Gryzienie w policzek czyli obgryzanie wewnętrznej strony policzka to nawyk podobny do ludzi, którzy często obgryzają paznokcie. Wydaje się to być normalnym, nieszkodliwym nawykiem. Jednak takie zachowanie może być w rzeczywistości formą reakcji na stres i niepokój. Ten nawyk ma również zły wpływ na ugryzioną część wewnętrznego policzka. Chodź, dowiedz się więcej o zwyczaju gryzienia w policzki poniżej.
Czy przygryzanie wnętrza policzka to choroba?
Gryzienie w policzek lub gryzienie policzka jest jedną z form nawyku, która jest wykonywana nieświadomie i wielokrotnie. W większości przypadków głębokie gryzienie policzków jest nawykiem praktykowanym od dzieciństwa i trwającym przez całe dorosłe życie.
Częstymi czynnikami wyzwalającymi u ludzi praktykowanie głębokiego gryzienia w policzki są stany psychologiczne, takie jak stres, niepokój i nuda.
Jeśli jednak dana osoba ciągle gryzie wnętrze policzka, nazywa się to medycznie przewlekłe rogowacenie policzkowe. Warunek ten jest zawarty w typie Powtarzające się zachowanie skoncentrowane na ciele, a mianowicie nawyk powtarzania czynności, która obejmuje powtarzające się części ciała, takie jak obgryzanie paznokci, ciągnięcie za włosy lub mruganie.
Dlaczego niektórzy lubią gryźć wnętrze policzka?
Najczęstsze przyczyny schorzenia gryzienie w policzek to silna chęć wgryzienia się w coś, aby złagodzić stres i niepokój. Osoby, które mają zwyczaj gryzienia w policzki w poszukiwaniu sposobów na zmniejszenie niepokoju, stresu i nudy poprzez wielokrotne gryzienie wewnętrznej strony policzków, nie zdając sobie z tego sprawy.
Oprócz nawyku gryzienie policzków może wystąpić również z powodu przypadkowych i anatomicznych warunków w jamie ustnej. Oto dwa główne powody, dla których ktoś lubi gryźć wewnętrzny policzek.
1. Nieostrożne podczas żucia lub mówienia
Czasami podczas żucia pokarmu jesteś zbyt pochopny i przypadkowo gryziesz wewnętrzny policzek. Dlatego bardzo ważne jest żucie z naciskiem, aby policzki nie były przygryzione i nie powodowały owrzodzeń w jamie ustnej.
Czasami podczas rozmowy ludzie mogą również przypadkowo ugryźć wnętrze policzka.
2. Pozycja zębów jest niechlujna
Gdy pozycja lub anatomia zębów nie jest we właściwym miejscu, zwykle szczęka górna i dolna nie zamykają się prawidłowo. Mózg zdaje sobie sprawę z tego stanu i czasami odruchowo porusza zębami. Aby przezwyciężyć stan zębów, których nie można szczelnie zamknąć, wewnętrzny policzek lubi się poruszać, tak że z czasem tarcie między zębami a wewnętrznym policzkiem może również spowodować obrażenia warg.
W połączeniu z pewnymi warunkami psychologicznymi, takimi jak niepokój i stres, nawyk gryzienia wewnętrznego policzka się pogorszy. U niektórych osób nierówne zęby mogą również powodować uzależnienie psychiczne, które powoduje ciągłe gryzienie wnętrza policzka.
Jaki jest wpływ, jeśli często gryziesz policzek?
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ten nawyk może spowodować poważne uszkodzenie błony śluzowej jamy ustnej. Możesz tylko uświadomić sobie, kiedy pojawiły się rany. Ten nawyk będzie rzeczywiście wykonywany nieświadomie. Nawet nie wiesz, kiedy dokładnie zaczniesz gryźć policzek.
Zwykle masz jedno ulubione miejsce, które zawsze jest ugryzione. Może nawet ta część była często kontuzjowana. Co gorsza, skóra policzka jest żuta, a wyściółka policzka staje się szorstka i nierówna, jak zwykła wyściółka ust. Nie jest wykluczone, że po zagojeniu się rany ponownie zaczniesz gryźć wewnętrzny policzek.
Ten niekończący się cykl może powodować poważniejsze komplikacje fizyczne dla skóry w jamie ustnej. Może być konieczne skonsultowanie się z lekarzem, jak leczyć uszkodzenie. Spowodowane obrażenia zależą od nasilenia tego nawyku.
Jak powstrzymać ten nawyk?
Przełamanie nawyku głębokiego gryzienia w policzki samo w sobie jest wyzwaniem, ponieważ możesz nie wiedzieć, kiedy to zrobisz.
Ponieważ jednak jedną z przyczyn tego nawyku jest pojawienie się uczucia niepokoju, stresu lub znudzenia, zmniejszenie tych trzech rzeczy jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie tego nawyku. Inne sposoby, aby to zatrzymać, obejmują:
- Żuj powoli. Niektórzy ludzie nie koncentrują się wystarczająco podczas jedzenia, więc może to spowodować urazy po ugryzieniu w jamie ustnej.
- Poradnictwo i psychoterapia. Ta metoda jest bardzo pomocna, aby zmienić nawyki związane z problemami psychologicznymi, które należy kierować i korygować. Psychoterapia może być potrzebna, aby zbudować świadomość, że ten nawyk jest niezdrowy i szkodliwy.
- Jeśli doświadczasz silnego lęku i stresu, lekarz zazwyczaj przepisuje Ci pewne leki, takie jak leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne.
Jak leczyć ranę ugryzioną
Nie zapomnij zawsze oczyścić rany, która pojawia się w wyniku tego ugryzienia. Jeśli w jamie ustnej pojawia się krwawienie, na krwawiące miejsce nałóż zimny kompres z lodem owiniętym miękką szmatką. Oczyść również ranę, aby uniknąć infekcji.
Stosowanie antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej jest jednym ze sposobów zapobiegania infekcji. Jeśli czujesz, że masz trudności z jedzeniem lub mówieniem, ponieważ coś przeszkadza w jamie ustnej, natychmiast skonsultuj się z dentystą.
