Dieta na chorobę Gravesa-Basedowa, choroba, która wpływa na tarczycę

Choroba Gravesa-Basedowa to choroba, która atakuje układ odpornościowy, powodując przepracowanie tarczycy. Jeśli tarczyca jest nadczynna i wytwarza więcej hormonów tarczycy, spowoduje to nadczynność tarczycy.

Tarczyca to gruczoł, który odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu czynności organizmu i znajduje się w szyi. Niektóre osoby z chorobą Gravesa-Basedowa muszą przejść pewne diety, aby stan się nie pogorszył. Co jeść będąc na diecie grobowej?

Jakie pokarmy jeść będąc na diecie grobowej?

Ogólnie, chorobę Gravesa-Basedowa można leczyć na lepsze, spożywając odpowiednią żywność. Aby przestrzegać diety Gravesa, należy spożywać następujące pokarmy:

1. Pokarmy bogate w wapń

Nadczynność tarczycy utrudnia wchłanianie wapnia w organizmie. Jeśli nie ma wapnia, kości stają się podatne na łamliwość, a ryzyko osteoporozy może prowadzić do łamliwości kości i osteoporozy.

Spożywanie pokarmów bogatych w wapń może pomóc organizmowi w lepszym wchłanianiu wapnia. Dlatego powinieneś spożywać:

  • brokuły
  • Orzech migdałowy
  • Ryba
  • Róża chińska

2. Pokarmy bogate w witaminę D

Witamina D może pomóc organizmowi łatwiej przyswajać wapń z pożywienia. Możesz również uzyskać spożycie witaminy D dla organizmu, opalając się rano. Ponieważ większość witaminy D powstaje w skórze poprzez absorpcję światła słonecznego. Następnie źródła żywności zawierające witaminę D obejmują:

  • Sardynka
  • Olej z dorsza
  • Łosoś
  • Tuńczyk
  • Forma

3. Pokarmy bogate w magnez

Jeśli twoje ciało nie ma wystarczającej ilości magnezu, może to wpłynąć na jego zdolność do wchłaniania wapnia. Niedobór magnezu może również pogorszyć objawy związane z chorobą Gravesa-Basedowa. Aby przestrzegać diety Gravesa, należy spożywać pokarmy o wysokiej zawartości minerałów, w tym:

  • Gorzka czekolada
  • migdałowy orzech
  • orzechów nerkowca
  • ziarna

4. Żywność zawierająca selen

Niedobór selenu jest często kojarzony jako przyczyna choroby tarczycy, która atakuje oczy i Gravesa. Tarczyca, która atakuje oko, spowoduje wybrzuszenie gałki ocznej i stan podwójnego widzenia. Pokarmy zawierające selen znajdziesz w:

  • Forma
  • brązowy ryż
  • brazylijski orzech
  • myć się
  • Sardynka

Jakich pokarmów należy unikać będąc na diecie z chorobą Gravesa-Basedowa?

1. Żywność zawierająca gluten

W przypadku osób z chorobą Gravesa-Basedowa dobrym pomysłem jest unikanie pokarmów lub źródeł żywności zawierających gluten. Pokarmy zawierające gluten mogą utrudniać powrót do zdrowia osobom z chorobami autoimmunologicznymi. Przykłady żywności zawierającej gluten to:

  • Pszenica (Żywność na bazie pszenicy, taka jak płatki owsiane, chleb lub makaron z pszenicy)
  • Żyto (żyto)
  • Jali ( jęczmień )

2. Unikaj nadmiernego spożycia jodu

Istnieją dowody na to, że nadmierne spożycie jodu może wywołać nadczynność tarczycy u osób starszych. Jod jest mikroelementem, którego organizm potrzebuje do wykonywania codziennych czynności. Ale jeśli za dużo jodu też nie jest dobre. Dlatego stosując dietę Gravesa wskazane jest, aby nie spożywać zbyt dużo:

  • Sól
  • Chleb
  • Produkty mleczne, takie jak ser i jogurt

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found