Dla kobiet z pochwą seks jest czynnością stresującą i przerażającą. Dzieje się tak dlatego, że ból pochwy podczas stosunku seksualnego powoduje, że przeżywasz traumę i boisz się powtórzyć. Aby seks był wygodniejszy i płynniejszy, jak przezwyciężyć tę pochwicę? Oto wyjaśnienie.
Co powoduje pochwicę?
Pochwica jest bolesnym stanem podczas stosunku płciowego, który powoduje napięcie mięśni dna miednicy.
Kiedy mięśnie miednicy napinają się, pochwa automatycznie zamyka się, gdy jest stymulowana. Ten stan powoduje ból podczas stosunku płciowego.
Cytując z NHS, napięcie mięśni miednicy i zamknięcie pochwy, których nie możesz kontrolować. Ten stan właśnie się zdarzył.
W rzeczywistości możesz dostać pochwicy, nawet jeśli wcześniej nie odczuwałeś bólu podczas stosunku płciowego.
Według Kliniki Cleveland, Przyczyna pochwicy jest wciąż nieznana, ponieważ może się po prostu zdarzyć .
Pochwica może sprawić, że seks będzie bolesny z powodu różnych czynników, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Ten stan może wpływać na leczenie pochwicy.
Niektóre z czynników, które mogą wywołać pochwicę to:
- uraz spowodowany przemocą seksualną
- zaburzenia lękowe,
- urazy podczas porodu, takie jak silne krwawienie z pochwy, oraz
- skutki uboczne leków lub pooperacyjne.
Każda kobieta, która ma pochwicę, ma inne objawy. Są bardzo nieprzyjemne, gdy ktoś dotyka pochwy, ale są też tacy, którzy wciąż to tolerują.
Jak radzić sobie z pochwicą
Chociaż nie zmniejsza bezpośrednio popędu płciowego, pochwica może sprawić, że kobiety będą niechętne, a nawet boją się kochać, ponieważ wyobrażają sobie ból.
Leczenie pochwy skoncentruje się na zmniejszeniu odruchu mięśniowego, który powoduje jego napięcie.
W ten sposób mamy nadzieję, że każde leczenie pochwy może być sposobem na otwarcie pochwy podczas seksu.
Zazwyczaj zabieg ten będzie zbiegał się z przezwyciężeniem niepokoju i lęku, które wpływają na stan pochwicy.
Oto wyjaśnienie, jak radzić sobie z irytującym pochwicą.
1. Ćwiczenia Kegla
Ogólnie rzecz biorąc, możesz naprawić napiętą pochwę, regularnie wykonując ćwiczenia Kegla.
Celem tego ćwiczenia jest rozluźnienie mięśni wokół pochwy. Jak zrobić Kegels jest prawie podobny do trzymania moczu, oto kroki.
- Napnij mięśnie miednicy i przytrzymaj przez 10 sekund. Nie napinaj mięśni brzucha, pośladków lub ud podczas wykonywania Kegla.
- Ponownie rozluźnij mięśnie miednicy.
- Powtórz 20 razy. Kegla można robić wiele razy dziennie.
Jeśli czujesz się niekomfortowo, możesz zmniejszyć intensywność ćwiczenia do 15 lub tylko 10 razy.
Centrum
2. Terapia miejscowa
Cytując z Cleveland Clinic, pokonanie pochwicy może polegać na podawaniu miejscowych leków lub pocieraniu pochwy.
Miejscowy lek nazywa się lidokainą lub mieszanym kremem, który może pomóc w bólu pochwy podczas stosunku płciowego.
Aby uzyskać ten lek, zwykle lekarz przepisuje po konsultacji.
3. Terapia rozszerzaczem pochwy
Rozszerzacze pochwy to urządzenia rurkowe, które są dostępne w różnych rozmiarach. Ten rozszerzacz służy do rozciągania napiętej pochwy, a nawet jej zamykania.
Podczas tej terapii lekarz lub pielęgniarka najpierw nakłada krem znieczulający na zewnętrzną część pochwy.
Celem tego kremu jest zapewnienie komfortu podczas terapii, abyś nie czuł się chory.
Po odrętwieniu pochwy lekarz rozpocznie wprowadzanie do pochwy rozszerzacza o rozmiarach od małego do dużego.
4. Terapia behawioralna
Wiele osób cierpiących na pochwicę doświadcza traumy, która wpływa na ich emocje i zachowanie.
Aby to przezwyciężyć, osoby cierpiące na pochwę mogą skorzystać z terapii u psychologa.
Ta terapia jest skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji i stresu pourazowego (PTSD).
5. Seksoterapia
Jeśli przyczyna bólu podczas seksu ma podłoże psychologiczne, najlepszym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z psychologiem lub terapeutą seksualnym.
Poradnictwo można przeprowadzić samodzielnie lub wspólnie z partnerem, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Techniki relaksacyjne i hipnoza mogą również sprzyjać relaksacji i pomagają czuć się bardziej komfortowo podczas stosunku seksualnego.
W rzeczywistości, szukając sposobów radzenia sobie z pochwą, ty i twój partner powinniście najpierw skonsultować się z lekarzem.
Powodem jest to, że stan ten wymaga odpowiedniego obchodzenia się, szczególnie w odniesieniu do żeńskich narządów płciowych.
