Musisz znać leczenie, które wykorzystuje igły w ciele. Tak, techniki akupunktury. Chociaż brzmi to przerażająco, ta tradycyjna technika medycyny chińskiej okazuje się bezbolesna, więc często jest alternatywą w leczeniu wielu chorób. Nowe badanie wykazało, że jedną z korzyści akupunktury jest to, że pomaga w bólach głowy i migrenach.
Donoszono, że technika akupunktury zapobiega nawrotom migreny
Według danych z Canadian Medical Association Journal, techniki akupunktury zmniejszają częstotliwość migren i bólów głowy w ciągu miesiąca. W badaniu wzięło udział blisko 500 osób dorosłych, które leczono technikami akupunktury poprzez wkłuwanie igieł do akupunktury w niespecyficzne punkty na ciele. Jednak uczestnicy byli wcześniej nieświadomi rodzaju leczenia akupunkturą, jakie otrzymali podczas czterech tygodni badania.
Na początku badania większość uczestników miała migreny średnio sześć dni w miesiącu. Po poddaniu się technikom akupunktury do końca badania uczestnicy zgłaszali, że częstotliwość odczuwanych przez nich migren zmniejszyła się do trzech razy w miesiącu.
Ten niesamowity wynik jest podobny do innego badania opublikowanego przez American Migraine Foundation, które wykazało, że akupunktura może zmniejszyć częstotliwość bólów głowy o 50-59%. W rzeczywistości efekt ten może trwać dłużej niż sześć miesięcy i może mieć taki sam efekt, jak przyjmowanie leków na migrenę.
Jak więc akupunktura może leczyć bóle głowy i migreny?
Techniki leczenia akupunkturą wykorzystują zasadę utrzymywania przepływu energii (tzw. ). qi ), aby zachować równowagę wzdłuż południków. Ta zasada może następnie wyeliminować negatywną energię jako przyczynę bólu w ciele.
Kiedy poddajesz się akupunkturze, twoje ciało dzieli się na punkty nacisku, w których znajdują się igły do akupunktury. Te igiełki znajdują się zwykle w pobliżu nerwów ciała, wzdłuż pleców i szyi, gdzie mogą blokować przepływ bólu. Następnie otrzymasz stymulację manualną lub delikatny prąd elektryczny przez igłę. Ta stymulacja wyzwala nerwy do uwalniania endorfin, które wywołują reakcję organizmu.
Tymczasem migrena to zaburzenie elektryczne w mózgu, które wpływa na naczynia krwionośne i powoduje zapalenie neurogenne. Techniki akupunktury uwalniają endorfiny i aktywują nerwy w mózgu odpowiedzialne za zmniejszanie bólu. Ponadto stan zapalny, który występuje wokół głowy, również zmniejsza się dzięki uwalnianiu czynników naczyniowych i immunomodulujących, zwiększając tym samym przepływ krwi w głowie.
Mimo to pamiętaj o skutkach ubocznych i ryzyku związanym z akupunkturą
W badaniu klinicznym zalecano leczenie akupunkturą dwa razy w tygodniu przez dwa tygodnie, aby złagodzić bóle głowy i migreny. Nawet jeśli robi to certyfikowany lekarz, mogą wystąpić skutki uboczne akupunktury, zwłaszcza jeśli po raz pierwszy poddajesz się akupunkturze.
Niektóre z tych działań niepożądanych to niewielkie siniaki, ból lub uczucie zmęczenia. Ponadto akupunktura może również stanowić bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia lub infekcję, gdy jest wykonywana przy użyciu niesterylnego sprzętu. Dlatego upewnij się, że używane igły są nadal sterylne i nowe.
Możesz również uzupełnić regenerację bólów głowy i migren, które odczuwasz, innymi działaniami zapobiegawczymi. Jednym z nich jest stosowanie olejku lawendowego, który okazał się skuteczny i bezpieczny w leczeniu bólów głowy. Ponadto osobom cierpiącym na migrenę często zaleca się regularne ćwiczenia. Powodem jest to, że ćwiczenia mogą poprawić krążenie krwi w ciele, złagodzić stres i zwiększyć pojemność płuc.
