Krew ludzka ma zrównoważony poziom kwasów i zasad. W normalnych warunkach kwasowość krwi jest zwykle w neutralnym zakresie pH od 7,35 do 7,45. Jednak nawet niewielki wzrost wartości pH może sprawić, że krew będzie bardziej zasadowa. Zakłóci to równowagę minerałów potasu w organizmie i wapnia we krwi. Stan związany ze wzrostem poziomu zasad jest znany jako zasadowica.
Co to jest zasadowica?
Zasadowica to stan, w którym płyny ustrojowe lub krew mają nadmierny poziom zasadowości. Jest to przeciwieństwo wzrostu nadmiaru kwasu w organizmie, który nazywa się kwasicą. Wystąpienie zasadowicy może być wywołane utratą jonów wodorowych (H+), redukcją związków kwasowych, takich jak dwutlenek węgla (CO .).2) lub zwiększone stężenie wodorowęglanów w surowicy (HCO3–), który jest zasadowy. Zmiany chemiczne w organizmie mogą wystąpić w wyniku reakcji narządów, które utrzymują równowagę kwasów i zasad, takich jak płuca i nerki.
Rodzaje zasadowicy w zależności od przyczyny
Istnieje pięć rodzajów zasadowicy, w tym:
zasadowica oddechowa – występuje, gdy we krwi jest za mało dwutlenku węgla z powodu takich stanów zdrowia, jak hiperwentylacja, gorączka, brak tlenu, zatrucie salicylanami, przebywanie na dużej wysokości oraz choroby płuc i wątroby.
Zasadowica metaboliczna – wywołany przez proces uwalniania zbyt dużej ilości kwasu, a następnie wzrost poziomu zasad. Może się to zdarzyć, gdy dana osoba wymiotuje zbyt dużo, przyjmuje leki moczopędne, doświadcza zaburzeń nadnerczy, przyjmuje leki zobojętniające kwas żołądkowy, spożywa nadmiar zasad, takich jak wodorowęglan z sody oczyszczonej, oraz skutki uboczne nadmiernego spożycia alkoholu i środków przeczyszczających.
Zasadowica hipochloremiczna – Występuje, gdy organizm traci płyny z powodu wymiotów lub nadmiernego pocenia się. Ten stan wpływa również na równowagę płynów w układzie pokarmowym.
Zasadowica hipokaliemiczna – spowodowane niedoborem potasu w organizmie. Może to być spowodowane dietą, chorobą nerek i nadmiernym wydzielaniem płynów z potu i biegunki. Ten stan może mieć również wpływ na zdrowie serca, mięśni, układu pokarmowego i nerwowego.
Oznaki i objawy, jeśli organizm ma zasadowicę
Objawy mogą się różnić. W krótkim okresie zbyt wysoki poziom zasad może powodować objawy, takie jak nudności, skurcze i bóle mięśni, drżenie rąk i drętwienie niektórych części ciała, takich jak twarz, dłonie i stopy.
Nieleczony lub pozostawiony do pogorszenia, może powodować zawroty głowy, nieregularne bicie serca (arytmia), trudności w oddychaniu, uczucie dezorientacji, trudności w przetwarzaniu informacji (otępienie), nawet przecinki.
Zasadowicę można również rozpoznać, badając poziom pH moczu i krwi. Badanie pH moczu można wykonać za pomocą analizy moczu, a pH krwi można wykonać za pomocą gazometrii krwi tętniczej. Jeśli pH krwi przekracza 7,45, można ją sklasyfikować jako zasadowicę.
Jak leczyć zasadowicę?
Większość objawów zasadowicy ustępuje natychmiast po leczeniu, w zależności od przyczyny. Zasadowicę oddechową można leczyć, poprawiając poziom tlenu w organizmie, regulując oddychanie lub stosując aparat oddechowy. Jeśli zasadowica występuje z powodu niedoboru potasu, można to przezwyciężyć za pomocą leków lub suplementów.
Odpowiednie spożycie wody może również przezwyciężyć zasadowicę, zwłaszcza poprzez spożywanie napojów izotonicznych zawierających elektrolity. Jeśli jednak zaburzenia równowagi elektrolitowej są poważne z powodu odwodnienia lub nadmiernych wymiotów, konieczna jest hospitalizacja.
Jak zapobiegać zasadowicy?
Większości rodzajów zasadowicy można zapobiec, stosując dietę z odpowiednią ilością potasu i zapobiegając odwodnieniu. Spożycie bogate w potas jest potrzebne, aby zapobiec niedoborom elektrolitów, ten rodzaj składników odżywczych można znaleźć w źródłach żywności owocowej i warzywnej, takich jak marchew, mleko, banany, fasola i zielone warzywa.
Dodatkowo zapobiegaj zasadowicy poprzez pozyskiwanie odpowiedniej ilości płynów. Stanom odwodnienia można zapobiec, stosując:
- pić od 8 do 10 szklanek wody dziennie lub około 1,5 – 2 litry dziennie
- pij wodę przed, w trakcie i po treningu
- spożywaj napoje elektrolitowe, jeśli dużo się pocisz
- unikaj słodkich napojów, gdy jesteś spragniony
- zmniejszyć nadmierne spożycie kofeiny z napojów bezalkoholowych, herbaty lub kawy
- Pij wodę natychmiast, jeśli jesteś spragniony.
