Możesz być jedną z wielu osób, które są przyzwyczajone do spania z wentylatorem. Tak, oczywiście robisz to, aby się nie przegrzać, czuć się komfortowo i nie pocić się podczas snu. Jednak wiele osób twierdzi, że może to spowodować przeziębienie. Czy to prawda?
Czy spanie z wentylatorem może spowodować przeziębienie?
Źródło: Gwar Dr. Michael Benninger z Head and Neck Institute w Cleveland Clinic w Ohio powiedział Medical Daily, że spanie z wentylatorem może uczynić sen bardziej komfortowym, ponieważ rozprasza ciepło i ciepło. W rzeczywistości dźwięk biały szum od wentylatora, może to być kołysanka, dzięki czemu możesz spać spokojniej.
Z drugiej strony spanie z wiatrakiem często nie zawsze jest dobre dla zdrowia. Chociaż sprawia to, że ciało jest chłodniejsze, wystawienie na działanie powietrza z wentylatora może również powodować napięcie i skurcze mięśni ciała.
Ten problem jest bardzo powszechny u osób, które często kierują wentylator na twarz i szyję. Zamiast sprawiać, że twoje ciało jest świeże po przebudzeniu, to faktycznie sprawia, że rano budzisz się ze sztywnym karkiem i bólami ciała.
Ponadto spanie z wiatrakiem może również sprawić, że rano będziesz podatny na przeziębienia. Według Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii (AAAAI) roztocza są najczęstszym wyzwalaczem alergii. Cóż, silne obroty wentylatora mogą łatwo zbierać roztocza.
Im częściej wentylator jest używany, tym więcej kurzu i brudu gromadzi się na wentylatorze. Jeśli ten wentylator jest stale używany podczas snu bez uprzedniego czyszczenia, kurz będzie latał i będzie wdychany przez Ciebie, nie zdając sobie z tego sprawy.
W rezultacie po przebudzeniu możesz odczuwać bóle ciała, katar lub kichanie, podobnie jak objawy przeziębienia.
Na co zwrócić uwagę przed pójściem spać z wentylatorem
Źródło: Reader's Digest Właściwie spanie z wentylatorem jest w porządku. Kluczem jest zapewnienie, aby używany wentylator był zawsze czysty i wolny od kurzu, który może zainfekować drogi oddechowe.
Unikaj również kierowania wentylatora na swoje ciało podczas snu. Dobrym pomysłem jest skierowanie wentylatora na ścianę, aby wiatr odbijał się w pomieszczeniu, ale nadal uderzał w ciało. W ten sposób nadal możesz spać z wentylatorem bez obaw o przeziębienie.
