Pismo odręczne a pisanie na klawiaturze — co jest lepsze dla zdrowia?

Czy pamiętasz, kiedy ostatnio odręcznie pisałeś więcej niż jedną stronę papieru? To było tak długo? Nie ma problemu, ponieważ większość ludzi doświadczyła tego samego.

Wraz z postępem technologicznym i codziennymi czynnościami, które opierają się na szybkości, potrzebę ręcznego pisania coraz częściej zastępuje łatwość pisania w Internecie smartfon, tablet, laptop lub notebook. Nic więc dziwnego, że wiele osób woli pisać na klawiaturze komputera lub ekranie dotykowym swojego telefonu komórkowego, zamiast męczyć się ręcznym pisaniem na papierze.

Mimo to, czy wiesz, że ręczne pisanie ma o wiele więcej korzyści zdrowotnych niż pisanie za pomocą gadżetu? Jak to się stało? Sprawdź recenzje w tym artykule.

Większość ludzi twierdzi, że od dawna nie pisała ręcznie

W 2014 roku Docmail, brytyjska firma dostarczająca pocztę i drukarnia, przeprowadziła ankietę wśród 2000 osób. W rezultacie co trzeci respondent w ogóle nie pisał odręcznie przez ponad sześć miesięcy. Mało tego, ankieta pokazuje również, że przeciętny respondent nie pisał ręcznie przez ponad 41 dni.

Odkrycia właściwie nie są zbyt zaskakujące. Powodem jest to, że bardziej zaawansowana technologia pozwala o wiele łatwiej wykonywać codzienne czynności. To również sprawia, że ​​wiele osób zaczyna porzucać nawyk ręcznego pisania i woli pisać za pomocą gadżetów.

W rzeczywistości ręczne pisanie jest przydatne do doskonalenia umiejętności motorycznych

Mimo pisania za pomocą klawiatura to umiejętność, która jest kluczem do przyszłości, opanowanie umiejętności pisania odręcznego ma swój wpływ na organizm.

Według Eduarda Gentaza, profesora psychologii na Uniwersytecie Genewskim, pisanie bezpośrednio odręczne to złożona czynność, która wymaga różnych umiejętności. Mówiąc prościej, pismo odręczne jest wynikiem unikalnego, pojedynczego ruchu całego ciała.

Powodem, że ktoś potrzebuje czasu, aby móc pisać odręcznie. Musisz nauczyć się prawidłowo trzymać ołówek, zapamiętać różne alfabety, aby móc pisać słowo w słowo. Cóż, to największa różnica w porównaniu z pisaniem za pomocą klawiatury.

W przeciwieństwie do pisania, ruch pisania jest zawsze taki sam, niezależnie od litery, który ogranicza się tylko do naciśnięcia przycisku. W rzeczywistości potrzebne są umiejętności motoryczne, które są doskonalone przez pismo ręczne, zwłaszcza gdy ktoś jest jeszcze dzieckiem.

Inne korzyści zdrowotne, które można uzyskać z ręcznego pisania

Oprócz doskonalenia umiejętności motorycznych pismo ręczne oferuje również różne korzyści zdrowotne, których nie można przegapić.

Dla niektórych osób pisanie jest potężnym sposobem na wyrażenie tego, co czują w związku ze wszystkim, przez co przechodzą. W rzeczywistości badanie z Nowej Zelandii sugeruje, że zapisywanie swoich myśli i uczuć po traumatycznym wydarzeniu może w rzeczywistości przyspieszyć gojenie się ran fizycznych.

Tymczasem, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie Advance in Psychiatric Treatment, korzyści płynące z pisma ręcznego są odczuwane nie tylko w perspektywie krótkoterminowej, ale także długoterminowej. Powodem jest to, że ludzie, którzy mają zwyczaj ręcznego pisania, mają poprawę ogólnego stanu zdrowia. Począwszy od poprawy nastroju, samopoczucia i funkcji organizmu, takich jak lepsze płuca i wątroba. Co więcej, pisanie wiąże się również z niższym ciśnieniem krwi oraz poziomem stresu i objawami depresyjnymi.

Najwyraźniej korzyści płynące z pisania na tym się nie kończą. Jeśli masz problemy ze snem, spróbuj napisać. Według badania „Psychologia stosowana: zdrowie i dobre samopoczucie” spędzanie około 15 minut w nocy na zapisywanie wszystkiego, za co jesteś wdzięczny, może zdziałać cuda dla twojego snu. Naukowcy odkryli, że uczestnicy badania, którzy prowadzili dziennik rzeczy, za które byli wdzięczni przed snem, mieli lepszą jakość snu i dłuższy sen.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found