Poród jest procesem stresującym, ale po nim pojawia się uczucie ulgi i przyjemności zarówno dla matki, jak i dla rodziny. Ale poczekaj, proces trwa jeszcze przez kilka tygodni po porodzie, gdy organizm wraca do zdrowia i dostosowuje się do nowego stanu. Po porodzie ciało wciąż przechodzi różne zmiany.
Zmiany w macicy
W czasie ciąży macica, mięśnie brzucha i skóra rozciągają się przez 9 miesięcy, więc powrót organizmu do stanu sprzed ciąży zajmuje dużo czasu.
W czasie ciąży Twoja macica jest większa i cięższa. Waga macicy może być nawet 15 razy większa, a jej pojemność nawet 500 razy większa niż przed zajściem w ciążę. Kilka minut po porodzie skurcze powodują, że macica kurczy się do rozmiarów pięści. Tak, po porodzie nadal możesz odczuwać skurcze.
Skurcze te powodują również, że łożysko oddziela się od ściany macicy, a następnie do dna macicy, a następnie łożysko również wychodzi z twojego ciała. Po wyjściu łożyska macica zamyka otwarte naczynia krwionośne, do których przyczepia się łożysko. Macica będzie się nadal kurczyć i może powodować skurcze żołądka.
W ciągu pierwszych kilku tygodni Twoja macica straci na wadze do około połowy wagi macicy po porodzie. Po dwóch tygodniach macica waży zaledwie 300 gramów i leży całkowicie w miednicy. Po około czterech tygodniach macica zbliża się do swojej wagi sprzed ciąży, około 100 gramów lub mniej.
Nawet po tym, jak macica cofnie się do miednicy, przez kilka tygodni po porodzie nadal będziesz wyglądać, jakbyś była w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ podczas ciąży mięśnie brzucha rozszerzają się, a powrót do formy zajmuje dużo czasu.
Zmiany wagi
Po porodzie schudniesz około 4,5-6 kg. Ta utrata wagi składa się z wagi dziecka, łożyska i płynu owodniowego. Doświadczasz również przeciążenia płynami podczas ciąży, ponieważ podczas ciąży gromadzi się płyn pozakomórkowy. Jeśli rodzisz przez cesarskie cięcie, twoje ciało również będzie większe z powodu dożylnych lub dożylnych płynów, które otrzymałeś podczas operacji.
Ten nadmiar płynu w twoim ciele zaczyna wydostawać się przez tydzień po porodzie. Możesz odczuwać potrzebę częstego oddawania moczu i pocenia się, ponieważ jest to sposób na pozbycie się płynu przez organizm. Nocne pocenie się po porodzie jest normalne. W ciągu dnia możesz wydalić do 3 litrów płynów, a pod koniec pierwszego tygodnia stracisz około 2-3 kg masy wody. Ilość wody utraconej z organizmu zależy od ilości płynów zgromadzonych w organizmie podczas ciąży.
Jednak oddawanie moczu może być trudne. Długi proces porodu może powstrzymać cię od odczuwania potrzeby oddania moczu w pierwszych dniach po porodzie. Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu, utrudni to skurcz macicy, powodując większe skurcze i krwawienie. Jeśli nie możesz oddać moczu w ciągu kilku godzin od porodu, możesz mieć założony cewnik, aby odprowadzić mocz z pęcherza. Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu, najlepiej natychmiast porozmawiać z lekarzem lub pielęgniarką.
Możesz również mieć trudności z oddawaniem stolca lub zaparcia po porodzie. Jest to normalne, ponieważ po porodzie odczuwasz bóle i bóle. Powinieneś dużo pić i spożywać pokarmy bogate w błonnik, aby ułatwić sobie wypróżnianie.
Zmiany w pochwie
Kiedy rodzisz drogą pochwową, pochwa i krocze (obszar między odbytnicą a pochwą) rozciągają się, puchną i pojawiają się siniaki. Twoje krocze może się rozerwać i wymagać kilku szwów. To, jak bardzo rozciąga się to w pochwie, zależy od wielkości dziecka, genetyki, mięśni pochwy, okoliczności podczas porodu i liczby porodów drogą pochwową.
Ból pochwy i krocza sprawia, że czujesz się niekomfortowo podczas siedzenia. Aby złagodzić ból, być może trzeba wziąć kąpiel i namoczyć go w wodzie lub zastosować okład z lodu, aby złagodzić obrzęk i ból. Przez kilka dni po porodzie obrzęk pochwy zacznie się zmniejszać, a mięśnie pochwy ponownie się naprężą.
Krwawienie
Po porodzie pochwowym lub cięciu cesarskim wystąpi krwawienie lub powszechnie znane jako lochia, które składa się z resztek krwi, śluzu i tkanki z wyściółki macicy. U wielu kobiet krwawienie będzie bardzo obfite w ciągu pierwszych 3-10 dni po porodzie, czasami nawet częściej niż podczas menstruacji, ale jest to normalne i ustępuje w ciągu najbliższych kilku tygodni. Nie musisz się również martwić, jeśli nagle pojawi się krew lub pojawią się zakrzepy krwi, jest to również normalne. Jeśli jednak uważasz, że krwawienie jest nieprawidłowe, natychmiast poinformuj o tym lekarza.
Zmiany w piersiach
Po porodzie Twoje mleko może nie wypłynąć od razu. Zanim mleko wypłynie, może upłynąć 3-4 dni od dostawy. Zaraz po porodzie Twoje piersi wytworzą niewielką ilość siary, która jest pierwszym mlekiem o większej gęstości. Pierwsze dwie godziny po urodzeniu dziecka to właściwy czas na karmienie piersią po raz pierwszy lub na wczesne rozpoczęcie karmienia piersią (IMD), ponieważ w tym czasie noworodki wciąż się budzą.
Kiedy mleko wypływa w pierwszych dniach po porodzie, Twoje piersi mogą być opuchnięte, bolesne, jędrne, wrażliwe i pełne. Karmienie piersią w pierwszych dniach po porodzie spowoduje uwolnienie hormonu oksytocyny, który powoduje skurcze i skurcze żołądka.
Zmiany w skórze
Zmiany hormonalne, stres i zmęczenie, których doświadczasz po porodzie, mają wpływ na Twoją skórę. Niektóre kobiety, które miały czystą skórę w czasie ciąży, mogą rozwinąć trądzik po porodzie. Lub odwrotnie, u kobiet, które mają trądzik w czasie ciąży, może zniknąć po porodzie. Jeśli w czasie ciąży wystąpiła ostuda, czyli ciemna plama skóry na ustach, nosie, policzkach lub czole, zniknie ona również po porodzie.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
- Co się dzieje podczas normalnego porodu?
- Dlaczego mleko nie wypływa po porodzie?
- Jak długo trwa idealny urlop macierzyński dla matki i dziecka?
- Poznawanie objawów depresji poporodowej po porodzie
