Jesteś koneserem napojów alkoholowych? Zaczynając od piwa, sake, wino, do likierów takich jak whisky, wódka, gin, tequila i Szkocka. Cóż, być może często słyszałeś różne mity na temat napojów alkoholowych. Bądź ostrożny, wierząc, że fałszywe mity mogą mieć poważne konsekwencje dla twojego zdrowia. Najpierw sprawdź poniżej różne mity na temat napojów alkoholowych, które okazały się błędne. Czy jest coś, w co zawsze wierzyłeś?
Mity o napojach alkoholowych
Jeśli słyszysz mity o napojach alkoholowych, najpierw sprawdź informacje w zaufanym źródle. Powodem jest to, że alkohol jest substancją pobudzającą, która w rzeczywistości jest klasyfikowana jako narkotyk. Spożywanie napojów alkoholowych w dużych ilościach będzie miało depresyjny wpływ na mózg i ciało. Oto różne mity na temat napojów alkoholowych, które powinieneś zacząć zostawiać.
1. Picie alkoholu przed snem może sprawić, że będziesz spać spokojnie
Być może zaoferowano Ci alkohol, gdy byłeś zestresowany lub miałeś problemy ze snem. Rzeczywiście, wielu uważa, że alkohol może cię uspokoić, dzięki czemu możesz spać spokojnie. Eits, poczekaj chwilę. Spożywanie napojów alkoholowych przed pójściem spać w rzeczywistości wpływa na jakość snu, szczególnie w fazie snu REM. szybki ruch gałek ocznych ). Jeśli nie możesz wejść w fazę REM, twój cykl snu zostanie zakłócony. Jesteś również bardziej podatny na przebudzenie w środku nocy.
Ponadto napoje alkoholowe są lekami moczopędnymi. Oznacza to, że często będziesz wydalał płyny z organizmu, na przykład poprzez pot lub oddawanie moczu. Pocenie się lub chęć oddania moczu w nocy może z pewnością sprawić, że Twój sen nie będzie zdrowy.
2. Wymioty mogą zapobiegać kacowi i kacowi
Najlepszy sposób na zapobieganie kacowi lub kac jest ograniczenie spożycia alkoholu. Wymioty nie będą miały zbyt dużego wpływu na poziom alkoholu we krwi. Dzieje się tak, ponieważ alkohol jest bardzo szybko wchłaniany przez organizm. Alkohol dostanie się do krwiobiegu i rozchodzi się po całym ciele, w tym w mózgu, w ciągu zaledwie kilku minut. Tak więc, alkohol w żołądku, który wymiotujesz, jest tak naprawdę bardzo mały.
3. Im dłużej jest przechowywany, wino będzie lepszej jakości
Niekoniecznie. Ponieważ każdy typ wino to się zmienia. Kilka typów wino nie wzrośnie, jeśli od okresu produkcji minie rok. Parzysty wino Te, których data ważności minęła, stracą dużo zawartości przeciwutleniaczy.
Rzeczywiście, istnieją rodzaje wina, które z biegiem czasu stają się coraz lepszej jakości. Musisz jednak być w stanie odróżnić, które mogą być przechowywane przez długi czas, a które muszą zostać zużyte przed datą wygaśnięcia.
4. Zacznij od likieru, potem wypij piwo
Oto mity o napojach alkoholowych, które musisz teraz odrzucić. Wielu mówi, że jeśli chcesz pić bezpiecznie, musisz najpierw zacząć od mocnego napoju, takiego jak tequila lub wódka, a następnie skończyć na zwykłym piwie.
Ten mit jest fałszywy, ponieważ to nie kolejność picia wpływa na poziom alkoholu we krwi, ale ilość wypijanego alkoholu. Bez względu na to, który wypijesz jako pierwszy, jeśli wypijesz za dużo, nadal będziesz się upijać lub zatruć alkoholem.
5. Picie zbyt dużej ilości piwa powoduje wzdęcia żołądka
Czy kiedykolwiek słyszałeś termin „ piwny brzuch” ? Termin ten jest powszechnie używany w odniesieniu do brzuchatych mężczyzn, którzy lubią pić piwo. W rzeczywistości człowiek może się rozdęć nie tylko dlatego, że pije za dużo piwa, ale także dlatego, że ma nadmiar kalorii z jedzenia. Tak więc ludzie, którzy mają rozdęty żołądek, niekoniecznie są spowodowane piciem zbyt dużej ilości piwa.
6. Poranna kawa może odegnać kaca
Nie wierz w ten mit. Zdaniem ekspertów picie kawy po nocy upijania się nie jest skuteczne w wydalaniu kaca. Zawartość kofeiny w kawie może w rzeczywistości sprawić, że będziesz bardziej odwodniony, ponieważ tracisz dużo płynów ustrojowych. Ponadto działanie kofeiny może sprawić, że poczujesz się bardziej chaotycznie niż świeżo. Skutki uboczne obejmują bóle głowy, kołatanie serca i rozstrój żołądka.
7. Należy całkowicie unikać napojów alkoholowych
Picie zbyt dużej ilości alkoholu może rzeczywiście upijać i zwiększać ryzyko różnych chorób. Jednak spożywanie napojów alkoholowych z umiarem może faktycznie przynieść korzyści zdrowotne, w tym serce.
Alkohol nie jest zdrowym napojem. Nie oznacza to jednak, że nie powinieneś w ogóle spożywać napojów alkoholowych, aby zachować zdrowy tryb życia. Oprócz zdrowego serca, sporadyczne picie alkoholu z umiarem może również pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym.
