Altruizm to postawa, z którą możesz spotkać się na co dzień. W rzeczywistości możesz być altruistą, ale nie zdajesz sobie z tego sprawy. Tak, ta postawa jest instynktownym zachowaniem, gdy chcesz pomóc innym, nawet jeśli musisz się poświęcić. Czy jednak altruizm jest dobry sam w sobie? Sprawdź poniższe wyjaśnienie altruizmu, chodź!
Co oznacza altruizm?
Altruizm to postawa chęci pomocy innym, zwłaszcza tym, którzy znajdują się w niebezpieczeństwie, kosztem siebie. Na przykład dawanie obiadu komuś, kto jest głodny, podczas gdy ty poświęcasz się głodowaniu. To jest postawa altruistyczna.
Uważa się, że postawa altruistyczna jest szczerą życzliwością i nie towarzyszą jej ukryte motywy ze strony osoby, która to robi. Oznacza to, że kiedy pomagasz komuś innemu, twoją intencją jest wyłącznie pomaganie mu pomimo trudności, a nie w oczekiwaniu nagrody lub innego celu, który faktycznie przynosi ci korzyści.
W rzeczywistości nie niewielu, którzy faktycznie utrudniają sobie pomaganie innym. Jest to z pewnością przeciwieństwo egoistycznej postawy, która może istnieć u niektórych ludzi. Jeśli masz postawę altruizmu, jesteś nazywany altruistą.
Zasadniczo jednak uważa się, że każdy człowiek ma altruizm jako część, która już istnieje w nim naturalnie. Jednak altruizm każdej osoby nie zawsze jest taki sam.
Rodzaje altruizmu
Mimo to altruizm dzieli się na kilka typów:
1. Altruizm genetyczny
Jak sama nazwa wskazuje, na postawę altruistyczną wskazuje życzliwość okazywana członkom rodziny. Oznacza to, że jesteś gotów do poświęceń, aby pomóc zaspokoić potrzeby członków rodziny.
Dlatego głowę rodziny, która jest gotowa ciężko pracować, aby zaspokoić potrzeby swoich rodziców, dzieci i małżonka, można nazwać altruistą. Podobnie rodzice, którzy próbują posyłać swoje dzieci do szkoły, karmić je i zaspokajać inne potrzeby, nie prosząc o nic w zamian.
2. Wzajemny altruizm
Tymczasem istnieje również altruizm, na który wskazuje symbiotyczny związek mutualizmu lub wzajemnej potrzeby. To znak, że poświęcając się dla kogoś innego, wiesz lub masz pewność, że ta osoba odda pomoc przy kolejnej okazji.
3. Altruizm wybierany przez grupę
W tego typu altruizmie masz tendencję do pomagania ludziom lub przejawiania altruistycznego podejścia tylko do niektórych osób. Na przykład, jesteś gotów pomóc przyjacielowi, który jest w depresji, zestresowany lub ma trudności do tego stopnia, że się poświęca. Jednak niekoniecznie chcesz zrobić to samo z innymi ludźmi.
4. Czysty altruizm
Ten jeden altruizm jest uważany za najbardziej szczery, ponieważ jesteś gotów pomóc ludziom, którzy mają kłopoty, nie prosząc o nic w zamian. W rzeczywistości możesz nawet chcieć poświęcić się lub narazić się na pomoc. Zwykle jest to poparte twoimi wartościami moralnymi i zasadami.
Jakie są korzyści z altruistycznej postawy?
W rzeczywistości altruizm może przynieść ci wiele korzyści. Oznacza to, że dobroć okazywana innym w rzeczywistości ma pozytywny wpływ nie tylko na osoby, które otrzymują pomoc. Jednak ty jako osoba, która czyni dobro, również to odczujesz.
Oto niektóre z korzyści, jakie możesz uzyskać z altruistycznego nastawienia:
1. Sprawia, że jesteś szczęśliwszy
Wierz lub nie, ale życzliwość, jaką okazujesz innym, może przynieść radość. Badanie opublikowane w czasopiśmie Science pokazuje, że dawanie pieniędzy innym sprawia, że ludzie są szczęśliwsi niż wydawanie pieniędzy na siebie.
Tymczasem inne badanie opublikowane w Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America udowadnia, że przyjemność z czynienia dobra innym odbija się także na czynnikach biologicznych w organizmie.
Uczestnictwo w działalności charytatywnej i przekazywanie darowizn dla potrzebujących może aktywować część mózgu związaną z odczuwaniem przyjemności i satysfakcji. Co więcej, uważa się, że altruizm zwiększa uwalnianie endorfin w mózgu.
2. Popraw zdrowie fizyczne
Udzielanie pomocy innym jest dobre nie tylko w zapobieganiu zaburzeniom psychicznym i utrzymaniu zdrowia psychicznego, ale także dobre dla zdrowia fizycznego. Na przykład ludzie, którzy lubią pracować jako wolontariusze i aktywnie pomagać innym w potrzebie, zwykle cieszą się dobrym zdrowiem fizycznym.
Mało tego, zgodnie z badaniem opublikowanym w American Journal of Public Health, efekt dobrego samopoczucia w pomaganiu innym w potrzebie może zmniejszyć ryzyko śmierci, zwłaszcza u osób starszych. W rzeczywistości aktywność w czynieniu dobra może również pomóc w przezwyciężeniu chorób przewlekłych, takich jak HIV i stwardnienie rozsiane.
3. Popraw zdrowie psychiczne
Czynienie dobrych uczynków, takich jak niesienie pomocy komuś w potrzebie, może poprawić twoje zdrowie psychiczne. Ponieważ czynienie dobra może zmienić sposób myślenia o sobie i otaczającym cię świecie.
W tym czasie czujesz, że jesteś lepszym człowiekiem, więc masz poczucie szczęścia i satysfakcji z tych dobrych uczynków.
4. Popraw jakość relacji
Dbanie o innych może w rzeczywistości poprawić jakość twoich relacji z partnerem. Badanie opublikowane w Journal of Personality wykazało, że życzliwość jest jedną z najważniejszych cech, których ludzie szukają przy wyborze partnera.
Dlatego troska i bycie miłym dla innych może zwiększyć atrakcyjność płci przeciwnej. Jednak nie rób celowo dobra tylko po to, aby znaleźć partnera, dobrze? Zrób to szczerze, aby pomóc innym.
