Czy ty i twój partner próbujecie zajść w ciążę? Jeśli tak, zwróć uwagę na to, jak często w ciągu dnia spożywasz napoje zawierające kofeinę. Jeśli często pijesz codziennie napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa lub napoje energetyczne, musisz zachować czujność. Powodem jest to, że przeprowadzono wystarczająco dużo badań, które ujawniają wpływ spożywania napojów zawierających kofeinę na szanse kobiet na zajście w ciążę. Być może przez cały ten czas nie zdawałaś sobie sprawy, że nawyk picia kawy, herbaty czy napojów energetycznych może być jednym z czynników powodujących, że nie jesteś jeszcze w ciąży. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak kofeina wpływa na płodność kobiet, zapoznaj się z poniższymi informacjami.
Wpływ kofeiny na płodność
Wpływ spożywania napojów zawierających kofeinę na płodność kobiet próbujących zajść w ciążę to wciąż gorąca debata wśród położników i dietetyków. Powodem jest to, że nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób kofeina może zmniejszyć szanse kobiety na poczęcie. Jednak różne badania wykazały, że kofeina w wystarczająco dużych dawkach może utrudnić kobietom zajście w ciążę.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jałowa czy niepłodna? Rzeczywiście, jaka jest różnica?
Badanie przeprowadzone przez zespół ekspertów ds. zdrowia reprodukcyjnego ze Stanów Zjednoczonych ujawniło, że kobiety, które wypijały nie więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie, miały dwukrotnie większe szanse na zajście w ciążę niż kobiety, które wypijały więcej niż jedną filiżankę kawy dziennie. Ponadto inne badanie opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie Human Reproduction w 2002 r. wykazało, że pary próbujące zajść w ciążę za pomocą technologii wspomaganego rozrodu miały mniejsze szanse na sukces, jeśli spożywały więcej niż 50 miligramów kofeiny dziennie.
Zgłoszone z magazynu online TIME, zespół z University of Nevada, Stany Zjednoczone, próbował na własne oczy zobaczyć wpływ kofeiny na płodność. Eksperci przeprowadzili eksperymenty na myszach. Z tych eksperymentów wiadomo, że kofeina może hamować pracę specjalnych komórek w jajowodach kobiet. Komórki te mają przenosić zapłodnioną komórkę jajową do macicy przez jajowod. Z powodu tej bariery komórka jajowa może nie być w stanie dotrzeć do macicy lub zostać uszkodzona, gdy znajduje się jeszcze w jajowodzie. To oczywiście utrudnia ciążę.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Jak sprawdzić, kto jest niepłodny: mąż czy żona?
Niestety nie przeprowadzono podobnych badań na ludziach. Dlatego naukowcy wciąż próbują przeprowadzić różne badania, aby udowodnić wpływ kofeiny na płodność kobiet.
Czy mogę pić kofeinę podczas próby zajścia w ciążę?
Nie oznacza to, że kobiety, które próbują zajść w ciążę, nie powinny całkowicie spożywać kofeiny. Zgodnie z radą położników nadal możesz cieszyć się napojami z kofeiną, o ile dawka nie przekracza 200 miligramów dziennie.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Ile razy picie kawy w ciągu dnia jest nadal uważane za zdrowe?
Napoje zawierające kofeinę obejmują kawę, herbatę, napoje gazowane i napoje energetyczne. W filiżance czarnej kawy można uzyskać około 200 miligramów kofeiny. Jedna filiżanka czarnej herbaty zawiera maksymalnie 70 miligramów kofeiny. Tymczasem puszka napoju gazowanego zawiera średnio 60 miligramów kofeiny. Zawartość kofeiny w 250 mililitrach napojów energetycznych waha się od 80 do 300 miligramów. Dlatego przed spożyciem zwróć uwagę na informacje o wartości odżywczej podane na opakowaniu napoju z kofeiną.
