Właściciele wrażliwych typów skóry mogą być często zaniepokojeni, ponieważ są bardziej podatni na choroby. W rzeczywistości skóra głowy może stać się wrażliwa i powodować różne problemy ze skórą głowy. Jakie są więc przyczyny i jak radzić sobie z wrażliwą skórą głowy?
Rozpoznanie przyczyn wrażliwej skóry głowy
Wrażliwa skóra głowy to stan, w którym skóra głowy czuje pieczenie, mrowienie, ból, swędzenie i wygląda na zaczerwienioną.
U niektórych osób skóra głowy może być ściągnięta. Jeśli wystąpią nasilone objawy, skóra głowy może stać się nadpobudliwa.
Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować i wyzwalać wrażliwą skórę głowy. Poniżej znajduje się szereg czynników, które mogą powodować ten stan, aby ułatwić Ci znalezienie sposobu na pokonanie go.
1. Niezrównoważona dieta
Jedną z przyczyn wrażliwej skóry głowy jest niezbilansowana dieta. Powodem jest to, że prawidłowe odżywianie jest ważne dla zdrowych włosów i skóry głowy.
Jak nie, część włosa, która znajduje się pod skórą głowy, gdzie korzenie znajdują się w mieszku włosowym.
Tymczasem na porost włosów wpływa odpowiednie odżywienie i jest pozyskiwany z krwiobiegu do skóry głowy. Jeśli brakuje składników odżywczych, takich jak minerały żelaza, skóra głowy wysycha i może powodować problemy z łupieżem.
2. Zły wybór szamponu
Wybór niewłaściwego szamponu może być również jednym z czynników wyzwalających wrażliwą skórę głowy. Szampon zawiera środki czyszczące lub inne silne chemikalia, które mogą usunąć kwaśną warstwę skóry głowy.
Ta naturalna warstwa kwasu odpowiada za ochronę skóry głowy. Po zmniejszeniu skóra głowy będzie bardziej podatna na podrażnienia i suchość.
Na przykład ketokonazol i siarczek selenu mogą u niektórych osób obniżyć poziom żywych drożdży na skórze głowy. W rezultacie jesteś bardziej podatny na łupież.
3. Narażenie na zanieczyszczenia
Jak wiesz, narażenie na zanieczyszczenia lub zanieczyszczenie powietrza nie jest dobre dla zdrowia skóry. W rzeczywistości niektórzy mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że wpływa to na stan skóry głowy.
Cząstki stałe zawarte w zanieczyszczeniach, takie jak kurz, dym i zanieczyszczenia, mogą osadzać się na włosach i skórze głowy. Może to powodować podrażnienia i uszkodzenia.
Co więcej, narażenie na zanieczyszczenia może powodować różne objawy wrażliwej skóry głowy, takie jak suchość i swędzenie skóry głowy. Nic dziwnego, że ludzie żyjący na obszarach o dużej populacji i wysokim poziomie zanieczyszczenia są narażeni na problemy ze skórą głowy.
4. Stres
Świadomie lub nie, nadmierny stres wpływa na stan skóry głowy, czyniąc ją bardziej wrażliwą. Stres może zwiększyć poziom kortyzolu, który ma bezpośredni związek z mieszkami włosowymi.
Oznacza to, że z pewnością może to mieć negatywny wpływ na skórę głowy. Jedną z rzeczy, które najczęściej się zdarzają, jest nadmierna produkcja sebum, która powoduje przetłuszczanie się włosów.
Tymczasem przetłuszczające się włosy mogą powodować problemy ze skórą głowy, które mogą być spowodowane przez grzyby i bakterie. W rezultacie skóra głowy odczuwa swędzenie.
5. Zmiany hormonalne
Nie jest tajemnicą, że zmiany hormonalne, zwłaszcza w okresie ciąży i menopauzy, odgrywają ważną rolę w zdrowiu skóry głowy i włosów.
Dzieje się tak, ponieważ skóra jest uważana za narząd dokrewny, ponieważ jest zdolna do syntezy różnych hormonów z powiązanymi receptorami hormonalnymi. Mechanizm jest podobny, gdy jesteś zestresowany.
Jak radzić sobie z wrażliwą skórą głowy
Wiedząc, co powoduje, że skóra głowy staje się wrażliwa, możesz zacząć szukać sposobów radzenia sobie z tym problemem skórnym. Poniżej znajdują się różne opcje zabiegów na wrażliwą skórę głowy, które możesz wypróbować.
1. Wybierz szampon w zależności od stanu włosów
Jednym ze sposobów radzenia sobie z wrażliwą skórą głowy spowodowaną użyciem niewłaściwego szamponu jest dobranie szamponu do rodzaju włosów i skóry głowy. W ten sposób składniki szamponu mogą chronić włosy i skórę głowy przed różnymi problemami.
Na przykład możesz wybrać szampon z naturalnymi składnikami, które nie podrażniają skóry głowy. Ponadto nie zapomnij zwrócić uwagi na poziom pH szamponu, aby utrzymać naturalny poziom pH skóry.
2. Korzystaj z niektórych olejków eterycznych
Uważa się, że niektóre olejki eteryczne, takie jak olejek lawendowy lub olejek rozmarynowy, łagodzą ból wrażliwej skóry głowy.
Konieczne będzie jednak rozcieńczenie olejku eterycznego rozcieńczalnikiem oleju, takim jak olej migdałowy. Kroki dotyczące używania olejków eterycznych na skórze głowy znajdują się poniżej.
- Wymieszaj 4 – 6 kropli olejku eterycznego z olejem nośnikowym.
- Najpierw przetestuj mieszaninę na skórze (test płatkowy).
- Nałożyć na skórę głowy i delikatnie wmasować.
- Pozostaw na 15-20 minut.
- Spłucz włosy szamponem, aż będą czyste.
3. Zarządzaj stresem
Stres jest jednym z czynników wywołujących ten problem ze skórą głowy. Dlatego radzenie sobie ze stresem jest ważne w łagodzeniu swędzenia, bólu i łuszczenia się tego problemu ze skórą głowy.
Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze stresem, takich jak:
- robić swoje ulubione hobby,
- Zrób sobie chwilową przerwę w pracy,
- wakacje, do
- medytacja lub joga.
4. Chroni skórę głowy podczas wychodzenia na zewnątrz
Oprócz wyboru szamponu zaleca się ochronę wrażliwych włosów i skóry głowy podczas wychodzenia w ciągu dnia.
Podczas podróży możesz nosić czapkę, aby chronić skórę głowy przed ekspozycją na słońce i zanieczyszczeniami. Oba mogą potencjalnie uszkodzić twoje włosy.
Obecnie istnieje kilka produktów do pielęgnacji włosów, które zawierają filtr SPF, który chroni włosy i skórę głowy przed promieniami UV.
5. Skonsultuj się z lekarzem
W ciężkich przypadkach stan skóry głowy może być spowodowany różnymi problemami skórnymi lub chorobami, takimi jak łuszczyca lub egzema (atopowe zapalenie skóry).
Jeśli wypróbowałeś różne domowe środki i objawy nie ustępują, a nawet się pogarszają, natychmiast skonsultuj się z dermatologiem.
Dermatolog lub dermatolog spróbuje wykryć, co powoduje to zaburzenie. W ten sposób mogą zapewnić odpowiednie opcje leczenia w zależności od Twojego stanu.
