Uzależnienie od pornografii pojawia się zwykle, gdy dana osoba chce uciec od rzeczywistości lub jako odwrócenie uwagi od negatywnych emocji. Aby skutecznie sobie z tym poradzić, osoby uzależnione od pornografii muszą przejść terapię ze specjalistą od zdrowia psychicznego, takim jak psycholog lub psychiatra.
W takim razie, jakie rodzaje terapii można wykonać?
Różne terapie w celu przezwyciężenia uzależnienia od pornografii
Przed poddaniem się leczeniu terapeuta musi najpierw zbadać czynniki uzależnienia od pornografii.
Dzięki temu terapia będzie bardziej skuteczna, tak aby psycholog lub psychiatra mógł zapobiec ponownemu występowaniu tego samego zachowania.
Biorąc pod uwagę pochodzenie pacjenta i jego stan w momencie leczenia, terapeuta może rozpocząć terapię następującymi metodami:
1. Rehabilitacja stacjonarna lub ambulatoryjna
Terapię rehabilitacyjną uzależnienia od pornografii można przeprowadzić w trybie stacjonarnym lub ambulatoryjnym. Podczas hospitalizacji pacjent będzie nadal monitorowany przez terapeutę.
Celem jest przezwyciężenie czynników wyzwalających uzależnienie, aby pacjenci mogli zmienić swoje emocje w lepszym kierunku.
Po zakończeniu rehabilitacji stacjonarnej pacjenci mogą kontynuować terapię ambulatoryjną.
Program ten ma na celu zapewnienie pacjentom zdrowszego stylu życia i urozmaicenia emocjonalnego. W ten sposób pacjenci nie polegają już na pornografii jako rozwiązaniu.
2. Grupowa terapia rehabilitacyjna
Ta terapia obejmie około 5-15 pacjentów, którzy mają podobne przypadki, w tym przypadku uzależnienie od pornografii.
Ten rodzaj terapii rehabilitacyjnej jest przydatny, aby zapewnić większe wsparcie, poprawić umiejętności społeczne, zachęcić do postępu rehabilitacji, aby zapewnić uczestnikom nowe perspektywy.
Jedna sesja terapii grupowej może trwać od 60 minut do 2 godzin. Podczas sesji terapeutycznej uczestnicy usiądą w kręgu, przedstawią się sobie, a następnie podzielą się swoim stanem.
Wszystkie sesje terapeutyczne będą prowadzone przez psychologa.
3. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Źródło: Psychologistvejen Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest terapią najczęściej stosowaną w leczeniu uzależnienia od pornografii.
Relacje ze strony NHS, terapia ta ma na celu zmianę wzorców myślenia i nawyków, tak aby pacjenci mogli powoli przezwyciężać swoje uzależnienie.
Podczas sesji CBT terapeuta pomoże pacjentowi zbadać problem. Jeden problem jest podzielony na kilka sekcji, które obejmują uczucia, pojawiające się doznania fizyczne i wykonywane zachowania.
Terapeuta i pacjent następnie analizują wszystkie te aspekty, aby dowiedzieć się, które obszary są problematyczne i jak je zmienić.
Terapeuta poprosi pacjenta o wprowadzenie tych zmian i zapoznanie się z wynikami na następnej sesji terapeutycznej.
4. Terapia psychodynamiczna
Terapia psychodynamiczna koncentruje się na przeszłych doświadczeniach, emocjach i przekonaniach, które powodują uzależnienie pacjenta od pornografii.
Wykonując tę terapię, pacjent może swobodnie rozmawiać o problemach, z którymi się boryka.
W ten sposób od pacjentów oczekuje się umiejętności rozpoznawania, wyrażania i radzenia sobie z negatywnymi emocjami, które są przyczyną uzależnienia.
Pacjenci nauczą się również przezwyciężać problemy, których doświadczają, aby w przyszłości nie powodować już uzależnienia.
5. Poradnictwo małżeńskie lub rodzinne
Poradnictwo małżeńskie i rodzinne to rodzaj terapii, która obejmuje współmałżonka, rodzica, dziecko lub innego członka rodziny.
Oprócz skupienia się na przezwyciężaniu problemów pacjenta, terapeuta zapewnia również zrozumienie partnerom i rodzinom, aby pomóc w rehabilitacji.
Ta terapia jest wysoce zalecana, jeśli problem uzależnienia od pornografii dotknął ludzi wokół pacjenta.
Terapia z bliskimi może przywrócić zaufanie, zmniejszyć wstyd i poczucie winy oraz przywrócić relacje.
Problem uzależnienia od pornografii można przezwyciężyć różnymi metodami. Każdy pacjent ma inny stan, więc metoda skuteczna dla jednej osoby może nie być odpowiednia dla innej.
Dlatego pacjent musi współpracować z terapeutą w zgłębianiu tła problemu. Proces rehabilitacji wprawdzie nie jest krótki, ale korzyści są tak duże dla jakości życia pacjenta i jego najbliższych.
