Rodzaje żywności zapobiegające rakowi szyjki macicy -

Rak szyjki macicy lub rak szyjki macicy zajmuje drugie miejsce po raku piersi pod względem całkowitej liczby przypadków raka. Wychodząc od tego, konieczne jest podjęcie szeregu wysiłków, aby zapobiec rakowi szyjki macicy. Na przykład spożycie pokarmu może odgrywać rolę w zapobieganiu rakowi szyjki macicy. Jakie są więc opcje żywieniowe do wyboru? Sprawdź następującą recenzję.

Różne pokarmy zapobiegające rakowi szyjki macicy

Oprócz rutynowego wczesnego wykrywania raka szyjki macicy, takiego jak wymazy cytologiczne lub badania VIA, należy podjąć działania profilaktyczne poprzez przyjęcie zdrowego stylu życia. Jednym z nich jest przestrzeganie zdrowej diety.

Tak, co ciekawe, żywność odgrywa również rolę w zapobieganiu kilku rodzajom chorób, z których jedną jest rak szyjki macicy. Oczywiście wolisz zapobiegać wcześnie, prawda, niż leczyć raka szyjki macicy?

Dzieje się tak, ponieważ wiele składników w niektórych produktach spożywczych może pomóc organizmowi w zwalczaniu ataków wirusowych, z których jednym jest wirus wywołujący raka szyjki macicy.

Jak być może już wiesz, dokładna przyczyna raka szyjki macicy nie jest znana. Jednak w tym przypadku uważa się, że przyczyną raka szyjki macicy jest zakażenie wirusem HPV (wirus brodawczaka ludzkiego).

Cóż, niektóre treści w żywności mogą faktycznie pomóc w zapobieganiu infekcjom powodującym raka szyjki macicy, w tym:

1. Marchewka

Źródło: Radosne, zdrowe jedzenie

Marchew jest jednym z pokarmów zapobiegających rakowi szyjki macicy. Warzywa o wyrazistym pomarańczowym kolorze zawierają nie tylko mnóstwo dobrych składników odżywczych.

Marchewka zawiera witaminy i przeciwutleniacze, które, jak się uważa, zapobiegają uszkodzeniom komórek organizmu, zmniejszając w ten sposób ryzyko raka szyjki macicy. Ponadto uważa się, że te pokarmy spowalniają wzrost komórek rakowych, w tym raka szyjki macicy.

To stwierdzenie potwierdzają badania opublikowane w Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology. Uważa się, że zawartość witaminy A i karotenoidów w marchwi zapobiega ryzyku raka szyjki macicy.

Gdy poziom karotenoidów w organizmie jest niski, pojawi się bardzo wczesny przedrakowy nieprawidłowy wzrost tkanek (zmiany). Dlatego marchew jest reklamowana jako pokarm zapobiegający rakowi szyjki macicy.

Mało tego, marchewki są również wyposażone w zawartość falcarinolu. Falcarinol to rodzaj naturalnego pestycydu, który zawiera w sobie działanie przeciwzapalne (przeciwzapalne).

Dlatego marchew jest potencjalnie skutecznym składnikiem żywności, który zapobiega zakażeniu wirusem HPV, który może powodować raka szyjki macicy.

Oprócz marchewki możesz również czerpać korzyści z karotenoidów z pokarmów takich jak ziemniaki i dynia.

2. Brokuły

Jednym z produktów spożywczych, które mogą również zmniejszyć ryzyko raka szyjki macicy, są warzywa krzyżowy. Nazwa grupy warzyw może nadal być dość obca i rzadko się ją słyszy.

A co z brokułami? Brokuły to jedno z warzyw należących do grupy krzyżowy. Oprócz brokułów inne warzywa, które należą do tej grupy, to gorczyca, kapusta, kalafior, rukiew wodna, rukola i pok choy.

Oprócz tego, że są bogate w błonnik, brokuły są również wzbogacone o zawarte w nich flawonoidy. Cytat z czasopisma Raki, flawonoidy w środkach spożywczych są przeciwutleniaczami, które odgrywają ważną rolę jako środki przeciwnowotworowe, w tym zapobieganie rakowi szyjki macicy.

Dlatego ten związek chemiczny jest uważany za główne źródło ochrony przed rakiem. Mało tego, brokuły zawierają substancje zwane glukozynolanami. Uważa się, że glukozynolany w żywności są skuteczne w zapobieganiu rakowi szyjki macicy.

Zbadaj kalibrację, zawartość glukozynolanów przyczynia się do gorzkiego smaku warzyw kapustnych. Według National Cancer Institute, gdy brokuły zostaną połknięte i dostaną się do przewodu pokarmowego, glukozynolany również rozkładają się na aktywne związki, które mają właściwości przeciwnowotworowe.

Oprócz wspomnianych wcześniej brokułów i warzyw, alternatywne produkty spożywcze, które są również źródłem flawonoidów, obejmują jabłka, czosnek, sałatę, cebulę, soję i szpinak.

3. Truskawki

Truskawki są identyczne w kolorze z czerwonymi owocami o słodko-kwaśnym smaku. Ten owoc jest również dobrze znany ze swojej różnorodnej zawartości witamin i karotenoidów.

Truskawki zawierają również kwas foliowy, który jest rodzajem witaminy B Indian Journal of Medical and Pediatric OncologyOprócz zawartości karotenoidów folian w żywności może również służyć do zapobiegania rakowi szyjki macicy.

Dzieje się tak, ponieważ uważa się, że kwas foliowy w żywności pomaga zatrzymać rozwój infekcji HPV w organizmie, potencjalnie zapobiegając w ten sposób rakowi szyjki macicy.

Dodatkowo truskawki zawierają również polifenole. Polifenole to grupa substancji chemicznych o silnych właściwościach przeciwnowotworowych.

Polifenole działają poprzez nakierowanie się na wirusowe onkogeny, które są genami, które mogą przekształcać normalne komórki w komórki nowotworowe. W rezultacie uruchomienie z czasopisma Cząsteczki, polifenole mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka szyjki macicy. Dlatego truskawki są również zawarte w jednym z pokarmów zapobiegających rakowi szyjki macicy.

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found