Co powoduje, że skóra traci wilgoć? |

Utrata nawilżenia skóry jest jedną z przyczyn, które powodują starzenie się skóry. Chociaż nie zmienia bezpośrednio stanu skóry, zmniejszona wilgotność powoduje uwidocznienie drobnych linii, zmarszczek i starzeje osoby.

Przyczyny utraty nawilżenia skóry

Utrata nawilżenia skóry może być spowodowana starzeniem się i odwodnieniem skóry. Wraz z wiekiem funkcja gruczołów skórnych pogarsza się, co skutkuje niższym naturalnym poziomem lipidów.

Ponadto starzenie zmniejsza również poziom ceramidów (naturalnych związków znajdujących się w zewnętrznej warstwie skóry). Wpływa to na zdolność wiązania wody przez warstwę skóry.

W ten sposób skóra staje się bardziej podatna na urazy spowodowane chemikaliami i jest trudna do gojenia. To powoduje, że skóra traci więcej wilgoci niż zdrowa skóra.

Skóra odwodniona oznacza brak wody. Odwodniona skóra zaburza normalne funkcjonowanie skóry, powodując nierówne komórki skóry, które gromadzą się na powierzchni skóry i wyglądają na szorstkie i matowe.

Wilgotność skóry jest również tym, co utrzymuje elastyczność warstwy rogowej naskórka (górnej warstwy komórek skóry), utworzonej z martwych komórek skóry. Komórki te czerpią wodę z naturalnych czynników nawilżających, aminokwasów i cząsteczek, które pochłaniają wodę z powietrza i blokują ją w komórkach.

W suchym klimacie komórki te wytwarzają bardziej naturalne środki nawilżające, aby utrzymać nawilżenie skóry. Jeśli jednak ta warstwa wyschnie, skóra staje się napięta i skłonna do pękania.

Ponadto odwodniona skóra może powodować swędzenie skóry, nierówny koloryt skóry, ciemniejsze cienie pod oczami, zapadnięte oczy oraz pojawienie się drobnych linii lub zmarszczek na twarzy.

Bezpieczne produkty przeciwstarzeniowe do pielęgnacji skóry zapobiegające przedwczesnemu starzeniu się

Różnica między skórą odwodnioną a suchą

Odwodniona skóra może wyglądać na suchą, ale to nie znaczy, że masz suchą skórę. Skóra odwodniona i sucha to dwie różne rzeczy.

Skóra odwodniona to skóra pozbawiona wody, natomiast sucha pozbawiona naturalnych olejków (sebum). Kiedy masz suchą skórę, twoje gruczoły łojowe (gruczoły łojowe) nie produkują wystarczającej ilości naturalnego oleju.

Ponadto sucha skóra to rodzaj skóry, a odwodnienie to stan skóry. Suchość skóry może być również spowodowana podstawowym stanem zdrowia, takim jak niedoczynność tarczycy.

Rodzaje skóry dzielą się na skórę normalną, suchą, tłustą i mieszaną. Zazwyczaj rodzisz się z tylko jednym typem skóry, ale może się to zmienić wraz z wiekiem i zmianą pór roku.

Twoja skóra zwykle potrzebuje pomocy w dodawaniu nawilżenia za pomocą kremów, aby chronić ją przed dalszą utratą wilgoci.

Wskazówki dotyczące nawilżenia skóry

Nawilżenie skóry może być utrzymywane prawidłowo, jeśli prowadzisz zdrowszy tryb życia i dbasz o zdrowie swojej skóry.

Uzupełnianie nawilżenia poprzez picie dużej ilości wody to sposób na zapobieganie odwodnieniu i utracie nawilżenia skóry. Możesz zacząć od picia ośmiu szklanek wody dziennie.

W zależności od Twojej wagi i poziomu aktywności może być konieczne wypicie większej ilości tego. Zapytaj swojego lekarza, jaka kwota jest dla Ciebie odpowiednia.

Ważne jest również, aby nie pić zbyt dużo wody, ponieważ może to prowadzić do utraty minerałów. Jedzenie warzyw i owoców bogatych w wodę może również pomóc w zwiększeniu spożycia.

Możesz również utrzymać nawilżenie skóry, wprowadzając następujące zmiany w diecie i stylu życia.

  • Ogranicz picie alkoholu.
  • Ogranicz picie kawy i innych źródeł kofeiny.
  • Rzuć palenie.
  • Regularne ćwiczenia.
  • Uzupełnij płyny ustrojowe po ćwiczeniach.
  • Odpowiedni sen i odpoczynek.
  • Spożywaj więcej roślinnych źródeł żywności, takich jak owoce, warzywa i orzechy.

Utrata nawilżenia skóry może wysuszać skórę. Aby tego uniknąć, możesz również zastosować krem ​​nawilżający odpowiedni dla Twojej skóry.

Produkty nawilżające do skóry można znaleźć w postaci kremów lub balsamów. Wybierz krem, który pasuje do Twojego rodzaju skóry i działa, aby Twoja skóra była nawilżona.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found