Czy wiesz, że dodanie chloru w basenach po zmieszaniu z moczem, potem itp. może powodować zaczerwienienie oczu? Zarówno sportowcy, jak i zwykli ludzie często doświadczają czerwonych oczu po pływaniu. Aby nie powtarzać, zobacz poniżej, jak zapobiegać czerwonym oczom po pływaniu.
Chlor w basenie powoduje podrażnienie oczu
Chlor jest zasadniczo dodawany do basenów, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków i zarazy.
Jednak chlor, który miesza się z płynami ustrojowymi, takimi jak mocz, pot, komórki skóry, dezodorant przyklejający się do ciała lub pozostałości makijaż w organizmie spowoduje kilka problemów, takich jak:
- Zmniejsza ilość dostępnego chloru w celu zabicia zarazków
- Sprawia, że drażniący nazywa się chloramina
Uważa się, że chloramina jest czynnikiem ryzyka zaczerwienienia oczu po pływaniu.
Jak zapobiegać podrażnieniom oczu po pływaniu?
1. Noszenie okularów pływackich
Okulary pływackie to narzędzie, które jest bardzo zalecane do noszenia podczas pływania. Okulary do pływania nie tylko pozwalają wyraźnie widzieć w wodzie, ale także zapobiegają podrażnieniom oczu po zakończeniu pływania.
Dzieje się tak dlatego, że okulary pływackie mają na celu ochronę oczu przed czynnikami drażniącymi, takimi jak chloramina.
2. Umyj oczy
Po pływaniu spróbuj umyć oczy. Można to zrobić przy użyciu wody z kranu i przy zamkniętych oczach.
Ta metoda jest zwykle wystarczająco skuteczna, aby spłukać różne związki chemiczne, które przywierają do oczu.
3. Używanie kropli do oczu
Przed wejściem do wody spróbuj zastosować krople do oczu lub żel do łez, aby utrzymać równowagę płynu w oczach i sprawić, że oczy będą bardziej komfortowe.
Nabierz nawyku używania leku po pływaniu, aby uniknąć podrażnienia oczu z powodu chloraminy.
4. Pij dużo wody
Jedną z przyczyn czerwonych oczu po pływaniu jest brak płynów w organizmie. Dlatego picie dużej ilości wody przed i po pływaniu to sprytny sposób na nawilżenie oczu.
Oprócz tych czterech wskazówek istnieją inne sposoby zapobiegania podrażnieniom oczu (czerwone oczy), a mianowicie:
- Unikaj oddawania moczu lub kału w basenie.
- Jeśli to pilne, wyjdź z basenu i idź do toalety.
- Umyj swoje ciało przed wejściem do wody, aby zniknął brud, który przylega do ciała.
- Posługiwać się czepek kąpielowy lub nakrycie głowy dla pływaków
Mycie oczu po pływaniu może leczyć czerwone oczy
Jeśli po wykonaniu powyższych kroków twoje oczy nadal są zaczerwienione po pływaniu, być może będziesz musiał je leczyć.
Jak donosi American Optometric Association, dokładne płukanie oczu ciepłą wodą pomaga usunąć podrażnienia z powierzchni oka.
Dodatkowo możesz również kompresować oczy zimnym kompresem, aby zmniejszyć stan zapalny i podrażnienie. Kiedy skończysz, spróbuj użyć kropli do oczu, aby zmniejszyć swędzenie i pieczenie oczu.
Jeśli jednak wystąpi którykolwiek z poniższych powikłań, natychmiast skonsultuj się z okulistą.
- Podrażnienie i zaczerwienione oczy, które sączą się ropą
- Niewyraźne i niewyraźne widzenie przez kilka godzin
