Czy zawsze masz problem z interpretacją intencji i słów partnera? Jakoś w końcu to ty jesteś zawsze winny, ponieważ nie możesz zrozumieć, co ma na myśli twój partner. Twój partner zrobi tysiąc sposobów, by sprawić wrażenie, że to ty zaczynasz walkę. Jeśli często tego doświadczasz, możliwe, że twój partner jest osobą pasywno-agresywną. Radzenie sobie z gorącymi sytuacjami z osobami, które zachowują się pasywnie agresywnie, z pewnością nie jest łatwe. Jeśli nie będziesz ostrożny, to ty będziesz obwiniany i stracisz siebie. Rozważ więc następujące sztuczki, aby poradzić sobie z pasywnym agresywnym partnerem.
Co to jest zachowanie pasywno-agresywne?
W latach 60. bierna agresywność została sklasyfikowana jako zaburzenie behawioralne. Jednak dzisiaj eksperci uważają bierną agresywność za zachowanie, które może prowadzić do pewnych zaburzeń psychicznych lub sygnalizować je, ale może nie. W rzeczywistości w większości przypadków ludzie, którzy cierpią z powodu zachowań pasywno-agresywnych, nie wykazują żadnych predyspozycji do żadnego konkretnego zaburzenia psychicznego. Pokazują jedynie wzorzec zachowania, który wydaje się pasywny, ale w rzeczywistości kryje się za nim intencja agresywności. Ta cecha jest nawykiem, który jest celowo wykonywany, aby wyrazić gniew, rozczarowanie lub niezgodę bez okazywania pewnego emocjonalnego wybuchu.
Oznaki, że twój partner zachowuje się pasywnie, agresywnie
Bierne zachowanie agresywne jest pośrednią formą buntu, dezaprobaty lub gniewu. Więc musisz być naprawdę ostrożny, patrząc na znaki. Oto kilka cech, które pojawiają się, gdy twój partner ma charakter pasywno-agresywny.
Nie chcę być obwiniany
Dla twojego partnera nie może się mylić. To musisz być ty, druga osoba lub okoliczności. Nic dziwnego, że pary często odwracają sytuację tak, że wydają się ofiarami. W rzeczywistości, jeśli zostanie ponownie wyśledzony, to on sam spowodował problem. Ludzie, którzy są pasywno-agresywni, są dobrzy w znajdowaniu luk i bawieniu się słowami, tak że trudno ci się z nimi kłócić.
Blokowanie planów
Jeśli masz pewne plany lub zamiary, z którymi twój partner tak naprawdę się nie zgadza, prawdopodobnie nie powstrzymają cię od razu. Twój partner faktycznie wyśle pewne sygnały, abyś sam sobie uświadomił, że tak naprawdę nie podoba mu się twoje plany. Powiedzmy, że planujesz wyjść z przyjaciółmi bez niego. Zamiast mówić „nie”, twój partner może celowo stworzyć sytuację awaryjną, taką jak udawanie chorego, nagłe proszenie o odebranie lub zorganizowanie innego wydarzenia w tym samym dniu, abyś nieuchronnie nie mógł wyjść z przyjaciółmi.
Często krytykuj
Bez względu na to, co robisz, twój partner zawsze może znaleźć błąd. Niezależnie od tego, czy chodzi o Twój styl ubierania się, nawyki, czy podejmowane przez Ciebie decyzje. To wynik jego skłonności i pragnienia do buntu. Właściwie może nie chce cię krytykować.
Jego wola nie jest jasna
Ktoś, kto jest pasywno-agresywny, zawsze ma sposób, aby skłonić go do ucieczki od odpowiedzialności. Tak więc twój partner wydaje się nie mieć jasnego stanowiska, ponieważ odmawia wzięcia na siebie odpowiedzialności lub obwiniania, jeśli później wydarzy się coś nieoczekiwanego. Będzie też niejednoznaczny i nie będzie dawał konkretnych obietnic. Możesz złościć się na siebie i złościć się, ponieważ nie możesz zrozumieć, czego naprawdę chce twój partner. Kiedy tracisz kontrolę, twój partner może reagować w stylu: „Dlaczego w ogóle jesteś taki zły? Mówię dobrze."
Zaniedbanie odpowiedzialności
Zamiast odmówić lub powiedzieć „nie”, pasywno-agresywny partner woli celowo uchylać się od odpowiedzialności, abyś nie prosił go ponownie o pomoc. Na przykład, jeśli poprosisz go o odebranie, celowo się spóźni i nie odbierze telefonu. Jest to sposób na pokazanie, że tak naprawdę nie chce robić tego, o co go prosisz. Ludzie, którzy są pasywno-agresywni, są znani z tego, że zwlekają i celowo wykonują swoje obowiązki połowicznie.
Częste dąsanie się
Komunikacja jest jednym z największych problemów dla Ciebie i Twojego pasywnego agresywnego partnera. Powodem jest to, że zamiast być ze sobą szczerym, twój partner woli się dąsać i żądać, abyś sam odgadł, co ma na myśli. Uważa, że milczenie to najlepszy sposób na okazanie gniewu.
Jak radzić sobie z pasywno-agresywnym partnerem
Zwykle ci, którzy mają pasywne skłonności agresywne, nie zdają sobie sprawy, że wykazują takie zachowanie. Tak więc, aby poradzić sobie z pasywnym agresywnym partnerem, rozważ następujące kroki.
Bądź świadomy znaków
Zwróć uwagę, czy pasywna agresywna natura twojego partnera zaczyna się ujawniać. Będąc świadomym znaków, nie wplączesz się w bójki i konflikty tworzone przez partnera.
Kontrolowanie emocji
Łatwo jest ci popaść w emocje z powodu pasywno-agresywnej natury twojego partnera. W rzeczywistości to na twoje emocje czekał twój partner, więc wydaje się, że to ty robisz hałas jako pierwszy. Więc nie powinieneś brać sobie do serca tego, co mówi twój partner. Zamiast być emocjonalnym, lepiej zaprosić partnera, aby szczerze rozmawiał z sercem o tym, co naprawdę czuje twój partner. Pamiętaj, że twój partner nie jest sobą, jest kontrolowany przez swoją destrukcyjną naturę. Wtedy Twoim zadaniem jest pomóc partnerowi, a nie stać się wrogiem.
Nie przesadzaj
Nawet jeśli twój partner może wydawać się pasywny, w rzeczywistości ukrywa swoją agresywną i walczącą stronę. Więc kiedy twój partner zaczyna być pasywno-agresywny, bądź cierpliwy, biorąc głębokie oddechy 3 do 5 razy. Jeśli jesteś już zbyt zirytowany, odłóż kłótnię i poproś o chwilę samotności. Im bardziej reagujesz przesadnie, tym więcej twój partner znajdzie broń, by cię osaczyć.
Wyraź swój punkt widzenia
Jedną z taktyk stosowanych przez pasywnych agresywnych partnerów jest znajdowanie luk w słowach. Dlatego zawsze staraj się jasno i wyraźnie przekazać swoje intencje. W ten sposób twój partner nie będzie mógł dłużej szukać okazji do obrony lub obwiniania cię.
Unikaj obwiniania partnera
Najmniej prawdopodobne jest, że zostanie osaczony lub obwiniony bierny, agresywny partner. W rzeczywistości będą bardziej agresywne, aby cię zaatakować. Więc powinieneś unikać obwiniania swojego partnera. Zamiast mówić: „Nigdy nie pomagasz mi sprzątać domu”, możesz zastąpić je słowami: „Czuję się nieswojo, kiedy wracam do domu w nieporządnym stanie”. Zawsze skupiaj się na punkcie problemu, a nie tylko na swoim partnerze.
Ćwicz dalej
Jest to najważniejsza technika w radzeniu sobie z pasywno-agresywnym partnerem. Im częściej przyzwyczajasz się do rozpoznawania oznak pasywno-agresywnego zachowania, kontrolowania swoich emocji i rozwiązywania problemów z chłodną głową, tym bardziej Ty i Twój partner otworzycie się na siebie. Z czasem twój partner zda sobie sprawę, że jego działania w tym czasie zaszkodzą tylko relacji między wami.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- Podejrzewasz, że twój współmałżonek jest manipulujący? Rozpoznaj 6 znaków ostrzegawczych
- 9 najlepszych sportów, aby zbliżyć się do partnera
- 4 sposoby na sprawdzenie, czy ktoś mówi prawdę
