Najczęstszym powodem, który powoduje spadek płodności w miarę starzenia się kobiety, jest rzadsza częstotliwość owulacji. W miarę starzenia się kobiety przechodzą przez kilka cykli, w których jajo nie jest uwalniane. Jakość i ilość jaj spada również, gdy kobieta ma około 30-40 lat.
Jednak, chociaż nie można zwiększyć całkowitej liczby jaj, badania pokazują, że jakość pozostałych jaj można poprawić. Wykazano, że suplementy zawierające mio-inozytol, kwas foliowy i melatoninę poprawiają jakość jaj i funkcję jajników.
Inne powody, które wyjaśniają, dlaczego kobietom w wieku powyżej 35 lat trudniej zajść w ciążę, są:
- Zakażenie lub zabieg chirurgiczny powodujący bliznowacenie tkanki wokół jajowodów lub szyjki macicy
- Endometrioza
- Mięśniaki lub nieprawidłowości macicy
- Zmniejszony płyn szyjkowy
- Przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca
Poronienie jest również powszechne u kobiet w wieku powyżej 35 lat. Najczęściej ze względu na dużą częstość występowania nieprawidłowości chromosomalnych.
Na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć szanse na płodność
Próba zajścia w ciążę po ukończeniu 35 roku życia może wydawać się trudna. W rzeczywistości istnieją sposoby, które mogą ułatwić zajście w ciążę.
Jeśli masz ten problem, musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy.
- Umów się na spotkanie z lekarzem w sprawie planowania zajścia w ciążę. Lekarz zbada Twoją historię medyczną, przyjmowane leki (jeśli są) i ogólny styl życia. Dzięki temu dowiesz się, na co zwracać większą uwagę, próbując zajść w ciążę w wieku powyżej 35 lat.
- Kobiety, które są zdrowe fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, mają większe szanse na poczęcie. Alkohol, papierosy i kofeina mogą mieć negatywny wpływ na ciążę i płodność. Nadwaga lub niedowaga może również wpływać na działanie hormonów.
- Zwracaj uwagę na oznaki płodności podczas poznawania własnego ciała. Śledzenie temperatury ciała i płynu szyjkowego pomoże Ci określić najlepszy czas na seks w celu zajścia w ciążę. Te objawy płodności pokażą również, czy regularnie owulujesz, czy nie. Wiedza o własnej płodności może pomóc odróżnić brak miesiączki od objawów ciąży. (Dodatkowa uwaga: kup detektor/zestaw do przewidywania owulacji).
- Wypróbuj test płodności (ekranizacja) w domu. W najbliższej aptece można nabyć wiele zestawów testowych, które mogą pomóc w wykryciu płodności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Często jest to w stanie uspokoić serca par, które próbują zajść w ciążę.
- Przyjmuj suplementy zawierające mio-inozytol, aby poprawić jakość jaj.
Oprócz czynnika wieku, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby uzyskać największą szansę na normalną ciążę i urodzenie zdrowego dziecka.
Jeśli masz mniej niż 35 lat i odbyłaś regularne stosunki płciowe w ciągu roku, ale nie udało Ci się począć, nadszedł czas, aby udać się do lekarza. Lekarz może wykonać badanie krwi, aby dowiedzieć się, dlaczego ciąża nie zaszła. Jeśli masz 35 lat lub więcej, nie musisz czekać po roku, aby zadzwonić do lekarza, ponieważ im szybciej, tym lepiej.
Niektóre problemy zdrowotne mogą również komplikować próbę zajścia w ciążę. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz lub doświadczasz któregokolwiek z poniższych:
- Nieregularny cykl menstruacyjny
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Choroba przenoszona drogą płciową
Ty i twój partner powinniście również natychmiast udać się do lekarza, jeśli wiadomo, że twój partner ma problemy z płodnością.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- 9 kroków do zrobienia, jeśli nie jesteś jeszcze w ciąży
- Czy aborcja sprawia, że kobiety są mniej płodne?
- Leki wpływające na płodność kobiet
