Normalna temperatura ciała wynosi około 36,5 do 37,5 stopni Celsjusza. Wiele rzeczy wpływa na zmiany temperatury ciała, z których jedną jest środowisko. Środowiska o skrajnych temperaturach, takie jak zbyt zimno lub zbyt gorąco, mogą mieć różny wpływ na organizm.
Zmiany temperatury otoczenia o zaledwie kilka stopni mogą wpływać na funkcje organizmu. Na przykład, jeśli temperatura twojego ciała spadnie z 3 stopni Celsjusza do 35 stopni Celsjusza z powodu niskich temperatur otoczenia, doświadczysz łagodnej hipotermii. Ciężka hipotermia może nawet prowadzić do zawału serca, udaru mózgu i śmierci. Zbyt wysoka temperatura może spowodować uszkodzenie mózgu. Dlatego, gdy organizm odczuje różnicę temperatur pomiędzy temperaturą otoczenia a temperaturą wewnątrz ciała, organizm automatycznie przeprowadzi termoregulację, czyli proces adaptacji organizmu do akceptacji zmian temperatury zachodzących wokół niego.
Czym jest termoregulacja?
Termoregulacja jest wykonywana przez organizm, dzięki czemu zachowana jest równowaga organizmu. Kiedy ciało wyczuwa temperaturę w otaczającym pomieszczeniu, pierwszy bodziec odbiera skóra. Skóra wyczuwa, czy temperatura jest za niska czy za wysoka. Następnie przekazuje sygnał do podwzgórza, które następnie podejmuje działania zgodnie z otaczającym go środowiskiem. Mięśnie, narządy, gruczoły i inne układy nerwowe otrzymują sygnały, aby reagować na zmiany temperatury. Na temperaturę ciała wpływają różne czynniki, takie jak pora roku i pogoda oraz aktywność fizyczna. Podobnie jak podczas jedzenia lub picia, ta czynność spowoduje wzrost temperatury ciała, ponieważ w organizmie zachodzi proces produkcji energii i spalania kalorii.
Co się stanie, jeśli temperatura otoczenia zmieni się nagle?
Nagłe zmiany temperatury otoczenia mogą powodować różne skutki dla organizmu, takie jak:
1. Niedoczynność tarczycy
Kiedy czujesz zimno, a potem gorąco z powodu temperatury otoczenia, możesz mieć problem z tarczycą. Tarczyca jest gruczołem w organizmie, którego funkcją jest regulowanie różnych procesów metabolicznych, regulowanie częstości akcji serca i temperatury ciała. Kiedy ten gruczoł wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy, temperatura ciała wzrasta. Z drugiej strony gruczoł ten wytwarza również hormony T3 i T4, które jeśli produkcja tych hormonów spadnie, obniży się temperatura ciała. Hormony T3 i T4 odpowiadają również za regulację zużycia energii w organizmie oraz wpływają na produkcję hormonów tarczycy.
Obniżony poziom hormonu tarczycy w organizmie może powodować obniżenie temperatury ciała i spowolnienie metabolizmu w organizmie. Jeśli proces metaboliczny zwolni, pojawią się inne objawy, takie jak zmęczenie i osłabienie, depresja, zaparcia i łamliwość paznokci. Nieleczona nadczynność tarczycy może powodować obrzęk twarzy, dłoni i stóp, osłabienie zmysłu smaku i węchu, problemy z reprodukcją, bóle stawów, a nawet choroby serca.
2. Zaburzenia nadnerczy
Nadnercza znajdują się nad nerkami i produkują hormon kortyzol, który jest głównym hormonem odpowiedzialnym za zarządzanie stresem i metabolizm. Zaburzenia nadnerczy są często wynikiem spadku hormonu tarczycy. Zmiany temperatury wpływają na hormony tarczycy, co z kolei wpływa na zaburzenia pracy nadnerczy.
Konsekwencje, które pojawiają się z powodu zaburzeń nadnerczy, to niestabilne emocje, trudności z wstawaniem rano, mimo że masz wystarczająco dużo snu, ciągłe uczucie zmęczenia i głodu oraz osłabienie układu odpornościowego. Inne objawy, które mogą się pojawić, to niski poziom cukru we krwi, drętwienie palców, zmniejszony popęd płciowy i utrata masy ciała.
3. Upośledzona wrażliwość na insulinę
Insulina to hormon, którego głównym zadaniem jest regulowanie poziomu cukru we krwi i przekształcanie cukru we krwi w energię potrzebną organizmowi. Dlatego hormon ten bierze udział w procesach metabolizmu energetycznego, które mogą powodować zmianę temperatury ciała. W normalnych warunkach organizm zwiększa produkcję insuliny, gdy temperatura ciała wzrasta, a badania wykazały, że wstrzykiwanie tego hormonu w niektóre części mózgu może podnieść temperaturę ciała i przyspieszyć metabolizm organizmu.
