i cieńsza. To dodatkowo wyjaśnia wygląd przepływu naczyń krwionośnych. Jednak pojawienie się kości i żył pod skórą nie zawsze jest kojarzone jako objaw niedowagi u dzieci.
Co powoduje niedowagę u dzieci?
Istnieje wiele rzeczy, które powodują niedowagę u dziecka, w tym:
1. Historia rodziny
Niektóre dzieci mają tendencję do niedowagi pod wpływem cech fizycznych ich rodzin.
2. Szybki metabolizm
Szybkość metabolizmu człowieka często wiąże się z trudnością lub łatwością zmiany wagi. Dzieciom z szybkim lub płynnym układem metabolicznym trudniej przybrać na wadze.
W rzeczywistości, mimo że dziecko spożywało pokarmy o wysokiej zawartości energii.
3. Choroba przewlekła
Choroby doświadczane przez długi czas mogą wpływać na stan odżywienia dzieci. Zwłaszcza jeśli doświadczana choroba jest chorobą zakaźną.
Zwykle choroby zakaźne często powodują u dzieci objawy nudności, wymiotów i zmniejszony apetyt. Różne objawy tego typu mogą zmniejszać spożycie pokarmu przez dziecko.
Inne choroby przewlekłe, takie jak rak, cukrzyca, problemy z tarczycą, a także zaburzenia trawienia, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, również mogą prowadzić do drastycznej utraty wagi.
4. Choroba psychiczna
Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą wpływać na apetyt dziecka. Czy to depresja, lęk, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia.
Jaki wpływ ma niedowaga na dzieci?
Podobnie jak nadwaga, istnieje wiele czynników ryzyka, które czają się, gdy dziecko ma niedowagę. Rzeczywiście, nie wszystkie dzieci z niedowagą odczują niekorzystne skutki tego stanu.
Istnieje jednak kilka zagrożeń, które mogą wynikać z niedowagi dziecka, takich jak:
- Podatny na osteoporozę w późniejszym życiu.
- Włosy i skóra, które łatwo ulegają problemom, z powodu braku dziennego spożycia składników odżywczych, które odgrywają rolę w utrzymaniu ich zdrowia.
- Łatwo zachorować, ponieważ organizm nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych potrzebnych do walki z infekcją.
- Uczucie zmęczenia przez cały czas, ze względu na mniej niż optymalne spożycie kalorii, które powinno działać jako źródło energii.
- Wzrost dziecka jest powolny lub zaburzony.
Jak radzić sobie z niedowagą u dzieci?
Głównym sposobem, jaki zwykle robi się, aby przezwyciężyć niedowagę u dzieci, jest codzienne przyjmowanie zdrowej diety. W takim przypadku dietetyk zazwyczaj poda zalecenia dotyczące codziennego menu wraz z odpowiednimi zasadami żywienia w zależności od stanu dziecka.
Otóż oto klucz do wdrożenia zdrowej diety, aby waga dziecka z niedowagą wzrosła, a mianowicie:
1. Jedz więcej przekąsek
Jeśli Twój maluch ma trudności z jedzeniem lub zmniejszony apetyt, możesz go przechytrzyć, podając zdrowe przekąski w przerwie między głównymi planami posiłków. Wybieraj zdrowe przekąski o wysokiej zawartości węglowodanów i białka. Przykłady obejmują płatki owsiane, chleb, masło orzechowe, migdały i tak dalej.
2. Jedz małe porcje, ale często
Nierzadko dzieci mają niedowagę, ponieważ nie są w stanie wydać za dużo jedzenia. Zamiast tego podawaj dzieciom mniejsze porcje jedzenia, ale częściej. Ta metoda pomoże dziecku zaspokoić jego potrzeby żywieniowe.
3. Zapewnij pożywienie bogate w składniki odżywcze
Aby stan dziecka szybko się wyzdrowiał, należy wybierać pokarmy o dużej gęstości odżywczej. Tak więc, dając jedzenie w małych porcjach, otrzyma wystarczającą ilość pożywienia.
Może to być jeden ze sposobów na zaspokojenie codziennych potrzeb żywieniowych. Przykłady pokarmów bogatych w składniki odżywcze, takie jak dodanie migdałów na wierzch płatków zbożowych.
Oprócz powyższych metod lekarze mogą również przepisać leki przeciw nudnościom i wzmagające apetyt w ciężkich przypadkach niedowagi u dzieci. Dlatego lekarze dadzą tę opcję tylko wtedy, gdy zabiegi domowe nie są zbyt owocne.
Ale dodatkowo w codziennym karmieniu dzieci z niedowagą należy również wdrożyć kilka rzeczy, takich jak:
- Codziennie dostarczaj różnorodne warzywa i owoce.
- Nie należy zapominać o źródłach węglowodanów. Chleb, ryż, ziemniaki, makaron lub inne rodzaje bulw mogą być dobrym wyborem.
- Daj szklankę mleka krowiego lub inne produkty, takie jak mleko sojowe lub jogurt.
- Upewnij się, że źródła białka zaspokajają potrzeby dzieci, takie jak orzechy, ryby, jajka, mięso i inne.
- Spożycie oleju nienasyconego, nawet w niewielkich ilościach, nadal musi być spełnione.
- Zaspokajaj płynne potrzeby dzieci około 6-8 szklanek dziennie.
Dla dzieci poniżej 5 roku życia zapotrzebowanie na tłuszcz jest bardzo ważne, aby wspierać rozwój funkcji ciała i mózgu. Ogólnie rzecz biorąc, codzienna dieta dziecka nie powinna zawierać zbyt wielu dodatków aromatów i barwników oraz nie powinna zawierać konserwantów.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
