Ci z was, którzy mają partnera uzależnionego od alkoholu, mogą nie wiedzieć, co robić. Powtarzanie tego tysiąc razy, dopóki się nie znudzisz i dostarczanie alternatywnych sposobów na powstrzymanie tego również nie działa. Przyjrzyjmy się sposobom radzenia sobie z parami pijanymi w oparciu o badania ekspertów i badaczy.
Jak radzić sobie z pijanym partnerem
Jak donosi strona American Addiction Centers Resource, uzależnienie od alkoholu (alkoholizm) występuje, gdy dana osoba jest zbyt uzależniona od alkoholu w nadmiernych ilościach. Ta zależność sprawia, że nie są już w stanie kontrolować siebie.
Oczywiście nadmierne spożycie alkoholu może powodować pewne problemy. Począwszy od fizycznego, psychicznego, po wpływ na otaczające środowisko.
W rzeczywistości ten stan może również wpływać na ich relacje z bliskimi. Na przykład, stosowanie przemocy fizycznej, kłamstwo i ukrywanie uzależnienia lub unikanie kontaktu z najbliższymi osobami.
Aby nie trwało to zbyt długo dla twojego partnera, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z pijanym partnerem, na przykład:
1. Próba zbliżenia się do partnera
Jednym ze sposobów radzenia sobie z partnerem do picia, czyli uzależnieniem od alkoholu, jest zbliżenie się do niego. Oznacza to, że powiedz i pokaż swojemu partnerowi, że uzależnienie od alkoholu będzie miało tylko zły wpływ na twój związek.
Spróbuj porozmawiać z nim świadomie, a on wysłucha tego, co masz do powiedzenia.
Brzmi łatwo i prosto, ale ten krok wymaga cierpliwości, uczciwości i zrozumienia, aby twój partner zrozumiał, co próbujesz przekazać.
2. Bądź szczery ze swoim pijanym partnerem
Pomagając partnerowi w leczeniu uzależnienia, musisz być szczery w kontaktach z pijanym partnerem.
Dzieje się tak, ponieważ gdy masz partnera uzależnionego od alkoholu, może on zaprzeczać temu schorzeniu. W rzeczywistości są pary, które faktycznie obwiniają swojego partnera i angażują się w związki, które wiążą się z przemocą fizyczną.
Jeśli tak jest, ważne jest, aby skupić się na tym uzależnieniu krótko i prosto. Pamiętaj, że jeśli czujesz, że związek jest nadal możliwy do uratowania, może zakończenie go nie jest ostatecznym rozwiązaniem.
Dlatego musisz być uczciwy podczas przechodzenia przez ten proces, biorąc pod uwagę zmiany nastrój kapryśni partnerzy mogą ukryć prawdę.
3. Poproś innych o pomoc
Źródło: Umysł Verywell W rzeczywistości kontakt z partnerem do picia może zadziałać, jeśli zaangażujesz i poprosisz inne osoby o pomoc. Oznacza to, że podczas procesu gojenia twój partner może czuć się ciężki i dotyczy to również twojego partnera.
Dlatego potrzebne jest wsparcie emocjonalne, aby uzależnienie od alkoholu mogło zniknąć. Na przykład nakłonienie partnera do przyłączenia się do dyskusji z byłym alkoholikiem może sprawić, że poczuje się zmotywowany do zmiany.
Społeczność może również sprawić, że poczujesz się bardziej zmotywowany, ponieważ widzą nadzieję, że twój partner wyzdrowieje.
Ponadto możesz zaprosić swojego partnera do udziału w różnych zajęciach, które mogą odwrócić jego uwagę od spożywania alkoholu. Na przykład przestrzeganie programu medytacyjnego, regularne ćwiczenia z tobą lub przyjacielem i prowadzenie dziennika.
4. Dbaj o siebie
Zmiany, które zachodzą, gdy pomagasz partnerowi uzależnionemu od alkoholu, mogą również wpływać na twoją osobowość.
Na przykład, gdy twój partner przyjmuje leki, może potrzebować od ciebie pomocy, takiej jak przypomnienie lub opieka nad nim.
Może zmienić cię we współzależną. Współzależność to cecha, która zbytnio koncentruje się na potrzebach innych. W efekcie nie są zaspokajane własne potrzeby, zwłaszcza zdrowotne.
Dlatego spróbuj zrobić listę priorytetów. Wspieranie partnera jest ważne, ale potrzeby osobiste nie są mniej ważne. Sposobem na radzenie sobie z pijanym partnerem jest też poprawa siebie.
5. Omów miejsce rehabilitacji
Wreszcie, jak radzić sobie z pijanym partnerem, aby oboje mogliście uratować swój związek, jest omówienie miejsca odwyku.
Czy nam się to podoba czy nie, czy nam się to podoba czy nie, ten temat wymaga poruszenia. Jeśli próbowałeś pomóc partnerowi pozbyć się nałogu bez profesjonalnej pomocy i bezskutecznie, być może nadszedł czas, aby poszukać pomocy.
Kiedy para jest na odwyku, bardzo ważne jest, aby zastosować pewne ograniczenia. Na przykład, gdy twój partner ma nawrót, możesz zostać z przyjaciółmi lub rodziną, dopóki nie wyzdrowieje.
Należy jednak pamiętać, że nawrót jest normalny, ponieważ uzależnienie jest chorobą. Dlatego musisz przygotować plan, kiedy to nastąpi i podzielić się nim ze swoim partnerem, aby nie był zaskoczony.
Wyzdrowienie z alkoholizmu to proces trwający całe życie. Dlatego sposób radzenia sobie z pijanym partnerem nie kończy się po zakończeniu leczenia, dzięki czemu Wasz związek i życie są zdrowsze.
