Kobiety przybierają na wadze szybciej niż mężczyźni? Być może słyszałeś to wiele razy. Wraz z wiekiem wielu dorosłych ma nadwagę, zwłaszcza u kobiet. Często można zauważyć, że kobiety w średnim wieku mają ciało grubsze niż mężczyźni w jej wieku. Czy wiesz jednak, dlaczego tak się dzieje?
Organizmy kobiet przechowują więcej tłuszczu niż mężczyźni
WHO donosi, że wskaźniki otyłości są wyższe u kobiet w porównaniu z mężczyznami, nawet dwukrotnie wyższe niż u mężczyzn. Może to być spowodowane przyjmowaniem pokarmu i poziomem aktywności. Ale co więcej, okazuje się, że wynika to z regulacji w samym ciele kobiety. Jednym z nich może być fakt, że kobiece ciała są w stanie magazynować więcej tłuszczu niż mężczyźni.
W rzeczywistości ciała kobiet składają się głównie z tłuszczu, podczas gdy ciała mężczyzn składają się głównie z mięśni. Dzieje się tak, ponieważ mężczyźni mają więcej testosteronu niż kobiety. To jest czynnik genetyczny.
Ponieważ mężczyźni mają większą masę mięśniową, mężczyźni potrzebują więcej kalorii niż kobiety. To sprawia, że mężczyźni nie mają problemu z nadmiernym jedzeniem. W przeciwieństwie do kobiet, które potrzebują mniej kalorii. Tak więc, jeśli kobiety jedzą tylko trochę więcej, mogą one szybko przybrać na wadze.
Ponadto badania wykazały również, że istnieją części mózgu, które przyczyniają się do łatwiejszego przybierania na wadze u kobiet. Istnieje część mózgu, która reguluje sposób, w jaki organizm zużywa kalorie z jedzenia, które spożywamy, a ta część różni się między kobietami i mężczyznami. Komórki w tej części mózgu wytwarzają ważny hormon mózgowy zwany peptydem proopiomelanokortyny (POMC). Peptydy te odpowiadają za regulację apetytu, aktywności fizycznej, wydatkowania energii i masy ciała.
Im starsza kobieta, tym szybciej tyje
Inne badanie opublikowane w czasopiśmie Diabetes pomaga również wyjaśnić, dlaczego kobiety łatwiej przybierają na wadze niż mężczyźni. To badanie z udziałem myszy wykazało, że samice szczurów na diecie wysokotłuszczowej miały wyższą aktywność enzymu dehydrogenazy aldehydowej 1 (aldh1a1), dzięki czemu mogły magazynować więcej tłuszczu w okolicy brzucha (tłuszcz trzewny) w porównaniu do samców szczurów na diecie wysokotłuszczowej. Musisz wiedzieć, że tłuszcz trzewny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i chorób serca.
Enzym dehydrogenaza aldehydowa 1 jest enzymem zaangażowanym w produkcję tłuszczu i występuje zarówno u myszy, jak iu ludzi. Wzrost enzymu aldh1a1 sprawia, że kobiety przybierają na wadze szybciej niż mężczyźni, mimo że oboje stosują dietę wysokotłuszczową.
Poziomy enzymu dehydrogenazy aldehydowej 1 (zwłaszcza) wzrastają u kobiet po menopauzie, ponieważ poziom hormonu estrogenu spada. Tak, wysoki poziom hormonu estrogenu może blokować pracę tego enzymu. Tak więc młodym kobietom z wysokim poziomem hormonu estrogenu może być trudniej przybrać na wadze niż kobietom po menopauzie.
