Pamięć każdego jest inna. Niektóre łatwo zapomnieć, a niektóre łatwo zapamiętać wszystko. Jednak mężczyźni są często postrzegani jako zapominalscy. Tymczasem kobiety zwykle mają ostrzejszą pamięć. W relacjach osobistych może to być źródłem kłopotów. Na przykład, gdy partner zapomina o ważnej dacie, takiej jak rocznica ślubu.
Większość mężczyzn łatwo zapomnieć o takich rzeczach. Czy w naturze mężczyzny jest więc szybkie zapomnienie? Czy tylko zbieg okoliczności? Cóż, zanim zbesztasz swojego partnera za łatwe zapominanie, spójrz na pełne wyjaśnienie poniżej.
Czyja pamięć jest lepsza?
Kobiety mają lepszą pamięć niż mężczyźni. Badanie neurologiczne opublikowane w Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego w 2015 roku zauważył, że sposób, w jaki pracują mózgi kobiet, jest bardziej efektywny w zapamiętywaniu rzeczy, które przydarzają się im na co dzień.
Po otrzymaniu specjalnego zadania sprawdzającego pamięć uczestników badania w wieku od 30 do 95 lat, kobiety były w stanie dobrze zapamiętywać różne rzeczy. Te rzeczy obejmują twarz osoby, ważne wydarzenia, dźwięki, zapachy i zapachy oraz lokalizację przedmiotów w domu. Właśnie dlatego żona lub matka jest zwykle najbardziej godną zaufania osobą, gdy zapomnisz schować do domu portfel lub okulary.
Ta różnica w pamięci będzie bardziej widoczna, gdy wejdziesz w swoje 40-tki. Badanie wykazało, że wraz z wiekiem mężczyzn pamięć mężczyzn zanika znacznie szybciej niż pamięć kobiet. Nawet w wieku 60 lat część mózgu, która reguluje i zarządza pamięcią u mężczyzn, kurczy się, przez co zmniejsza się jej rozmiar. W rzeczywistości część mózgu zwana hipokampem była pierwotnie tej samej wielkości u mężczyzn i kobiet.
Dlaczego wspomnienia kobiet są ostrzejsze niż mężczyzn?
Jednym z głównych powodów, dla których pamięć kobiet jest ostrzejsza niż pamięci mężczyzn, jest kwestia biologiczna. Organizm kobiety zawiera znacznie więcej hormonów estrogenu i estradiolu. Oba hormony odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia mózgu. Estrogen jest w stanie chronić nerwy mózgu, dzięki czemu mogą budować nowe połączenia.
Nowe połączenia są potrzebne podczas tworzenia nowej pamięci. Tymczasem estradiol działa, aby zaszczepić i przywołać wspomnienia z pamięci długotrwałej.
Jednak po wejściu w menopauzę pamięć kobiety również będzie powoli słabnąć. Dzieje się tak dlatego, że w okresie menopauzy kobiety tracą dużo hormonu estrogenu. Chociaż pamięć kobiet spada w okresie menopauzy, w porównaniu z mężczyznami w tym samym przedziale wiekowym, kobiety wciąż wygrywają pod względem pamięci. Może to być związane z czynnikami społecznymi.
Od czasów prehistorycznych ludzie przetrwali, polując i zdobywając pożywienie. Mężczyźni mają za zadanie zajść wystarczająco daleko i polować na zwierzęta. Tymczasem kobiety zwykle przebywają w swoich dzielnicach mieszkaniowych i szukają roślin, owoców i innych artykułów spożywczych. Dzięki temu systemowi męski mózg jest wytrenowany w zapamiętywaniu kierunków i lokalizacji. Dzieje się tak, ponieważ podczas polowania zwykle muszą wędrować i znajdować sposób.
Pamięć kobiet służy do zapamiętywania setek rodzajów roślin. Powinni wiedzieć, które rośliny są trujące, a które można wykorzystać do leczenia niektórych chorób.
Chociaż dzisiejsi ludzie już tak nie żyją, systemy pamięci kobiet i mężczyzn nadal wydają się działać tak, jak przed wiekami. Kobiety lepiej zapamiętują i zapamiętują rzeczy, które dzieją się każdego dnia. Podczas gdy mężczyźni lepiej pamiętają drogi i kierunki.
Jak poprawić pamięć
Dla mężczyzn, nie zniechęcaj się jeszcze. Nie żeby wszyscy mężczyźni zapominali o codziennych sprawach. Inne czynniki, takie jak wykształcenie i zdrowie, również odgrywają bardzo ważną rolę w kształtowaniu twojej pamięci. Aby zwiększyć pojemność pamięci, istnieje wiele sposobów, które mogą podjąć zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
Spożywanie pożywnego jedzenia to jeden ze sposobów na poprawę pamięci. Pokarmy, które są dobre dla pamięci, to zielone warzywa, takie jak brokuły, szpinak i sałata. Zwiększ również spożycie ryb i orzechów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3.
Upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku. Brak snu osłabi Twoją pamięć. Dzieje się tak, ponieważ kiedy śpisz, mózg będzie pracował, aby zapisać rzeczy, które wydarzyły się tego dnia, w pamięci krótko- i długoterminowej. Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz opóźnić proces starzenia się i spadek pamięci.
